Os melhores tapetes anti-fadiga para baixo

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Os locais de trabalho em todos os lugares estão incentivando os funcionários a explorar soluções ergonômicas para problemas de saúde. De cadeiras ergonômicas a mesas em pé, as organizações sabem que um funcionário saudável é um funcionário produtivo e feliz. Então, por que não aplicar esses mesmos princípios à sua casa? Comprar um tapete anti-fadiga (às vezes chamado de tapete de mesa em pé), por exemplo, é uma maneira simples de aliviar o estresse desnecessário nas costas ou nos pés. De fato, de acordo com um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Loughborough, os tapetes anti-fadiga têm "benefícios estatisticamente significativos" para os participantes que ficaram no mesmo local por 90 minutos ou mais.

Seja preparando refeições na cozinha, consertando uma ferramenta quebrada na sua bancada de trabalho ou trabalhando na mesa do seu computador por horas por vez, essas ações podem afetar suas juntas. Para ajudá-lo a começar sua busca pelo melhor tapete anti-fadiga do mercado, analisamos uma variedade de opções e as classificamos com base em conforto, qualidades anti-deslizamento e benefícios específicos para a saúde, entre outras coisas. Continue lendo para descobrir algumas das melhores escolhas.

1. Melhor geral: AmazonBasics Premium Anti-Fatigua Comfort Mat
2. Melhor estrondo para o dinheiro: Featol tapete anti-fadiga
3. Melhor prova d'água: Tapete de conforto anti -fadiga de grande porte
4. Melhor para os pés doloridos: Fezibo Standing Desk Tat
5. Melhor para fadiga nas costas: Mat genial por tapetes
6. Melhor tapete de mesa em pé: Tapete de conforto topo por ergodriven
7. Melhor tapete elevado: Yes4All Pad Pad para Exercício
8. Melhor ergonômico: Borboleta ergonômica anti -fadiga em pé
9. Melhor com barra de equilíbrio: Cubefit em pé de mesa terramat

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Considerações importantes de compras para escolher o melhor tapete anti-fadiga

Há mais para encontrar um tapete anti-fadiga bem projetado do que procurar uma superfície macia e de amortecimento. Uma boa anti-fadiga deve ter pelo menos 3/8 de polegada de espessura e permitir que você repita 90 minutos ou mais sem sentir desconforto nos pés ou de volta. Aqui estão algumas considerações de compras para garantir que você obtenha o melhor tapete anti-fadiga adequado às suas necessidades.

Tamanho

Para o local de trabalho, ambientes comerciais ou industriais, um tapete quadrado pode funcionar bem, mas para uso em contador ou mesa, você pode precisar de um tapete retangular com pelo menos 2 pés por 3 pés de comprimento. Se você trabalha em uma cozinha, pode escolher algo que tenha 6 pés por 8 pés de comprimento (ou mais) para garantir que você permaneça confortável enquanto se move entre as estações de preparação e os aparelhos.

Se o seu tapete for muito pequeno, você pode acabar em pé com um pé e um pé fora do tapete, o que pode levar a problemas de postura. Medir a área do balcão ou mesa onde você pode estar gastando a maior parte do seu tempo dará uma boa idéia do tamanho que seu tapete anti-fadiga deve ser.

Material

Os tapetes anti-fadiga estão disponíveis em uma variedade de materiais, incluindo madeira, espuma, gel, plástico, vinil e borracha. Enquanto uma superfície macia pode ser tentadora, um tapete muito macio não estará fazendo suas costas ou seu pescoço, pois os tapetes mais macios o forçarão a tentar manter seu equilíbrio durante todo o dia de trabalho. Os materiais mais comuns usados ​​para tapetes anti-fadiga incluem:

Os tapetes anti-fadiga de borracha de espuma são projetados com várias camadas e apresentam um núcleo de espuma e casca externa de borracha. Os tapetes anti-fadiga de borracha de espuma são duráveis ​​e podem lidar com o uso a longo prazo, tornando-os uma escolha ideal para oficinas, escritórios e lojas.

Os tapetes anti-fadiga de borracha são extremamente duráveis, mas não são tão ótimos em combater a fadiga. Os tapetes anti-fadiga de borracha dura são melhor usados ​​em pisos de ladrilhos ou cimento em um ambiente industrial, como uma fábrica.

