Os melhores colchões de resfriamento para uma noite confortável de sono

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Acordar no meio da noite com ondas de calor ou suores noturnos não é uma boa sensação para ninguém. Talvez sua roupa de cama seja muito pesada, talvez seu colchão seja muito denso, ou talvez seja apenas uma noite super quente. Seja qual for o caso, superaquecer durante a noite é uma sensação desconfortável que pode levar ao sono interrompido. Colchões de resfriamento podem ajudá -lo a ficar confortável e fresco, permitindo que você durma mais profundamente durante a noite. Confira este guia e descubra os melhores colchões de resfriamento para diferentes tipos de dormentes.

1. Melhor geral: Zinus 12 polegadas com infusão de gel colchão de chá verde
2. VICE-CAMPEÃO: Espuma de memória de gel de 16 polegadas lúcida e colchão de látex
3. Melhor estrondo para o dinheiro: Melhor colchão de preços de 8 polegadas de espuma de memória
4. Escolha de atualização: Colchão de hortelã de tufos e agulha - espuma adaptativa extra de resfriamento
5. Melhor híbrido: Linenspa de 12 polegadas de memória em gel de memória híbrida
6. Melhor espuma de memória: Marcas clássicas Gel legal 1.0 colchão de espuma de memória
7. Melhor para os sonoleiros de estômago: Marcas clássicas Mercer travesseiro Top Hybrid Mattress
8. Melhor para os sonoleiros laterais: Cama híbrida de 12 polegadas Sealy em uma caixa com Copperchill
9. Melhor para sonicantes: Colchão híbrido lútex de 10 polegadas lúcidos de 10 polegadas

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Tipos de colchões de resfriamento

Colchões de resfriamento vêm em uma variedade de materiais e estilos, e alguns são mais eficazes do que outros. Os mecanismos de resfriamento específicos e a força do efeito de resfriamento variam de acordo com o tipo de colchão. Por exemplo, colchões tradicionais de mola interna tendem a mantê -lo mais frio à noite porque são menos densos que os colchões de espuma e fornecem uma circulação de ar ideal. Os colchões de espuma de memória, por outro lado, geralmente não são a escolha mais legal, a menos que estejam equipados com tecnologia de resfriamento. Aqui está um colapso dos tipos de colchões de resfriamento para ajudá-lo em sua jornada de compras no colchão.

Innerspring

Os colchões tradicionais de prole são ótimos se você estiver procurando por um colchão de resfriamento eficaz. Isso tem a ver com a construção do colchão. O ar pode circular entre as bobinas de metal, ajudando a fornecer controle de temperatura.

Espuma de látex

Os colchões de espuma de látex vêm em várias variedades: natural, sintético ou misturado. Os colchões de látex oferecem melhor circulação de ar do que os colchões de espuma de memória, porque o látex é um material naturalmente respirável. Isso ajuda a reduzir o acúmulo de umidade e calor no colchão. Os colchões naturais de espuma de látex proporcionam uma noite mais fria de sono porque o látex é aerado e permite um maior fluxo de ar. Colchões sintéticos ou misturados-latex podem compartilhar algumas propriedades da espuma de poliuretano, o que significa que eles podem não mantê-lo tão fresco.

Infuso com gel

Os colchões de espuma com infusão de gel contêm materiais sintéticos que têm um efeito de resfriamento. Devido às propriedades de resfriamento do gel, esses colchões são mais respiráveis ​​do que os colchões de espuma de memória padrão. Eles também aprimoraram a circulação de ar, o que impede que o calor do corpo seja preso dentro do colchão.

Espuma de poliuretano e espuma de memória

A espuma de memória é um tipo de espuma de poliuretano com compostos adicionais que oferecem recursos de conformidade corporal. Os colchões de espuma de memória não são tão legais quanto outros tipos de colchões, porque a espuma de memória absorve o calor do corpo e amolece à medida que aquece. Colchões mais suaves de espuma de memória também podem causar uma sensação de "afundamento", o que pode fazer você se sentir ainda mais quente durante a noite. Se você está pronto para obter um colchão de espuma de memória, mas não quer arriscar noites suadas de sono, procure um com propriedades de resfriamento embutidas, como espuma em gel.

Híbrido

Os colchões híbridos são feitos de várias camadas, incluindo molas e uma combinação de espuma, látex ou gel. Devido a essa construção híbrida, eles se beneficiam das propriedades de resfriamento dos colchões de innerspring (circulação de ar através das bobinas) e às vezes recebem frieza adicional da espuma com infusão de gel. Os colchões híbridos geralmente são neutros em temperatura e caem no meio em relação às capacidades de resfriamento.

