Como manter seus filhos seguros fora deste inverno

Todos os anos, mais de 40.000 crianças acabam na sala de emergência de trenó, esqui e outras lesões relacionadas à atividade de inverno. No entanto, com um pouco de planejamento e senso comum, não há razão para que seus filhos não possam desfrutar de brincadeiras ao ar livre durante os meses frios do inverno.

Nesta página

• Saiba como está frio muito frio
• Como se vestir para o tempo frio
  • Coloque -se
  • Acessório calorosamente
  • Cobrir
  • Considerações no assento do carro
• Fique seguro em torno de incêndios ao ar livre
  • Comece e pare de inteligente
  • Delicie -se com a curiosidade das crianças
  • A distância é importante
• Jogue com segurança no inverno
  • Use capacetes
  • (Snowball) Feira de luta
  • Hidrato
  • Não se esqueça de protetor solar e óculos de sol
  • Faça pausas
  • Supervisionar as atividades de inverno
• Dicas específicas do esporte de inverno
  • MacGork/Shutterstock
  • Segurança de trenó
  • Segurança de esqui e snowboard
  • Snowmobile com segurança

Saiba como está frio muito frio

Imagens Zvozdochka/Getty

Fique de olho na temperatura do ar e não se esqueça de levar em consideração o vento. De acordo com o Serviço Nacional de Meteorologia, parece muito mais frio em dias ventosos porque o vento puxa o calor do corpo, o que resulta em temperaturas corporais internas falecidas.

Especialistas discordam de como está frio demais para crianças pequenas. Os pediatras americanos recomendam limitar o tempo fora quando as temperaturas atingem abaixo de 0 graus f. Os pediatras canadenses estabelecem o limite a -14 F, enquanto em países nórdicos cochilando fora em temperaturas congelantes é comum. Divirta-se com segurança. Depois que as temperaturas caem abaixo de 0 F, monitore as crianças com frequência em busca de sinais de gelada, incluindo queixas de pele de formigamento ou pele vermelha que começa a ficar branca.

Em geral, bebês e crianças pequenas são mais vulneráveis ​​ao frio e seu tempo fora deve ser limitado, principalmente nos dias mais frios.

Vestir corretamente para o frio é um fator também. Leia para saber mais sobre isso.

Como se vestir para o tempo frio

Anadolu Agência / Colaborador / Getty Imagens

Como diz o ditado: “Não existe um mau tempo, apenas roupas ruins.”Siga estas dicas para equipar as crianças adequadamente quando estiverem do lado de fora durante a temperatura fria.

Coloque -se

Vestir bebês e crianças pequenas em camadas. Ficar quente e seco é fundamental. A camada mais próxima da pele deve ser uma camada fina e de inquilinos, como roupas íntimas longas feitas de lã merino. A camada mais externa deve ser à prova de vento e água. Para um jogo ativo na neve, um traje neve, pais de neve ou babadores impermeáveis ​​e um casaco à prova de vento são ideais.

Regra geral: dê a eles mais uma camada do que os adultos usariam nas mesmas condições.

Acessório calorosamente

Sempre roupas crianças de chapéu, botas e luvas ou luvas no mínimo.

As luvas fazem uma escolha mais quente que as luvas, pois permitem que os dedos se juntem ao calor. Se seu filho precisar de destreza, considere luvas de revestimento embaixo das luvas ou um par de luvas de esqui isoladas muito boas.

As meias de lã são especialmente úteis para manter os pés quentes. Por um longo dia de fora, considere os aquecedores de mão ou dedo do pé. Se você usar aquecedores descartáveis, monitore seu uso e garanta que eles sejam jogados fora adequadamente no final do dia.

Cobrir

Limite a pele exposta o máximo possível e observe sinais de gelada. Um lenço de lã quente manterá o pescoço e o rosto cobertos, assim como um polarante ou buff do pescoço, que pode cobrir a face inferior também. Balaclavas e máscaras de esqui podem fornecer cobertura de rosto quase total - todos, exceto os olhos.

Ah, e você também gostaria de investir em um tapete externo aquecido para uso diário como um hack de remoção de neve e gelo genial.

Considerações no assento do carro

Ao usar um assento de carro no inverno, roupas de roupa em camadas finas e bem ajustadas, em vez de casacos de inverno espessos e volumosos. Adicione as camadas isolantes necessárias por cima do chicote do assento do carro, não sob ele, para que o arnês permaneça apertado no caso de um acidente.