Os tapetes anti-fadiga de espuma são acessíveis, mas podem ser usados ​​ao longo do tempo, comprometendo o suporte geral do tapete. Os tapetes anti-fadiga de espuma são mais bem usados ​​em áreas com tráfego de pedestres leves, como uma lavanderia ou um banheiro.

Os tapetes anti-fadiga em gel são populares para uso em casa. Esses tapetes apresentam um núcleo de gel e uma concha externa durável e geralmente impermeável.

Saneamento e segurança

Não importa onde você planeje colocar seu tapete anti-fadiga em casa, deve ser lavável. Entre sujeira, detritos e bactérias alimentares, não há como dizer o que se apegará ao seu tapete. Também é muito provável que você possa derramar coisas no tapete ao longo do tempo.

Além de manter seu tapete e espaço de trabalho limpo, verifique se está seguro. Para evitar viagens indesejadas de quedas, compre um tapete com bordas cônicas.

Grossura

A vantagem de ter um tapete anti-fadiga em oposição a um tapete ou tapete tradicional está na espessura do tapete. A profundidade adicionada permite que seus pés afundem no material-apenas com profundidade o suficiente para permitir pequenos ajustes quase imperceptíveis aos seus músculos e postura para promover o fluxo sanguíneo aprimorado. Um tapete muito macio ou magro terá o efeito oposto---você e os pés e os pés se cansarão mais rapidamente. Para alívio máximo, especialistas sugerem escolher um tapete que não seja inferior a 3/4 de polegada de espessura.

Mudanças na posição de trabalho

Se você trabalha em uma mesa de pé, provavelmente se vê mudando de uma posição para outra para aliviar o estresse, a tensão e a fadiga do corpo. Mudar as posições de trabalho é benéfico não apenas para a região lombar, mas também para o seu nível geral de cansaço, reduzindo as cepas e outras lesões.

Permanecer por várias horas pode deixar seu corpo se sentindo estressado, mas um tapete anti-fadiga, usado em combinação com mudanças na sua posição de trabalho, pode ajudar sua produtividade geral e aliviar qualquer dor que você possa estar sentindo em seus pés ou pernas.

Calçados e piso

Onde quer que você planeje usar seu tapete, o piso deve estar plano e livre de detritos. Inclinações ou pisos irregulares não serão corrigidos pela adição de um tapete anti-fadiga, não importa o quão bem feito seja. Embora a maioria dos fabricantes o incentive a ficar descalço ou usar meias ao usar um desses tapetes que não significa que o uso de sapatos impedirá os benefícios do seu tapete. Tente variar seu calçado para descobrir o que funciona melhor para seus pés, pernas e costas.

Ergonomia

Em termos leigos, "ergonomia" refere -se à eficiência em seu ambiente de trabalho. Um local de trabalho saudável e produtivo depende de ser ergonomicamente correto. Dores e tensões podem se acumular silenciosamente a um ponto em que se torna esmagador para o seu corpo em algumas instâncias, você pode precisar de atenção médica para curar.

Os tapetes anti-fadiga foram recomendados por especialistas como uma maneira de promover o conforto enquanto aumentam a produtividade. Profissionais em uma variedade de funções podem se beneficiar do uso de um tapete anti-fadiga, incluindo trabalhadores de escritório, trabalhadores de preparação de alimentos e creche, entre outros. Muitas organizações fornecem a seus funcionários tapetes anti-fadiga em um esforço para criar um ambiente ergonômico.

Se você não trabalha fora de casa, ainda poderá se beneficiar da ergonomia posicionando um tapete perto do seu fogão ou pia, por exemplo, se você gastar muito tempo na cozinha.

Características

Bebidas ou água derramada de um balcão de cozinha pode fazer com que as superfícies do piso se tornem escorregadias. Além disso, os danos à umidade podem comprometer o tapete. Portanto, dois dos recursos mais importantes que um tapete anti-fadiga deve incluir são materiais à prova d'água e alguma forma de um revestimento anti-deslizamento. Se você comprar um tapete para um cenário de bancada de trabalho, isso pode não ser tanto uma consideração.

Muitos outros tapetes ergonômicos incluem recursos divertidos, como bolinhos ou cumes de massagem. Isso permite que você manipule seus músculos e articulações do pé sempre que quiser. Uma barra de equilíbrio é um elemento elegante que permite que você faça o bezerro aumenta e trabalhe seu núcleo ao mesmo tempo que você está fazendo suas tarefas. Alguns designers até incluíram um quadro de balanço com seus tapetes, o que pode ajudar a melhorar seu foco enquanto alivia a tensão dos pés, mantendo seu núcleo e pernas constantemente ativos.