O que considerar ao escolher o melhor colchão de resfriamento

Ao comprar um colchão de resfriamento, é importante manter vários fatores em mente, como sua posição de dormir preferida, a firmeza do colchão e o período de teste do sono. Todos esses fatores podem afetar sua decisão e ajudá -lo a escolher um colchão de resfriamento que otimiza seu conforto.

Posição de dormir

A posição de dormir pode afetar a escolha ao comprar um colchão de resfriamento. Além de avaliar a sensação de resfriamento, você também deve considerar outros fatores que podem afetar o conforto geral. Alguns tipos de colchões são mais adequados para certas posições para dormir: lado, costas ou estômago.

• Sleepers laterais: Os colchões mais macios (como os feitos de espuma de memória) são ideais para os sonoleiros laterais porque embalam seu corpo e proporcionam alívio de pressão. Basta procurar um que seja infundido com gel para mantê -lo calmo à noite.
• Songuadores de volta: Os colchões de médio porte são uma ótima opção para os sonicetos traseiros, porque oferecem suporte ideal sem serem muito firmes. É importante procurar um colchão que também oferece algum alívio de pressão para evitar a dor. Colchões híbridos e látex são boas opções.
• Sleeps de estômago: Os melhores tipos de colchões para os sonicetos estomacais são médios para firmar porque fornecem suporte suficiente para a sua barriga, mantendo a coluna adequada alinhada e amortecendo seu corpo.

Acolchoado vs. Capa não acionada

As capas de colchão vêm como acolchoadas ou não retiradas.

• Capas acolchoadas são mais quentes porque contêm mais material e geralmente são usados ​​para espuma de memória ou colchões de espuma de poliuretano, que são mais quentes para começar.
• Capas não retiradas são uma opção mais fria, porque são feitos de materiais mais finos e oferecem mais respirabilidade. Isso ajuda a manter a superfície do colchão mais frio.

Materiais de resfriamento

Os colchões de resfriamento são feitos de materiais projetados para promover a respirabilidade e o fluxo de ar. Cada fibra ou tecido tem suas próprias propriedades e recursos de resfriamento. Lembre -se deles ao comprar um colchão de resfriamento.

• Material de mudança de fase: Este material ajuda a estabilizar a temperatura corporal absorvendo o excesso de calor do corpo. Quando seu corpo esfria, o material de mudança de fase libera o calor de volta ao seu corpo. Colchões feitos desse tipo de material são ideais para dormentes quentes e frios.
• Celliant: Este material aumenta a circulação e a oxigenação transformando o calor do corpo em energia infravermelha. O resultado é mais oxigênio disponível para suas células e aumento da regulação da temperatura.
• Lycra: Este material elástico, comumente usado em roupas esportivas, mantém você fresco à noite por causa de suas habilidades de absorção de umidade.
• Poliéster de desempenho: Este material é semelhante ao Lycra e fornece uma sensação de refrigeração, absorvendo a umidade e permitindo que você se mova mais livremente.

Densidade e firmeza

A densidade e firmeza de um colchão podem afetar a sensibilidade à temperatura do seu corpo. Os colchões de densidade mais alta são mais reativos à temperatura corporal e geralmente prendem o calor. Os colchões de baixa densidade não são tão reativos à temperatura corporal, o que significa que eles oferecem melhor fluxo de ar e uma noite mais fria de sono.

Colchões mais macios tendem a ser mais quentes porque estão em conformidade com o seu corpo, o que resulta em uma sensação de afundamento e mais material ao redor do seu corpo. Colchões mais firmes são uma opção mais fria, porque normalmente dão a sensação de dormir na cama, em oposição à cama, o que deixa mais espaço para circulação de ar.

Período de teste do sono e garantia

Ao comprar um novo colchão de refrigeração, é importante comparar o período de avaliação e a política de garantia entre diferentes marcas. Felizmente, muitos fabricantes de colchões oferecem períodos de teste de sono para que você possa experimentá -lo em casa para garantir que o colchão ofereça a quantidade certa de resfriamento para mantê -lo confortavelmente dormindo a noite toda. Períodos típicos do teste do sono duram pelo menos 100 noites. A maioria das políticas permite que você devolva o colchão para um reembolso total se você não estiver completamente satisfeito no final do período do teste, e alguns fabricantes até cobrem os custos de envio de retorno. As garantias de colchão geralmente cobrem defeitos de fabricação e duram 10 a 25 anos.

