Os melhores colchões para dor nas costas e pescoço

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Os materiais em seu colchão podem afetar seu sono, especialmente se você tiver desconforto na parte superior do corpo. Quando você escolhe o melhor colchão para dor nas costas e pescoço com base em suas necessidades, ele deve apoiar os pontos de pressão do seu corpo. Isso permite que você relaxe e durma mais profundamente. Alguns colchões mantêm a dor à distância e geralmente fornecem outros recursos como propriedades de resfriamento ou contorno projetadas para aqueles com dor nas costas e no pescoço. Antes de escolher um colchão, revise as seguintes considerações de compras, juntamente com a lista de alguns dos melhores colchões do mercado para dor nas costas e no pescoço.

1. Melhor geral: Casper Sleep Element Mattress
2. VICE-CAMPEÃO: Sweetnight Breeze 10 polegadas de espuma de memória em gel com infusão de colchão
3. Melhor estrondo para o dinheiro: Melhor colchão de preços de 8 polegadas de espuma de memória
4. Melhor espuma: Tuft & agulha original colchão de espuma adaptável original
5. Melhor látex: Sunrising Bedding de 8 ”de látex natural colchão completo
6. Melhor híbrido: Linenspa de 10 polegadas de espuma de memória de 10 polegadas colchão
7. Melhor prole interno: Molblly 10 polegadas embrulhadas no colchão Innerspring
8. Melhor lado duplo: Contorno de sono assinante de 8 ”de colchão de bobina reversível
9. Melhor refrigeração: Marcas clássicas gel legal e espuma de memória ventilada

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Tipos de colchões para dor nas costas e pescoço

Espuma

Para espuma de memória de dor nas costas e pescoço ajuda a fornecer suporte. Esse tipo de espuma é diferente da espuma densa associada a camas como berços baratos de décadas atrás. A espuma de memória é o material que você vê quando vê alguém pressionar a mão em um colchão que deixa uma breve impressão. Quando você dorme na espuma de memória, ela está em conformidade com o seu corpo, suporta pontos de pressão e facilita a dor. Alguns colchões de espuma têm propriedades que isolam os movimentos de cada pessoa em uma cama e o mantêm fresco quando você dorme. Você também encontrará colchões que contêm espuma poly e espuma de látex. Se um colchão usa espuma poly, verifique se é de alta densidade para que seja profundo o suficiente para se sentir confortável. A espuma de látex é produzida de várias maneiras; Alguns dos melhores colchões têm espuma de látex produzida a partir de seiva de árvores e outros ingredientes naturais.

Látex

Se você quiser um colchão feito de propriedades naturais, considere o látex. O látex de hoje é muito diferente do usado em camas na década de 1950. Camas para dor nas costas e pescoço são frequentemente fabricadas com látex natural feito de seiva de árvores e outros ingredientes. Este material não isolará seus movimentos ou contornar o seu corpo, mas permite que você se mova livremente no colchão e o manterá fresco à noite devido a um design de células abertas que permite um fluxo de ar constante. Se você tem dor no pescoço ou nas costas, você descobrirá que a flutuabilidade de um colchão de látex Points de pressão. Outros benefícios dos colchões de látex incluem durabilidade e peso mínimo. Isso facilita o colchão de látex, reposicionado e mova. Uma nota: existem colchões rotulados como "látex" que combinam látex com outros materiais. Isso pode não ser tão saudável quanto o látex puro, então pergunte e pesquise antes de fazer uma compra.

Híbrido

Um colchão híbrido geralmente consiste em uma fundação Innerspring coberta com espuma ou látex. Você está certo ao pensar que esse tipo de colchão é o que você dormiu há anos. Alguns fabricantes aumentam a confusão quando rotulam todos os colchões "híbridos" como parte de seu marketing. Um colchão híbrido adequado geralmente supera a base inflamada e interna com algum tipo de memória de espuma, espuma poli ou espuma de látex (todos descritos acima). Géis de resfriamento e outros materiais também podem fazer parte da construção. Não existe um tipo de colchão híbrido, embora deva aliviar pontos de pressão. Aqueles com dor no pescoço e nas costas podem escolher híbridos com recursos (como propriedades extras-resfriamentos) para atender às suas necessidades específicas.