Nossas melhores escolhas

Como mencionado acima, um bom tapete anti-fadiga deve promover conforto, ser facilmente lavável e fornecer suas pernas e pés com o apoio necessário para passar por um longo dia ou tarefa demorada. Para ajudá-lo a escolher o melhor tapete anti-fadiga para sua casa, listamos alguns de nossos favoritos.

Melhor no geral

AmazonBasics Premium Anti-Fatigua Comfort Mat

O tapete de conforto da cozinha premium da AmazonBasics tem uma superfície lisa e texturizada e uma base firme de suporte para uma posição mais confortável. Você pode usar este tapete, seja descalço, usando meias ou meias, ou enquanto usava chinelos ou sapatos.

As bordas chanfradas deste tape. A base não deslizante garante a colocação segura. Seu estilo e simplicidade o tornam uma escolha apropriada para a cozinha, lavanderia, escritório, oficina, garagem ou em qualquer lugar que você esteja em pé por um longo período de tempo. A superfície resistente à mancha e abrasão facilita a limpeza de café derramado ou bagunças de cozinha com sabão e água. A falta de características ergonômicas é um pouco de desvantagem, mas consideramos a melhor escolha geral para o preço e a versatilidade deste tapete.

Melhor estrondo para o dinheiro

Featol tapete anti-fadiga

Este tapete de conforto anti-fadiga do featol é feito de espuma avançada de conforto avançado de 9/10 polegadas, que é semelhante à espuma de gel e memória, para conforto superior. É altamente resistente a perfurações e lágrimas. Adequado para cozinhas, lavanderia ou a garagem-você pode usar este tapete versátil em quase qualquer lugar. Por ser um dos tapetes mais baratos disponíveis, é acessível colocar um em várias áreas ao redor da casa.

As bordas de ângulo baixo e chanfradas proporcionam uma melhor aderência no chão, impedindo escorregar e tropeçar. O material de poliuretano também é livre de ftalato e sem formaldeído tóxico para o eco-consciente. Embora alguns possam ser desligados porque não há nada sofisticado nesse tapete, sem sinos ou assobios, sem modificações ergonômicas ou texturas sofisticadas-ainda é bem-sucedido na questão mais importante: aliviar a fadiga.

Melhor impermeabilização

Tapete de conforto anti -fadiga de grande porte

A cozinha é provavelmente o lugar mais provável onde é necessário um tapete à prova d'água. Os derramamentos acontecem o tempo todo, então você provavelmente vai querer um tapete que possa lidar com a exposição constante à umidade e ser difícil o suficiente para limpezas rápidas sem manchas de cozinhar. Você também pode querer procurar um tapete que possa lidar com a área larga em que você pode estar trabalhando.

O tapete de grandes dimensões de pauwer tem 60 polegadas de comprimento para cobrir uma ampla área do piso da sua cozinha e é totalmente à prova d'água. Não ter cumes ergonômicos é positivo neste caso, pois a consideração de ser um risco de disparo supera qualquer benefício que as modificações ergonômicas possam trazer.

Melhor para os pés doloridos

Fezibo Standing Desk Tat

Este tapete de mesa em pé de Fezibo inteligente foi projetado para manter suas pernas, núcleo e corpo continuamente ativo, o que ajuda a melhorar o foco, bem como aliviar a fadiga e a tensão do pé. Uma nova inovação é a barra de massagem adicional na frente do tapete que pode amassar as solas dos seus pés.

O Fezibo Balance Board foi projetado para executar exercícios de equilíbrio. Ele cria um movimento de balanço de baixo impacto para manter sua mente e o corpo focados e alertas enquanto trabalha enquanto trabalha. Ajuda a aliviar o estresse muscular e a dor no núcleo, nas costas, nos tornozelos e nas pernas em pé, e também é muita diversão.

Melhor para fadiga nas costas

Mat genial por tapetes

Este tapete ergonomicamente projetado inclui algumas inovações inteligentes, como pontos de massagem, rampas de suporte e o nosso nosso favorito-uma bola de rolo de acupressão pessoal-. Tire os sapatos e trate -se de uma massagem nas solas dos pés sempre que precisar de uma pausa do trabalho. Basta rolar a bola sob seus arcos.

