As melhores cadeiras ajoelhadas de 2023

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Em 1979, Hans Christian Mengshoel desenvolveu a cadeira de ajoelhamento original, também conhecida como cadeira de Balans. A cadeira ajoelhada, como o nome sugere, é projetado para que a pessoa que usa a cadeira possa se ajoelhar levemente para a frente enquanto trabalha em sua mesa. Esta posição permite que o corpo do usuário mantenha uma boa postura, preservando sua forma de S natural, eliminando qualquer pressão ou dor que uma cadeira de escritório tradicional possa criar na parte inferior das costas.

De acordo com um estudo publicado pelos anais da medicina física e de reabilitação, as pessoas que experimentam dor nas costas podem aliviar o uso de uma cadeira ajoelhada. Pesquisas adicionais sugerem que os indivíduos que passam tempo sentados em sua postura natural em forma de.

Se você sofre de dor nas costas e não teve sorte com uma mesa de pé ou espaço de trabalho tradicional, continue lendo para obter dicas sobre como escolher a melhor cadeira de ajoelhamento para o seu espaço de escritório.

1. Melhor geral: Cadeira de joelhos ergonômicos de papafix
2. Melhor estrondo para o dinheiro: Cadeira de joelho ergonomicamente projetada para o escritório
3. Melhor para pessoas altas: Dragonn (por Vivo) Cadeira de ajoelhamento ergonômico
4. Melhor para pessoas baixas: Cadeira de ajoelhamento pneumático Proergo
5. Melhor madeira: Cadeira de madeira de massagem mestre de massagem
6. Melhor com suporte nas costas: Cadeira de ajoelhamento ergonômico de Cinius
7. Melhor balanço: Varier variável Balans Cadeira de ajoelhamento original

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Considerações importantes para escolher a melhor cadeira ajoelhada

Infelizmente, a compra de uma cadeira ajoelhada não é tão fácil quanto clicar no botão "checkout". Para ajudar, descrevemos algumas coisas que você deve levar em consideração antes de comprar sua primeira cadeira ajoelhada.

Tipo

As cadeiras ajoelhadas vêm em uma variedade de estilos-cada com seus próprios benefícios. Aqui está um detalhamento para facilitar seu processo de compra.

• Cadeiras de ajoelhamento em x-frame, Como o nome sugere, tenha uma estrutura em forma de X e quatro rodízios. Isso permite que os usuários se movam facilmente. As cadeiras de ajoelhamento da estrutura x também oferecem opções de ajuste de altura do assento para que o usuário possa escolher a altura perfeita para o seu tipo de corpo.
• Balans (A cadeira de ajoelhamento original) é normalmente feita de madeira e permite um leve balanço, o que fornece uma maior amplitude de movimento. Cadeiras Balans estão disponíveis com joelhos individuais ou duplos.
• Cadeiras ajoelhadas com uma base de 5 estrelas Parece muito com a cadeira de escritório padrão com uma base de 5 estrelas (cinco rodízios) para obter a máxima mobilidade. Essas cadeiras normalmente têm uma joelheira.
• Cadeiras ajoelhadas com suporte nas costas pode ser mais adequado para usuários que gastam uma quantidade considerável de tempo em suas mesas ou para indivíduos com uma condição médica. Também é perfeito para fazer pausas curtas para voltar a sentar na posição vertical.
• Cadeiras ajoelhadas Combine um design de cadeira X-Frame ou Balans com uma almofada de assento no estilo sela. Este design curvo pode ajudar a melhorar sua postura na região lombrossoclvica cervical (que pode reduzir a dor no pescoço e nas costas).
• Sit-Stand Kneeling Cadeiras são versáteis, permitindo que os usuários se inclinem, sequem ou fiquem enquanto o usam. Este design de cadeira fornece flexibilidade dinâmica, incentivando o movimento ao longo do dia.

Material

Cadeiras ajoelhadas podem ser feitas de vários materiais. O design original de Hans Christian Mengshoel foi equipado com uma base de madeira. Atualmente, as cadeiras ajoelhadas apresentam molduras de metal e almofadas de assento feitas de espuma de memória. Alguns até incluem poltronas para maior conforto.

Conforto no assento

Enquanto as cadeiras tradicionais de escritório geralmente têm estofamento no assento e no encosto, uma cadeira ajoelhada também inclui uma canela acolchoada e descanso de joelho. Algumas cadeiras ajoelhadas podem usar espuma de poliéster padrão, enquanto outros podem vir equipado com espuma de memória. Ao comprar uma cadeira ajoelhada, é importante levar em consideração a espessura, a respirabilidade e a colocação do preenchimento, pois grande parte do seu peso será colocada no preenchimento.