Innerspring

Os colchões internos de prole têm sistemas de suporte de bobina. A conexão da bobina, o número de bobinas usadas e até as formas das bobinas variam entre os colchões. Os colchões internos são cobertos com espuma, látex ou uma combinação de materiais para encaixar as molas. Se você tiver dor nas costas e pesco.

Resfriamento

Não há uma maneira de projetar ou definir um colchão de resfriamento. Esses colchões podem ser feitos de espuma, látex ou alguma combinação de materiais. Sua semelhança é a ventilação que permite ao ar fluir deles. Aqueles que ficam quentes quando dormem costumam escolher colchões de resfriamento.

Recursos a procurar em um colchão para dor nas costas e pescoço

Conforto

Não há uma maneira de definir conforto, especialmente para quem tem dor nas costas e pescoço. Uma maneira de determinar o conforto de um colchão é a primeira a considerar sua firmeza. Como conforto, "firmeza" é uma palavra subjetiva. Para ver se um colchão é firme e confortável o suficiente para você é mentir nele, idealmente por muito tempo. Aqueles com dor nas costas e no pesco. A firmeza do colchão é classificada em uma escala de um a 10. Colchões com uma firmeza média geralmente abraçam e se conformam ao corpo, que é o que aqueles com dor nas costas e pescoço geralmente precisam de conforto.

Alívio de pressão

O alívio da pressão descreve um colchão que está em conformidade com o seu corpo, então sua coluna está alinhada corretamente, aliviando o pescoço, as costas e outras dores. Colchões de espuma, látex, híbrido e innerspring geralmente proporcionam alívio de pressão. O tipo certo de alívio de pressão é subjetivo. Como a firmeza, o alívio da pressão é medido deitado em um colchão por um tempo prolongado.

Suporte e alinhamento da coluna

O apoio e o alinhamento da coluna são, sem dúvida, as qualidades mais importantes que você deseja em um colchão, especialmente se você sentir dor no pescoço e nas costas. Como em outros recursos, testar um colchão para ver se alinha sua coluna, deite -se nela. Quando você o faz, você quer garantir que uma parte do seu corpo não afunde mais do que outro. O objetivo é ter um colchão que permita que você deite, mas permite que alguns dêem para explicar as curvas naturais do seu corpo. Um colchão que proporciona o alinhamento da coluna vertebral reduz as costas, pescoço e outra dor no corpo. Nota: Aqueles que pesam 250 libras ou mais devem prestar muita atenção ao alinhamento da coluna; Eles geralmente o encontram em colchões mais firmes.

Materiais

Descubra quais materiais estão em um colchão para determinar se são naturais, retardadores de incêndio, densos e de alta qualidade. Colchões feitos com materiais de alta qualidade geralmente custam mais, mas a troca é adicionada conforto e durabilidade. Os materiais de alta qualidade são quase sempre hipoalergênicos e livres de produtos químicos, então você tem uma noite mais saudável de sono e espaço.

Nossas melhores escolhas

Sua escolha do melhor colchão para alívio da dor nas costas e pesco. Considere a seguinte lista de colchões de alta qualidade para guiá-lo para o certo para você.

Melhor no geral

1

Casper Sleep Element Mattress

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O colchão de elemento do sono Casper foi projetado para se conformar ao seu corpo e fornecer apoio firme que alivia a pressão nas costas, ombros, quadris e cintura. Embora o colchão seja firme, é suave ao toque. Também é projetado para que você não se superaqueça quando dorme, devido em grande parte ao uso de espuma respirável perfurada por paisagem aérea. A espuma absorve e dissipa calor extra para mantê -lo calmo. Pequenos buracos que não são visíveis com o olho nua mova ar quente e aquece o corpo para longe de você. Outro bônus: a espuma de base durável impede afundar e cair. Está disponível em tamanhos gêmeos, Twin XL, Full, Queen, King e California King.