A espessura acima da média do tapete genial fornece um excelente equilíbrio entre conforto e suporte. Além disso, é impermeável e fácil de limpar. Possivelmente porque é o único tapete anti-fadiga que conseguimos encontrar com o recurso de rollerball, este item é mais caro que o seu tapete padrão. Mas se os recursos adicionados funcionarem para você e aliviar alguns de seus desconfortos, valerá a pena o dinheiro.

Melhor tapete de mesa em pé

Tapete de conforto topo por ergodriven

Ergodriven chama o tapete de conforto do topo: “O primeiro tapete anti-fadiga projetado especificamente para mesas de pé.”Foi apresentado como a melhor escolha do NYTimes Wirecutter desde 2016. Graças às cordilheiras na frente e atrás do tapete, além da prática, este tapete ergonomicamente projetado tem a capacidade de ser movido ou ajustado com um pé sem necessidade de dobrar.

O design sutil incentiva os movimentos micro e macro de alongamento e massagem sem recorrer a painéis de equilíbrio ou esteiras. Há uma protuberância levantada no centro do tape. O preço é um pouco alto, mas se você puder pagar, suas juntas irão agradecer.

Melhor tapete elevado

Yes4All Pad Pad para Exercício

Um afastamento dos outros tapetes anti-fadiga revisados ​​aqui, este produto é definitivamente mais suave do que o que você pode esperar. Isso ocorre porque a altura elevada do bloco o torna perfeito para se exercitar e ficar de pé. Você pode executar uma série de intensões enquanto trabalha em sua mesa ou enquanto executa outras tarefas de contra-altura.

Devido ao seu tamanho compacto, ele também pode ser usado como um bloco de ioga, uma camada de pés para levantar os pés quando está sentado em uma mesa ou uma almofada de assento comum se você escolher. A construção de cubos fechados o torna à prova de suor para que possa ser limpo facilmente com água com sabão e seca com uma toalha. Se você está procurando um produto que seja um tapete anti-fadiga principalmente, isso pode não funcionar para você. Mas se você precisar de algo que possa funcionar efetivamente para vários usos diferentes, o Yes4all é um candidato digno.

Melhor ergonômico

Borboleta ergonômica anti -fadiga em pé

Este tapete de forma única é especialmente projetada para ajudar a aliviar suas dores, dores e fadiga.

Apresentando pontos de massagem que ajudam. O centro elevado ao gordo também permite a manipulação da amplitude de movimento do tornozelo. Possui duas versões disponíveis: o tapete de primeira geração com bordas chanfradas, que é um tamanho menor, e uma versão maior com bordas elevadas para obter mais oportunidades para ajustes nos pés. A versão de primeira geração vem em várias cores para escolher.

Melhor com barra de equilíbrio

Cubefit em pé de mesa terramat

Embora este seja o tapete mais caro revisado aqui, é o único com uma barra de equilíbrio que permite que você faça o bezerro aumenta e trabalhe seu núcleo enquanto estiver trabalhando no seu trabalho diário. Ele também apresenta dois montes de massagem para massagear as solas dos seus pés e uma "cunha de poder" que permite que você estique suas panturrilhas. É maior que a média, permitindo espaço extra.

Em suma, o Terramat tem 11 posições possíveis diferentes para ajudar a evitar a monotonia dos dias de trabalho repetitivos. Ter todas essas opções para sua melhoria de saúde o torna um bom negócio.

Perguntas frequentes sobre seu novo tapete anti-fadiga

Se você comprou um novo tapete anti-fadiga, aqui estão algumas respostas para as perguntas mais frequentes.

Q. Você precisa de um tapete anti-fadiga para uma mesa de pé?

Embora não haja requisito para ter um tapete anti-fadiga para sua mesa em pé, a Administração de Saúde e Segurança Ocupacional (OSHA) freqüentemente recomenda tapetes anti-fadiga ao ficar em pé por longos períodos.

Q. O que faz um bom tapete anti-fadiga?

Não muito macio. Um bom equilíbrio entre apoio e conforto, para permitir micro-movimentos das pernas para manter a circulação sanguínea em níveis ideais.

Q. Com que frequência os tapetes anti-fadiga devem ser substituídos?

Tapetes devem ser substituídos a cada um a três anos, dependendo do desgaste.

Q. Como você limpa tapetes anti-fadiga?

A maioria pode ser limpa com uma toalha de papel úmida ou sabão e água suave.

Q. Quanto tempo duram os tapetes anti-fadiga?

Dependendo da frequência com que você os usa, aproximadamente um a três anos.