12 dicas de segurança de inverno para trabalhadores ao ar livre

Chipper, nortistas que amam o inverno adoram dizer: “Não há mau tempo, apenas roupas ruins.”

Eu repeti aquele mantra para mim mesma em todos os dias frios quando eu era eletricista em Minnesota. Se não funcionássemos no frio, nunca faríamos nada!

Temps sub-zero e locais de trabalho escorregadios podem marcar trabalhadores e adiar o projeto. Ao tomar precauções básicas, você pode terminar o trabalho e chegar em casa com segurança.

Nesta página

• Use camadas
• Proteja sua cabeça e rosto
• Use luvas isoladas
• Trabalhem em pares
• Neve e gelo claro
• Fique hidratado
• Exercício
• Não beba álcool
• Traga uma mudança de roupa
• Observe o tempo
• Fornecer kits de emergência
• Priorizar tarefas
• Vídeos populares

Use camadas

via comerciante

Estamos ouvindo esse conselho desde a infância, mas realmente funciona. Camadas de roupa mantêm seu corpo quente, absorvendo o suor e isolando você contra o frio e o vento. Três camadas funcionam melhor e você pode derramá -las conforme as condições ditam.

Poliéster, seda ou lã é melhor para a primeira camada. Esses materiais afastam -se melhor do seu corpo do que o algodão e sequem mais rapidamente. Em seguida, uma camada isolante, como uma camisa de trabalho de flanela ou jeans jeans, fornece uma barreira térmica. No topo deve ser um casaco resistente a água e vento ou cobertura para manter as camadas internas secas.

Proteja sua cabeça e rosto

via comerciante

Seus ouvidos, nariz e bochechas são particularmente propensos a geladas. É difícil obter uma grande touca de estoque sob um capacete, mas os revestimentos finos e no estilo de gorro cobrem seus ouvidos e se encaixam sob capacete protetor. Para condições graves, o lã balaclavas cobre todo o seu rosto.

Use luvas isoladas

via comerciante

Manter as mãos quentes enquanto trabalha no frio é um desafio. É difícil realizar tarefas delicadas, como pegar parafusos com luvas volumosas, mas é importante proteger suas extremidades do congelamento. Use luvas isoladas e finas perto da pele e puxe as luvas externas de couro grosso quando a destreza não é um problema.

Se você precisar remover suas luvas para girar em uma porca, faça -o rapidamente e invista em aquecedores de mão.

Trabalhem em pares

É difícil reconhecer os resultados do estresse a frio em si mesmo, especialmente quando você tem um emprego a fazer. Usar o sistema de amigos ajuda. Observe um ao outro para sintomas de hipotermia: tremendo, discurso arrastado, sonolência e falta de alerta.

Se você se sentir exausto ou confuso, ou sua pele está formigando, mova -se em algum lugar aquecido imediatamente e obtenha atenção médica.

Neve e gelo claro

via comerciante

As botas de trabalho parecem difíceis, mas deslizam e deslizam no gelo como qualquer outro sapato. Riscos se escondem sob pilhas de neve, então limpe as passarelas e calçadas do local de trabalho para permitir que os trabalhadores navegassem com segurança. Espalhe areia ou ninhada de gatinho para tração.

Isso vale para o seu espaço de trabalho pessoal também. Limpe seu caminho para e para a caixa de gangues e olhe ao redor de sua área de trabalho imediata para anotar riscos gelados. Aqui estão algumas dicas para ajudá -lo a cuidar de suas botas de trabalho de couro no inverno.

Fique hidratado

É fácil ficar desidratado no inverno, porque geralmente não sentimos tão sedento quando está frio lá fora. Até a desidratação leve pode afetar sua concentração e memória. Beba água (não refrigerante ou suco) ao longo do dia e preste atenção aos sinais de desidratação: boca seca, urina escura, fadiga e dor de cabeça.

Exercício

Você trabalha duro para viver, então você provavelmente está dizendo: “Quando tenho tempo para me exercitar?”As pessoas em melhor forma cardiovascular estão melhor equipadas para lidar com o estresse frio, por isso é importante manter seu coração saudável.

Se você está exausto no final do dia e uma longa corrida está fora de questão, praticar esportes pode ser uma maneira divertida de relaxar. Miro para um breve e bom gosto de exercícios alguns dias por semana.

Não beba álcool

Primeiro o exercício, agora a cerveja? O álcool inibe a capacidade do corpo de reconhecer quando está frio. Também desidrata e, quando você está todo incluído, é difícil saber se você está perdendo água. Salve para seus dias de folga e absorva com moderação.

Traga uma mudança de roupa

Nada é pior do que trabalhar em roupas molhadas, exceto trabalhar em roupas frias e úmidas. Mantenha uma mudança de roupa em seu carro ou mochila. E não se esqueça de meias! Meias molhadas e frias podem causar pé de trincheira, uma condição perigosa que pode levar à perda de tecido.

Observe o tempo

Instale um bom aplicativo de clima no seu telefone e verifique periodicamente quando os céus ameaçam. Não seja pego lá fora, sem tempo para chegar à segurança.

Se você é um pora ou superintendente de emprego, esteja ciente de possíveis eventos climáticos que afetarão seus trabalhadores. Envie as pessoas para casa mais cedo, se a situação justificar.

Fornecer kits de emergência

via comerciante

Se você ou seus funcionários usam veículos de trabalho da empresa, estoque -os com kits de emergência na estrada. Isso não é apenas para caminhões de longa distância, também. Mesmo uma viagem de Crosstown para pegar suprimentos pode se tornar perigosa se o tempo mudar ou você estiver envolvido em uma colisão ou outro acidente.

Isso vale para o seu veículo pessoal também. Sempre carregue um cobertor e provisões, incluindo água engarrafada, com você no caso de ficar preso.

Priorizar tarefas

Se o tempo parecer mais sombrio que o normal, veja se você consegue reorganizar a programação para o dia. Estamos todos em um cronograma apertado, mas o trabalho não será feito mais rápido se os trabalhadores acabarem no hospital de ferimentos relacionados ao frio.