Vice-campeão

2

Sweetnight Breeze 10 polegadas com memória de gel com infusão de colchão

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Este colchão de espuma de memória em gel tem como alvo diferentes pontos de estresse no seu corpo para reduzir o pescoço e a dor nas costas, independentemente da sua posição de sono. Isso é possível através de seu design. A camada superior consiste em espuma de memória com infusão de gel. A camada do meio consiste em fluxo de ar zoneado, espuma de conforto de células abertas e a base é uma espuma de alta densidade, que fortalece o apoio do colchão e evita a flagrante. O colchão de 10 polegadas de espessura oferece a quantidade adequada de suporte de empresa média, independentemente do peso de uma pessoa. Todo o colchão foi projetado para permitir a circulação de ar adequada, então o calor se dissipa e você é legal à noite. Além disso, a profundidade do colchão impede que você sinta os movimentos de quem compartilha sua cama. Este colchão está disponível na íntegra, rei e tamanhos queen.

Melhor estrondo para o dinheiro

3

Melhor colchão de preços de 8 polegadas de espuma de memória

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Este melhor colchão de preços oferece muitos dos recursos de seus concorrentes com preços mais altos a um preço econômico. De qualidade privilegiada é o design do colchão que alivia os pontos de pressão para apoiar o pescoço e as costas e aliviar a dor. Este colchão de espuma de 100 % é construído com uma camada base de espuma base de suporte de alta densidade, a segunda camada de espuma de conforto do fluxo de ar e uma camada superior de espuma de memória conforme a corporação. Essa combinação permite que o colchão molde o seu corpo para ter o apoio adequado para uma noite de sono confortável, independentemente da sua posição de sono preferida. A combinação de espuma também promove a circulação de ar para que você não fique superaquecido. O material de poliéster de fibra sintética chamada Polyester Jacquard cobre o colchão para adicionar um visual elegante. Este colchão está disponível em espessuras de 6, 8, 10, 12 e 14 polegadas e gêmeos, Twin XL, Full, Queen, Short Queen, King e California King tamanhos.

Melhor espuma

4

Tuft & agulha original colchão de espuma adaptável original

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Este colchão de espuma adaptável está em conformidade com o seu corpo e ajusta o suporte que ele fornece à medida que você muda as posições à noite. É uma opção acessível para quem precisa de construção de espuma para aliviar a dor no pescoço e nas costas. A espuma do colchão é tecida com grafite de resfriamento e contas de gel para mantê -lo calmo. Embora o colchão tenha as principais qualidades, pode não ser adequado para todos. Aqueles que pesam mais que a média podem não achar esse colchão apoiar o suficiente para aliviar a dor nas costas e no pescoço. Além disso, oferece suporte para aqueles que dormem de costas ou laterais. O colchão está disponível em tamanhos gêmeos, gêmeos xl, cheia, rainha, rei e rei da Califórnia.

Melhor látex

5

Sunrising Bedding de 8 ”de látex natural colchão completo

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LATEX natural é um dos materiais de colchão disponíveis para aliviar os pontos de pressão que contribuem para a dor nas costas e no pescoço, além de ajudar a mantê -lo calmo à noite. A desvantagem é que esses colchões geralmente são bastante caros. O colchão de látex natural da cama do sol é uma opção acessível que oferece uma superfície de sono de média de empresa para aliviar o pescoço, as costas e outras dores corporais. Este colchão também funciona bem para crianças e pré -adolescentes, que precisam de colchões que oferecem alinhamento correto da coluna vertebral para seu desenvolvimento. É verdade que esse colchão é mais fino do que alguns de seus concorrentes com preços mais altos a 8 polegadas em comparação com cerca de 13 polegadas, mas sua espessura oferece alívio do ponto de pressão para aqueles de pesos médios. Adultos mais pesados ​​podem querer considerar o modelo de 10 polegadas deste colchão. O colchão está disponível em tamanhos gêmeos, gêmeos xl, cheia, rainha, rei e rei da Califórnia.

Melhor híbrido

6

Linenspa de 10 polegadas de espuma de memória de 10 polegadas colchão

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Este colchão híbrido de 10 polegadas de espessura combina o suporte tradicional de um colchão de prole-que usa um sistema de suporte de bobina de aço com o conforto da espuma de memória. O colchão tem uma base composta por 6 polegadas de molas. O topo é uma espessa camada de espuma de memória que está em conformidade com suas curvas, elimina pontos de pressão, aumenta seu conforto e alivia o pescoço, as costas e outras dores corporais. Esta linenspa é um perfil de espessura de 10 polegadas de média de empresa, mas também está disponível em um perfil de 8 polegadas de média de empresa ou um perfil de 12 polegadas de 12 polegadas que apresenta infusões de gel e bobinas envoltas individualmente. Este colchão está disponível em tamanhos gêmeos, gêmeos xl, cheia, rainha, rainha curta, rei e rei da Califórnia.

