Como começar a se recompor quando se sente esmagador

Todos nós estivemos lá. As montanhas do correio, o armário estrondoso. De ferramentas a brinquedos, a desordem apenas se torna parte do fundo. Até o mais legal entre nós acumula muito coisa. Quando fazemos algo a respeito?

"Acho que você sabe em seu intestino que é hora de começar a deixar ir", diz Mary Cornetta, diretora executiva da Organized General. “[É hora] quando a desordem realmente começa a estressar, você está extraviando as coisas com mais frequência, e os pisos e bancadas estão começando a desaparecer.”

Mas saber que você precisa organizar e realmente organizar são coisas diferentes. É difícil dar o primeiro passo porque a tarefa parece tão avassaladora. Não é inútil, embora. Se você estiver pronto para começar, as técnicas de especialistas de Cornetta o levarão no caminho da organização, sem o estresse.

Nesta página

• Comece com as coisas fáceis
• Escolha um pequeno espaço
• Traga um amigo
• Faça um cronograma
• Faça sua cama todos os dias
• Organize regularmente

Comece com as coisas fáceis

As primeiras coisas para ir? "Qualquer coisa com uma data de vencimento", diz Cornetta, que também fundou e possui o tipo e os doces organizadores profissionais.

Livre-se de itens “não óbvios”, como medicamentos vencidos e obras de comida obsoleta, maravilhas para sua confiança. Abra seu armário de remédios e verifique as garrafas e caixas. Em seguida, enfrente a despensa. Abandonar qualquer coisa expirada ou vazia.

"Ao ganhar confiança em suas habilidades de organização, você pode passar para um espaço como o seu armário", diz Cornetta. É difícil participar de nossas coisas, então vale a pena começar com algo que não requer muito pensamento. Se estiver desatualizado, livre -se dele - nenhuma tomada de decisão é necessária.

Escolha um pequeno espaço

Natalia Kostikova/Getty Images

Outra maneira de pular para a organização é começar pequena.

A maioria de nós tem uma gaveta de lixo na cozinha, ou vários. Cornetta diz que organizando um pequeno espaço como uma gaveta, sua bolsa ou uma mochila é um ótimo primeiro passo, especialmente se você não tiver muito tempo. “Fazer um pouco de organização é melhor do que não fazer nenhum!" ela diz.

Então, passe 15 minutos e passe pela gaveta de meia. Você se sentirá melhor e ganhará confiança para enfrentar espaços maiores.

Traga um amigo

Amigos estão lá para nós através de mudanças de emprego grossas e magras, rompimentos e a rotina diária da vida. Se você está se sentindo sobrecarregado com a perspectiva de organizar sua casa, pegue um amigo para ajudar.

Isso funciona muito bem para pessoas que trabalham bem em equipes, diz Cornetta. E se um amigo não lhe disse?

Os organizadores profissionais também são uma opção, diz Cornetta. E não negligencie os membros de sua família. "Se a desordem é do seu parceiro ou de crianças, é realmente importante incluí -las", diz ela. “Não é apenas o material deles tomar decisões, mas também tira a carga de você.”

Faça um cronograma

Se você está ansioso para organizar, mas não consegue iniciar o processo, Cornetta recomenda datas de agendamento no seu calendário. A programação dos dias de organização também o impedirá de voltar. A desordem parece se acumular magicamente, mas sabendo que há uma data de organização ao virar da esquina pode aliviar sua mente.

"Veja o ano seguinte e agende dois dias de organização de armários, quatro para sessões de maquiagem e remédios e sessões mensais ou bimestrais para a despensa", diz Cornetta. Escolha um cronograma que faça sentido para você e cumpra -o.

Faça sua cama todos os dias

Imagens Asiavision/Getty

Você faz sua cama? É uma ótima maneira de colocá -lo no estado de espírito certo para organizar e permanecer organizado, diz Cornetta. "Este ato simples de 60 segundos definirá o tom para o resto do seu quarto (e dia)", diz ela.

A maioria das pessoas faz suas camas pelo menos algumas vezes, de acordo com a National Sleep Foundation. Se você é uma das maioria da cama, faça um esforço para fazê-lo todos os dias para dar um impulso a si mesmo. E se você não estiver, é um ótimo momento para começar.

Organize regularmente

Se você está lutando contra a desordem e precisa de outro incentivo para otimizar, aqui está uma dica: se você puder fazer parte da sua rotina, com o tempo, você reduzirá sua carga de trabalho em casa. Uma casa sem desordem significa menos tempo gasto limpando e procurando coisas.

"Ter menos coisas significa ter menos para limpar ou arrumar", diz Cornetta. “Declarar regularmente é realmente a maneira mais poderosa de se manter organizado.”