Dicas para comprar e usar colchões de resfriamento

Comprar um colchão de resfriamento é uma maneira de promover uma noite mais fria de sono. No entanto, se você deseja maximizar os efeitos do seu novo colchão de refrigeração, é importante considerar outras áreas -chave da sua configuração de dormir, como capas, lençóis, travesseiros e cobertores.

A cama desempenha um papel crítico na regulação da temperatura, assim como o colchão. Considere a atualização do seu topper, travesseiros, lençóis e cobertores com as opções leves e respiráveis, que têm recursos que têm umidade para que a umidade e as propriedades de resfriamento.

• Procure roupas de cama com tecnologias de refrigeração, como material de mudança de fase.
• Substitua seu edredom pesado por baixo por uma opção leve.
• Use lençóis respiráveis ​​feitos de linho ou algodão percal.
• Troque tampas pesadas para cobertores leves.

Nossas melhores escolhas

Aqui estão os melhores colchões de resfriamento para o quarto. Considere as dicas de compras acima ao escolher um novo colchão de resfriamento e prepare -se para uma noite confortável e fresca de dormir.

Melhor no geral

1

Zinus 12 polegadas com infusão de gel colchão de chá verde

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Este colchão de espuma de memória Zinus é infundido com gel de resfriamento e chá verde para ajudar a regular a temperatura corporal e fornecer uma noite fria de sono. É feito de uma espuma de memória mygel proprietária para otimizar o resfriamento e o carvão natural para eliminar agentes causadores de odor. As camadas de espuma são projetadas para alívio extra de pressão. Este colchão de resfriamento combina as propriedades de conformidade corporal da espuma de memória com o apoio de um colchão firme. Zinus oferece uma garantia limitada de 10 anos.

Vice-campeão

2

Espuma de memória de gel de 16 polegadas lúcida e colchão de látex

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A espuma de memória de gel de pelúcia lúcida e o colchão de látex consistem em quatro camadas de resfriamento e confortáveis, incluindo espuma de memória de bambu-charcoal, espuma de memória de gel ventilada, espuma de látex natural e espuma de base de alta densidade de suporte. Ele também possui uma capa respirável em tencel projetada para regular a umidade. A construção de células abertas fornece conforto e alívio de pressão, juntamente com a redução de transferência de movimento.

Melhor estrondo para o dinheiro

3

Melhor colchão de preços de 8 polegadas de espuma de memória

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Este colchão de espuma de memória acessível distribui uniformemente o peso enquanto alivia os pontos de pressão. É construído com uma espuma respirável que otimiza o fluxo de ar e reduz o calor do corpo. Ele também contém uma estrutura respirável e de células abertas para regular a temperatura corporal, aumentar o fluxo de ar e fornecer alívio de pressão. Este colchão vem com a garantia de um fabricante de 10 anos.

Escolha de atualização

4

Mattão de hortelã Tuft & Needle

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O colchão Tuft & Needlet Mint é feito de duas camadas de conforto de espuma adaptativa proprietária de T&N, incluindo 30 % mais grafite do que a espuma adaptável de T&N de células abertas regulares, para maior respirabilidade. As contas de gel de cerâmica adicionam almofada e apoio para eliminar a pressão sobre seus quadris e ombros. Este colchão de forma média também vem com uma capa respirável que aumenta seu conforto e controle de temperatura geral. Tuft & Needle.

Melhor híbrido

5

Linenspa de 12 polegadas de memória em gel de memória híbrida

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Este colchão híbrido combina o apoio de um colchão innerspring com o conforto de pelúcia de um colchão de cuba de memória. A espuma de memória com infusão de gel cria uma superfície de dormir fresca e ajuda a reduzir o excesso de calor do corpo, normalmente preso em colchões de espuma de memória. As bobinas envoltas individualmente ajudam a reduzir o movimento, fornecendo suporte adicional. Linenspa oferece uma garantia de 10 anos e um teste de sono de 100 noites para uma compra sem complicações.