Ângulo

Quando sentado em uma cadeira padrão, suas coxas estão em um ângulo de 90 graus do chão. Isso coloca pressão desnecessária na parte inferior das costas. Uma cadeira ajoelhada deixa suas coxas em um ângulo de 60 a 70 graus, o que envolve seu núcleo e incentiva suas canelas para apoiar seu peso.

O assento e a distância da canela

Cada indivíduo é diferente, então todos temos nossas próprias necessidades e requisitos. Adultos altos têm necessidades diferentes de adultos mais curtos, por exemplo. Indivíduos que são muito mais altos ou mais curtos que a pessoa comum podem ter dificuldade em comprar cadeiras ajoelhadas, pois não são necessariamente de tamanho único. Felizmente, indivíduos que não têm altura média podem optar por uma cadeira ajoelhada ajustável.

Ajuste

Como mencionado acima, o ajuste é fundamental ao procurar uma cadeira ajoelhada. Como todo corpo humano é diferente, muitas cadeiras ajoelhadas oferecem alturas e ângulos de assento ajustáveis ​​para promover a posição mais confortável e ergonômica-isso é especialmente importante se mais de uma pessoa o usará. Você também deve levar em consideração o método de ajustar a cadeira, pois alguns modelos devem ser ajustados com um parafuso manual da mão.

Mobilidade

Quando se trata de ajoelhar cadeiras, há dois tipos de mobilidade a serem considerados: amplitude de movimento e mobilidade geral de cadeira.

• A amplitude de movimento é importante ao usar uma cadeira ajoelhada, pois os usuários devem ser capazes de mudar levemente suas posições para o conforto ideal. Enquanto algumas cadeiras ajoelhadas travam o usuário no lugar, outros oferecem maior mobilidade corporal. As cadeiras ajoelhadas são preferidas por muitas devido a suas muitas opções de ajuste, permitindo que os usuários se sentam em várias posições diferentes.
• Mobilidade da cadeira é uma consideração separada. Algumas cadeiras ajoelhadas são colocadas em rodízios, que permitem que você se mova em torno do seu espaço de trabalho com mais facilidade. Cadeiras ajoelhadas de cinco estrelas e ajoelhamento em aro x fornecem mais mobilidade. As cadeiras Balans, no entanto, oferecem mobilidade limitada.

Armazenar

Embora as cadeiras ajoelhadas tenham sido projetadas com conforto em mente, isso não significa que eles sejam perfeitos para todas as tarefas. Por esse motivo, a maioria dos usuários de cadeira ajoelhada alterna entre uma cadeira ajoelhada e uma cadeira de mesa padrão ao longo do dia, tornando o armazenamento uma consideração importante.

Nossas melhores escolhas

Agora que você sabe mais sobre cadeiras ajoelhadas, é hora de começar a fazer compras. Nossas escolhas principais consideram tipo, ajuste, ângulo, preenchimento e mobilidade. Esta lista oferece uma variedade de cadeiras ajoelhadas de primeira linha para atender às suas necessidades e orçamento.

Melhor no geral

Cadeira de joelhos ergonômicos de papafix

Este modelo de estrutura x ângula seu corpo em uma posição mais ergonomicamente desejável. Tem uma altura ajustável, variando de 21 a 28 polegadas. Tem uma capacidade máxima de peso de 250 libras.

O estofamento é feito de couro falso e contém preenchimento de espuma de 3 polegadas no assento e a canela repousa. Suas dimensões são 27.2 polegadas por 18.9 polegadas por 7.1 polegada e pesa 17.65 libras. Possui quatro rodas de rodízio com freios que podem ser trancados para aumentar a estabilidade.

Prós

• Frame x robusto contém até 250 libras
• Altura ajustável
• Estofos de couro falso de espuma de 3 polegadas
• Tem quatro rodas de rodízio com freios

Contras

• Requer chaves incluídas para dobrar para armazenamento

Melhor estrondo para o dinheiro

Cadeira de joelho ergonomicamente projetada para o escritório

Esta escolha tem um assento de espuma de memória e pastilhas, adicionando um nível extra de conforto não encontrado com cadeiras de ajoelhamento básicas. A moldura em forma de X tem um acabamento em black metal e apresenta estofos pretos. Ele também tem descanso de canela dupla, permitindo que os usuários escolham seu estilo de assento ao longo do dia para obter o conforto ideal. O assento é manualmente ajustável, com uma altura mínima de 20.5 polegadas e uma altura máxima de 28 polegadas. Pode acomodar até 200 libras.

Esta cadeira mede 26 polegadas de comprimento, 19 polegadas de largura e 8 polegadas de profundidade. A largura do assento é de 17 polegadas, enquanto a profundidade é 12.5 polegadas. Ele pesa 20 libras, tornando -o uma das opções mais pesadas disponíveis.