Fique seguro em torno de incêndios ao ar livre

Artyom Geodakyan / Colaborador / Getty Images

Fogueiras são uma maneira divertida de se aquecer lá fora em um dia frio. No entanto, à medida que os fogueiras e os aquecedores externos aumentavam em popularidade, também têm o número de visitas relacionadas a queimaduras à sala de emergência. Em 2017, mais de 1.300 crianças menores de cinco anos foram tratadas por lesões relacionadas ao incêndio ao ar livre, de acordo com um relatório do U.S. Comissão de Segurança de Produtos de Consumo (CPSC). Então, tome essas precauções:

Comece e pare de inteligente

Estabeleça com segurança sua fogueira ao ar livre. Mantenha um extintor de incêndio por perto e verifique se as crianças nunca ficam sem vigilância. Certifique -se de apagar completamente o fogo. Muitas queimaduras podem ocorrer no dia seguinte, quando as crianças tocam em brasas ainda que.

Delicie -se com a curiosidade das crianças

Converse com eles com o que você está fazendo ao acertar o fogo. Chame as muitas maneiras de tomar cuidado e por quê ajudar a desmistificar o processo. E aqui está uma ideia: deixe -os construir seu próprio "fogo" de lanches ao mesmo tempo.

A distância é importante

Ensine as crianças que devem manter uma distância segura do incêndio. Não permita que eles cutucam ou jogue as coisas nele. Cuidado com itens soltos de roupas e lembre às crianças como parar, soltar e rolar.

Jogue com segurança no inverno

Brocratativo/Shutterstock

Desfrute de todos os clássicos divertidos de clima frio - trenó, patinação, esqui e muito mais - com essas dicas de segurança em mente:

Use capacetes

Há um risco de lesão na cabeça ao trenó, patinar, esqui e snowboard. O uso adequado do capacete pode impedir ou minimizar mais de 40 % do esqui de neve e lesões na cabeça relacionadas ao snowboard que ocorrem a cada ano, de acordo com um relatório do CPSC. Adicione as almofadas de joelho e cotovelo ao andar de skate também.

(Snowball) Feira de luta

Divirta -se, mas pule as bolas de gelo, o que pode ser perigoso. Instrua as crianças a evitar jogar bolas de neve na cabeça de qualquer pessoa ou em veículos.

Hidrato

O inverno já está seco e a atividade aumenta apenas a necessidade de hidratação. Traga muita água e lanches se você planeja sair por várias horas.

Não se esqueça de protetor solar e óculos de sol

O brilho do sol da neve pode queimar a superfície do olho, causando neve, uma condição temporária, mas dolorosa.

E embora as queimaduras solares sejam mais comumente associadas ao verão, o filtro solar também permanece importante durante os meses de inverno. Devido ao reflexo da luz UV pela neve, é especialmente importante o protetor solar nas costas das orelhas, queixo e nariz.

Faça pausas

Tire um tempo limite frequente para se aquecer dentro. As crianças podem não perceber o quão frio estão quando estão se divertindo brincando lá fora na neve. Esteja especialmente atento ao tempo que as crianças passavam ao ar livre quando estiver frio e muito ventoso. Nessas condições, o congelamento se estabelece muito mais rápido que o normal.

Supervisionar as atividades de inverno

Os pediatras recomendam que as crianças, especialmente aquelas com menos de oito anos, sempre sejam supervisionadas quando fora. Leve em consideração o nível de habilidade e a maturidade das crianças ao pensar em permitir que elas joguem sem supervisão. Ao esquiar, patinar ou trenó, instrua crianças com menos de 16 anos a sempre usar o sistema de amigos.

Dicas específicas do esporte de inverno

MacGork/Shutterstock

Segurança de trenó

De acordo com a clínica Mayo, quase 25.000 crianças de 15 anos são vistas no departamento de emergência a cada ano para lesões por trenó, muitas das quais são graves. Escolha uma colina longe de estradas ou obstruções, como árvores. Idealmente, deve ter menos de uma inclinação de 30 graus e terminar com um fundo plano. As crianças devem andar sentadas ou os pés primeiro, em vez de primeiro. Saiba que trenós ou tobogãs são mais seguros e mais fáceis de controlar do que discos ou tubos.

Segurança de esqui e snowboard

Considere uma lição com um profissional antes de se aventurar por conta própria como uma família. Verifique se o equipamento se encaixa corretamente, especialmente no início de cada estação.

Snowmobile com segurança

Crianças menores de seis anos nunca devem andar de snowmobiles, e aquelas com menos de 16 anos não devem operá -las. Sempre use equipamentos de proteção, incluindo óculos, roupas de neve à prova d'água e capacetes - o trauma da cabeça é a principal causa de mortes por acidentes de snowmobile. Nunca use motos de neve para puxar trenós ou tubos.