Melhor espuma de memória

6

Marcas clássicas Gel legal 1.0 colchão de espuma de memória

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As marcas clássicas legais gel 1.0 O colchão de espuma de memória combina espuma de memória que relevora a pressão com espuma de memória de gel fria de alta densidade e fria para uma noite confortável de sono. O gel frio e as camadas de espuma com conforto ajudam a reduzir os pontos de pressão em seu pescoço, ombros e costas. A camada de espuma de memória com infusão de gel ajuda a reduzir a transferência de movimento e regular a temperatura puxando o excesso de calor do seu corpo. Este colchão de espumante de memória de médio porra tem um design auto-ventilador e de células abertas que promove uma maior circulação de ar. Ele vem com uma garantia de 10 anos e dois travesseiros de espuma de memória desfiada.

Melhor para os sonoleiros de estômago

7

Marcas clássicas Mercer travesseiro Top Hybrid Mattress

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As marcas clássicas Mercer Pillow Top Hybrid Mattress é construído a partir de espuma de memória em gel e bobinas embrulhadas para o melhor dos dois mundos. A espuma de memória fria com infusão de gel afasta o excesso de calor do corpo para uma experiência de dormir confortável e fresca. A camada de espuma de conforto de células abertas aumenta o fluxo de ar e elimina o calor. O top de travesseiro com a sensação firme de almofada fornece o suporte necessário e o conforto para os sonicetos de estômago. A espuma de memória está em conformidade com o seu corpo para reduzir os pontos de pressão e manter a coluna alinhada.

Melhor para os sonoleiros laterais

8

Cama híbrida de 12 polegadas Sealy em uma caixa com Copperchill

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A cama híbrida marítima em uma caixa é um colchão de resfriamento médio em forma. Inclui uma camada premium de resposta de memória com base na tecnologia Copperchill ™ para promover o sono mais frio. Outros recursos incluem bobinas de bolso, como as usadas em colchões innerspring para o apoio de um colchão tradicional. Sealy oferece uma garantia de 10 anos.

Melhor para sonicantes

9

Colchão híbrido lútex de 10 polegadas lúcidos de 10 polegadas

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O colchão híbrido de látex lúcido combina as propriedades respiráveis ​​do látex com o conforto da espuma de memória de pelúcia. As bobinas de aço embrulhadas individualmente ajudam a aumentar o fluxo de ar e isolar o movimento para um sono fresco que está livre de interrupções. Este colchão de látex-híbrido também ajuda a manter o alinhamento da coluna. É uma boa opção para os sonicetos traseiros, porque oferece conforto e suporte premium. Lucid oferece uma garantia de 10 anos e um julgamento de 100 noites, o que lhe dará um reembolso total se você estiver descontente com o colchão de resfriamento.

As vantagens de possuir um colchão de resfriamento

Possuir um colchão de resfriamento vem com muitos benefícios. O mais importante é sua capacidade de mantê -lo fresco e confortável durante a noite. Ao contrário dos colchões tradicionais, os colchões de resfriamento regulam e controlam a temperatura corporal, absorvendo a umidade e afastando o excesso de calor do seu corpo.

• Colchões de resfriamento ajudam a reduzir os suores noturnos.
• Colchões de resfriamento podem proporcionar alívio da dor.
• Colchões de resfriamento são duráveis.
• Colchões de resfriamento não retêm calor.

Perguntas frequentes sobre seu novo colchão de refrigeração

Agora que você revisou os tipos de colchões de resfriamento e encontrou ótimas opções para o seu estilo de dormir, aqui estão algumas perguntas frequentes rápidas para mantê -lo melhor informado sobre seu novo colchão de resfriamento.

Q. Por que as pessoas ficam quentes enquanto dormem?

Existem várias razões para ficar quente durante o sono, incluindo fatores de saúde como hormônios, condições de saúde subjacentes ou uma tendência natural de suar. Outros fatores podem incluir o uso de pijama muito grosso, usando roupas de cama pesadas que prendem o calor ou estar em um ambiente quente que não possui circulação de ar adequada.

Q. Como os colchões de refrigeração funcionam?

Colchões de resfriamento ajudam a maximizar a circulação do ar e regular a temperatura corporal. A maneira específica de que eles funcionam varia com base nos materiais utilizados. Por exemplo, colchões com infusão de gel mantêm você esfriando, afastando o calor do seu corpo. Outros tipos de colchões de resfriamento são feitos de materiais naturalmente respiráveis.

Q. Quanto tempo dura um colchão de resfriamento?

Colchões de resfriamento duram uma média de oito a 10 anos. Você pode aumentar a vida útil do seu colchão por meio de cuidados adequados, limpeza de rotina e prevenção de danos. Usando uma capa de colchão e girando seu colchão a cada poucos meses são duas estratégias simples que podem ajudar a estender a longevidade do seu colchão de resfriamento.