Prós

• Cadeira de ajoelhamento de aro x acessível
• Adicionado, dupla canela e almofadas
• Ajusta manualmente
• Quatro rodas de rodízio

Contras

• Mantém apenas 200 libras
• A montagem nem sempre é resistente

Melhor para pessoas altas

Dragonn (por Vivo) Cadeira de ajoelhamento ergonômico

Para aqueles do lado mais alto, encontrar uma cadeira ajoelhada pode ser uma tarefa difícil. Esta escolha, no entanto, tem uma ampla gama de alturas ajustáveis ​​(21 polegadas a 31 polegadas), tornando -a ideal para adultos altos e mais curtos. Tem uma capacidade máxima de peso de 250 libras.

O Dragonn também tem almofadas de 3 polegadas de espessura, fornecendo amplo apoio às canelas e nádegas. O material estofado cinza do assento oferece uma aparência moderna e elegante. Suas dimensões são 27.25 polegadas por 18.9 polegadas por 7.9 polegadas e pesa 19.2 libras.

Prós

• Ajusta até 31 polegadas para uma variedade de alturas
• Apoia indivíduos de até 250 libras
• Preenchimento de 3 polegadas em almofadas
• Estofamento cinza e aparência moderna

Contras

• Armação não tão resistente quanto algumas cadeiras ajoelhadas

Melhor para pessoas baixas

Cadeira de ajoelhamento pneumático Proergo

Algumas pessoas mais curtas podem ter dificuldades em encontrar uma cadeira ajoelhada adequada para o tipo de corpo, mas esta cadeira de ajoelhamento da estrutura x por Proergo pode ser ajustada usando uma bomba pneumática, facilitando o uso para adultos mais curtos ou até crianças. Tem uma faixa de altura ajustável de 19.5 a 25.5 polegadas, permitindo que você atinja a posição ideal.

Esta cadeira de ajoelhamento também possui almofadas de tecido de 3 polegadas, feitas de materiais respiráveis ​​e inclui quatro rodas de rodízio de fáceis para mobilidade ideal para cadeira. Ele suporta até 250 libras e suas dimensões são 27.8 polegadas por 19.1 polegada por 7.5 polegadas.

Prós

• Cadeira de quadro x com bomba pneumática para facilitar o ajuste
• Confortável para adultos pequenos, até crianças
• Almofadas de tecido acolchoado de 3 polegadas
• Suporta até 250 libras

Contras

• Difícil de dobrar e armazenar
• Não é confortável para adultos mais altos

Melhor madeira

Cadeira de madeira de massagem mestre de massagem

Procurando uma cadeira com talento? A cadeira de madeira de massagem mestre de massagem é para você. Com uma moldura feita de madeira de faia e um assento feito de estofamento de vinil pvc durável, vermelho brilhante, esta cadeira elogiou um design escandinavo moderno. O preenchimento apresenta 2 polegadas de espuma semi-firma e a cadeira inclui quatro rodas de rodízio universal.

A altura do assento é ajustável manualmente com um design de 6 buracos. Sua altura pode ser ajustada de 16 polegadas a 26 polegadas e sua largura pode ser ajustada de 20 polegadas para 24.5 polegadas. Tem um comprimento de 17 polegadas e pesa 14.8 libras.

Prós

• Quadro de beechwood em um design moderno
• Estofamento de PVC na escolha de três cores
• Preenchimento de espuma semi-firm
• Ajustável manualmente para seis alturas

Contras

• 2 polegadas de estofamento apenas
• Altura ajustável muito pequena para assistentes mais altos

Melhor com suporte nas costas

Cadeira de ajoelhamento ergonômico de Cinius

Esta cadeira ajoelhada é feita de madeira de borracha preta e apresenta estofamento grosso coberto com material durável. Possui um design de estrutura x, quatro rodas de rodízio e suporte adicional para trás, o que permite que os usuários façam pausas e mudem de posições sem mudar para uma cadeira diferente. O ângulo da cadeira também é ajustável, permitindo que os usuários escolham a posição ideal para o seu tipo de corpo.

A altura total pode ser ajustada de 32.25 polegadas a 38.75 polegadas. A almofada do assento tem dimensões de 18.5 polegadas por 13 polegadas e a almofada do joelho mede 37 polegadas por 10.6 polegadas. Esta cadeira é ideal para pessoas que são 6 pés ou curtas e pesam menos de 200 libras. É recomendável aqueles mais curtos que 5 pés 5 polegadas usam almofadas de feltro, em vez dos rodízios fornecidos.