MELHOR INNERSPRING

7

Molblly 10 polegadas embrulhadas no colchão Innerspring

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Se você tem pescoço, costas e outras dores corporais, considere este colchão molblly. A base consiste em bobinas de aço embrulhadas individualmente suportadas por centenas de molas de bolso individuais e duráveis. O corpo de espuma de memória do colchão é coberto com tecido de malha macio projetado para aumentar seu conforto, pois se adapta à forma do seu corpo e alivia a pressão. Embora este colchão tenha molas, os envoltórios individuais funcionam para manter os movimentos de cada companheiro de sono isolados. O colchão foi projetado para oferecer apoio a quem deseja alívio do ponto de pressão, mas é especialmente eficaz para aqueles que dormem de costas ou estômagos. Existem também modelos de 12 e 14 polegadas de espessura. Este colchão está disponível em tamanhos gêmeos, cheios, rainha e rei.

Melhor lado duplo

8

Contorno de sono assinante de 8 ”de colchão de bobina reversível

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A característica da assinatura de um colchão duplo é que ele permite que você vira e gire-o para uniformizar o desgaste e estender sua vida. O design deste colchão de sono exclusivo provavelmente o torna um que você deseja manter nos próximos anos. É criado a partir de uma camada de espuma de alta densidade na parte superior e inferior, projetada para fornecer a quantidade certa de suporte para aliviar qualquer dor no pescoço ou nas costas. O suporte vem das bobinas de 7 polegadas e 15 bobas encaixadas independentemente que distribuem o peso e o contorno igualmente as curvas do seu corpo para aliviar os pontos de pressão e aliviar a dor no pescoço e nas costas. Existem também modelos de 10 e 12 polegadas de espessura disponíveis para este colchão, e está disponível em tamanhos gêmeos, cheios, rainha e rei.

Melhor refrigeração

9

Marcas clássicas gel legal e espuma de memória ventilada

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Este colchão clássico de marcas combina uma camada de espuma de memória de gel fria com camadas de espuma ventilada descansando em uma espuma base de alta densidade. O resultado é um colchão de contorno do corpo que alinha adequadamente a coluna e alivia pontos de pressão dolorosos entre o pescoço, as costas e os ombros. Simultaneamente, a infusão de gel respirável na espuma de memória absorve e desloca o calor do corpo para que você não superaqueça quando dorme. O colchão foi projetado com uma tampa detalhada da borda da cascata com uma parte superior de quatro vias e lados de malha cinza a carvão. Está disponível em tamanhos Twin, Twin XL, Full, Queen, King e California King.

Perguntas frequentes sobre colchões

Colchões são um investimento em sua saúde, especialmente se você tiver dor nas costas e pescoço. Considere algumas das perguntas comuns sobre colchões projetados para aliviar esse sofrimento, para que você possa escolher a melhor opção para suas necessidades individuais.

Q. Pode um colchão que é muito firme causa dor no pescoço?

Sim. Se você escolher um colchão de empresa demais que não permita o alinhamento da coluna vertebral adequado, isso pode levar à dor no pescoço.

Q. Como você dorme com um pescoço rígido e ombro?

Para ter uma noite confortável de dormir com um pescoço rígido e ombro é experimentar diferentes posições de sono. Geralmente, você quer evitar dormir de estômago porque pressiona seus nervos e causa mais dor nas costas e no pescoço.

Q. Como você alivia a dor nas costas causada por um colchão?

Existem muitas causas de dor nas costas, então o alívio é baseado em vários fatores subjetivos. Escolha um colchão que permita o alinhamento adequado da coluna vertebral e suporta pontos de pressão.

Q. Quanto tempo duram os colchões?

Colchões geralmente duram cerca de sete a 10 anos. Se o seu colchão ceder, cheira ou causar dor, você pode querer substituir o colchão, independentemente da idade.