8 dicas para a criação de um escritório em casa produtivo

A criação de um espaço de escritório em casa é uma necessidade para mais trabalhadores do que nunca. Houve um salto de 173 % no número de pessoas de telecomutação entre 2005 e 2020, de acordo com a pesquisa por meio da análise global do local de trabalho - e isso foi antes da pandemia de 2020 exigir a situação.

Uma configuração verdadeiramente saudável e produtiva não é tão simples quanto colocar seu laptop na sua mesa de café e chamá -lo de um escritório. Aqui estão nossas melhores dicas e truques para criar um espaço de trabalho em casa bem-sucedido.

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• Encontre o seu espaço de trabalho doméstico
• Faça de vídeo pronto para chamada
• Selecione seus assentos
• Crie quieto
• Levante sua tela
• Reduza a tensão ocular
• Experimente uma estação de trabalho permanente
• Faça uma área de trabalho certa

Encontre o seu espaço de trabalho doméstico

Os escritórios domésticos ideais têm uma porta que você pode fechar para bloquear o ruído e as distrações. Se isso não for possível, procure outras soluções adaptáveis. Uma mesa dobrável e o divisor de tela/sala dobráveis ​​apostas um pouco de privacidade em qualquer canto sobressalente. Ou você pode converter um armário em um escritório também.

Ou vá totalmente portátil, como um carrinho de cozinha convertido em uma estação de trabalho em pé ou em uma pequena bandeja de TV portátil ou mesa de laptop. Isso lhe dá flexibilidade para movê -lo pela casa, onde quer que seja mais silencioso. Apenas certifique -se de dar a seus arquivos e suprimentos uma casa dedicada em um gabinete, gaveta ou armário, para que você possa facilmente esconder seu trabalho no final do dia.

Faça de vídeo pronto para chamada

Mantenha pelo menos uma parede do seu escritório ou área de trabalho livre de desordem que pode ser perturbadora e parecer pouco profissional durante as reuniões virtuais. Posicione sua câmera para que as lâmpadas ou ventiladores de teto não brotam de trás da sua cabeça.

Selecione seus assentos

Se você vai fazer um investimento, um lugar de qualidade para sentar é uma escolha sábia. O u.S. A Administração de Segurança Ocupacional e da Saúde (OSHA) recomenda uma cadeira de escritório com suporte lombar para as costas, a capacidade de girar entre os monitores, se necessário, e a ajuste da altura, especialmente se um parceiro também usará a cadeira. Instale um tapete de rolos se o escritório em casa estiver em uma área acarpetada.

Crie quieto

Idealmente, você fecharia uma casa ou bairro barulhento à prova de som do seu escritório em casa. Como isso não é realista para todos, outras opções incluem investir em fones de ouvido com cancelamento de ruído ou um aplicativo de ruído branco com fones de ouvido.

Levante sua tela

Se você usar uma sala de jantar ou mesa da cozinha como espaço de trabalho, eleve a tela do seu computador para que esteja no nível dos olhos ou um pouco mais baixo, para manter as coisas fáceis em seus olhos, braços, pescoço e ombros. Coloque um laptop em uma pilha de livros robustos para uma solução rápida ou invista em um suporte ou organizador de mesa e mesa de mesa. Ou construa seu próprio suporte de computador com um quebra -cabeças e US $ 10 em materiais.

Reduza a tensão ocular

Embora seja tentador enfrentar uma janela com uma visão do lado de fora, isso pode aumentar a tensão ocular se o seu computador estiver diretamente na sua frente. Abandone sua estação de trabalho para que a luz natural entre nas laterais, em vez de atrás ou na frente do seu computador. Certifique -se de ter uma iluminação adequada em seu escritório em casa.

Experimente uma estação de trabalho permanente

Diz -se que as estações de trabalho elevadas fornecem uma série de benefícios, incluindo maior circulação e produtividade. Uma mesa de mesa simples de mesa é barata ou fácil de fazer. Você pode construir uma mesa ajustável inteira também. Outra opção mais ativa do que uma cadeira tradicional de mesa: uma bola de exercício, com ou sem suporte.

Faça uma área de trabalho certa

Se você preferir um computador para desktop, invista em um mouse e teclado sem fio, além de uma bandeja de teclado de grampo que se conecta e desliza sob uma mesa ou mesa. Que reduz a tensão do ombro, costas e pulso.