Prós

• Feito de Black Rubberwood
• Preenchimento grosso e material durável
• Adicionado suporte de volta às posições de troca
• Altura e ângulo ajustáveis

Contras

• Suporta apenas 200 libras
• Melhor para adultos mais curtos que 6 pés

Melhor balanço

Varier variável Balans Cadeira de ajoelhamento original

A cadeira Balans Varier é uma verdadeira original. Tem uma aparência escandinava distinta que é minimalista e contemporânea. Ele também tem uma canela dupla e dá aos usuários a capacidade de balançar para frente e para trás. NOTA: O fabricante incentiva os usuários a se sentar em uma variedade de posições, com as duas canelas descansando no preenchimento ou com um ou ambos os pés acima.

Está disponível em nove opções de cores de assento, com uma cinza preta ou uma base de cinzas natural. A única desvantagem? Não é ajustável. Suas dimensões são 28.8 polegadas por 21.3 polegadas por 4.1 polegada e pesa 14.2 libras.

Prós

• Aparência escandinava distinta
• Projeto de cadeira de Balans
• A canela dupla repousa para balançar
• Disponível em 9 opções de cor de assento

Contras

• Cadeira não é ajustável
• Mais caro do que outras cadeiras ajoelhadas

As vantagens de possuir uma cadeira ajoelhada

Vamos revisar os benefícios de usar uma cadeira ajoelhada. Cadeiras ajoelhadas podem ajudar a:

• Envolva seu núcleo
• Mantenha sua coluna reta
• Melhorar a postura
• Fortalecer os músculos das costas
• Aliviar a dor no quadril e nas costas
• Aliviar a dor no pescoço

Dicas para usar uma cadeira ajoelhada

Ao escolher a cadeira de ajoelhamento direito, é importante, saber como você a usa também terá um grande impacto nos seus resultados gerais.

• Para fazer a transição para o uso de uma cadeira ajoelhada, use -a por 20 minutos de cada vez.
• Espere sentir desconforto por um período de dias ou até semanas enquanto seu corpo se acostuma à nova posição.
• Verifique se não há peso sendo colocado de joelhos.
• Alterne entre uma cadeira ajoelhada e uma cadeira de mesa ergonômica padrão ao longo do dia.

Nosso veredicto

A melhor cadeira ajoelhada oferece conforto e alivia a dor nas costas causada por uma sessão prolongada. Nossa escolha superior, a cadeira de ajoelhamento ergonômico papafix, tem uma altura ajustável e capacidade de peso para acomodar confortavelmente a maioria dos adultos. Aqueles que querem misturá -lo e mudar para sentar podem preferir a cadeira de ajoelhamento da Cinius Ergonomic, que inclui suporte para trás.

Como escolhemos as melhores cadeiras ajoelhadas

Para oferecer benefícios ergonômicos, uma cadeira ajoelhada deve caber no usuário. Embora a maioria dos tipos de cadeira ajoelhada ofereça um bom alívio da panela traseira, alguns não são ajustáveis, por isso ajuda a conhecer as alturas médias que uma cadeira acomodará. Além da ajuste, a durabilidade e os limites de peso são importantes ao escolher essas escolhas, assim como os ângulos de uma cadeira. O conforto do assento também é essencial e requer bom preenchimento, estofamento e distância do assento até a canela.

Consideramos a mobilidade dos assistentes enquanto usamos uma cadeira ajoelhada, junto com a capacidade da cadeira de rolar com rodas de rodízio. Finalmente, algumas cadeiras são mais fáceis de armazenar, e algumas cadeiras nesta lista, como a variável variável Balans Original Chair, parece tão bom que não há necessidade de escondê -las.

Perguntas frequentes

Se você ainda tiver perguntas sobre cadeiras ajoelhadas, aqui estão algumas respostas para algumas das perguntas mais frequentes.

Q. Como você se senta em uma cadeira ajoelhada?

Verifique se a maior parte do seu peso está descansando em suas nádegas sentando -se no fundo primeiro. Em seguida, coloque suas canelas contra a canela, certificando -se de que nenhuma pressão esteja sendo colocada de joelhos.

Q. Você pode sentar em uma cadeira ajoelhada para um dia de trabalho inteiro?

Cadeiras ajoelhadas não são recomendadas para uso a longo prazo. Especialistas sugerem usá -los por curtos períodos ao longo do dia e mudar para uma cadeira de mesa ergonômica padrão para o período.

Q. As cadeiras ajoelhadas são boas para dor no quadril?

Sim. As cadeiras ajoelhadas colocam os quadris em uma posição mais aberta e retire a pressão dos quadris e das costas.

Q. As cadeiras ajoelhadas são boas para escoliose?

Sim. As cadeiras de Balans, em particular.

Q. Uma cadeira ajoelhada ajuda a ciática?

Sim, as cadeiras ajoelhadas podem reduzir a dor e o desconforto que acompanham a ciática, especialmente a ciática sentada, que pode fazer com que restante em uma posição sentada por longos períodos de tempo desconfortável.