Os melhores travesseiros para dormentes laterais de 2023

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Você passa cerca de um terço da sua vida dormindo, mas pode acabar pagando por isso no dia seguinte se o sono inquieto significa que essas horas não contam. O sono de baixa qualidade pode levar a problemas de memória, ganho de peso, mudanças de humor, aumento da pressão arterial e doenças cardíacas-não para mencionar como você se sente ao acordar após uma noite inteira de inquietação.

Se você se sentir lutando para soar, um dos primeiros passos para melhorar sua qualidade do sono pode ser atualizar seu ambiente. O tipo certo de travesseiro ajuda a manter sua coluna alinhada, levando a noites mais repousantes e melhor saúde geral, especialmente para dormentes laterais. Almofadas de alta qualidade geralmente ajudam.

1. Melhor geral: Bens domésticos de coop - travesseiro ajustável do Éden
2. Melhor estrondo para o dinheiro: Travesseiro de espuma de memória de contorno Zamat
3. Melhor para dor no pescoço: Travesseiro de espuma de memória cervical Elviros
4. Melhor para dor no ombro: Medcline ombro de alívio e sistema de travesseiros corporais
5. Melhor espuma de memória: Travesseiro de espuma do sono casper
6. Melhor para baixo: Doente
7. Melhor alternativa para baixo: Fern e Willow Down Alternative Alternative - Conjunto de 2
8. Melhor refrigeração: QUTOOOOOOOO Bloco de espuma de espuma de espuma de qutool travesseiro de bambu
9. Melhor hipoalergênico: Travesseiro de espuma de memória ralada
10. Melhor ajustável: Travesseiro de sono Layla

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Tipos de travesseiros para dormentes laterais

Estudos mostram que a maioria das pessoas prefere dormir de lado e, enquanto muitos travesseiros atendem a esse estilo de soneca, nem todos são criados iguais. Diferentes materiais fornecem vários níveis de apoio, firmeza e conforto. Enquanto as preferências diferem, conhecer os benefícios de cada.

Procurando bons travesseiros para dormentes laterais? Continue lendo para saber mais sobre os diferentes tipos disponíveis e as vantagens de cada.

Espuma de memória

Graças à sua capacidade de estar em conformidade com o corpo, os travesseiros de espuma de memória compreendem alguns dos travesseiros mais populares. Criado a partir de poliuretano viscoelástico, esta espuma especial é projetada para suavizar quando entra em contato com o calor.

Almofadas de espuma de memória estão normalmente do lado firme, fornecendo suporte sólido na cabeça e pescoço. Um ótimo travesseiro de espuma de memória para dormentes laterais distribuirá o peso da sua cabeça para aliviar alguns pontos de pressão e alinhar sua coluna enquanto você dorme.

Polyfoam

Polyfoam chegou ao mercado muito antes da espuma da memória e continua sendo um dos tipos mais comuns de espuma em colchões e travesseiros. Embora não forneça esse contorno profundo que a espuma da memória, geralmente é mais adaptável ao corpo, uma excelente opção para quem procura um travesseiro mais suave, mas ainda em conformidade.

Observe que o Polyfoam costuma aquecer, por isso pode não ser a melhor opção para dormentes quentes. Mas muitos fabricantes começaram a ventilar sua espuma para minimizar o efeito de aquecimento.

Se você está procurando um travesseiro de dormir lateral a um custo razoável, os travesseiros de polifoão geralmente são a opção mais barata.

Trigo sarraceno

Para os compradores que procuram travesseiros firmes para dormentes laterais, não procure mais, um travesseiro tradicional de trigo sarraceno japonês. Esse tipo de travesseiro, também conhecido como Sobakawa, inclui as cartuchas duras dos grãos de trigo sarraceno como o recheio. A maioria dos travesseiros de trigo sarraceno é ajustável, oferecendo um loft personalizável adicionando ou removendo kernels.

O material é mais difícil, então os travesseiros de trigo sarraceno são frequentemente comparados às cadeiras de saco de feijão. Mesmo assim, a textura maleável do trigo sarraceno ajusta a forma para atender às suas necessidades, o que leva a um dos benefícios mais populares do travesseiro de trigo sarraceno: aliviar a tensão e a tensão através do alinhamento da coluna vertebral adequado.

Látex

Um dos tipos mais duráveis ​​de espuma disponível, o látex funciona bem para que os dormentes precisam de apoio sério para o corpo superior. Feito a partir do látex de uma árvore de borracha, esse material responsivo geralmente supera a maioria dos produtos de espuma de memória.

O látex não apenas fornece suporte localizado para áreas específicas do corpo, mas também reage a quase todos os movimentos que o dorminhoco faz. Além disso, ele não afunda mais profundamente, quanto mais se deda.

Abaixo

Frequentemente associados a hotéis caros e roupas de cama caras, travesseiros baixos são cheios de pato macio e penas de ganso, geralmente arrancadas das costas, asa e peito. Este recheio contribui para um travesseiro muito leve e arejado. Dormentes que gostam de embalar um travesseiro entre as pernas ou os braços costumam escolher esse tipo de travesseiro. Os melhores travesseiros para que dormem laterais terão bastante preenchimento para apoio almofadado.

Por mais luxuosos que possam ser, as penas também absorvem o calor do corpo e fornecem isolamento, o que é uma má notícia para dormentes quentes. Dormentes que procuram a sensação aconchegante e suave de travesseiros sem os suores noturnos podem estar interessados ​​em uma alternativa baixa.

Alternativa para baixo

Normalmente feito de fibras de poliéster-embora alguns sejam feitos de fibras de algodão, travesseiros alternativos imitam a sensação macia e macia de travesseiros para baixo. Alguns incluem fibras de gel e outros tipos de materiais para maximizar o efeito de resfriamento do material de preenchimento. Também digno de nota: travesseiros alternativos para baixo não usam produtos de origem animal e geralmente custam menos do que o negócio real.

O que considerar ao escolher o melhor travesseiro para dormentes laterais

Embora o conforto e a durabilidade sejam dois fatores óbvios, considere algumas outras características dos travesseiros adormecidos laterais antes de atualizar o seu atual. Os atributos listados aqui ajudarão você a tomar sua decisão.

Material

Ao selecionar o melhor travesseiro para dormentes laterais e nas costas, os materiais de qualidade devem estar no topo da mente. Saber qual material atende às suas necessidades é o primeiro passo; Você pode consultar a seção sobre tipos de preenchimento acima.

Quando estiver bloqueado, verifique a qualidade desses materiais. Látex, por exemplo, normalmente dura muito mais tempo que o Polyfoam. Materiais mais duráveis ​​não apenas mantêm sua forma por anos, mas também continuam mantendo menos calor.

Forma

Um travesseiro feito com materiais mais fofos, como alternativas para baixo ou para baixo, geralmente perde sua forma e precisa de reflufos regulares para restaurá -lo. Uma opção cheia de materiais mais sólidos, como espuma de memória e látex, no entanto, geralmente mantém sua forma ao longo do tempo.

Em vez do retângulo padrão, travesseiros projetados especificamente para dormentes laterais e pessoas com dor no pescoço ou ombro ostentam um recuo ou fenda para caber no ombro e na cabeça confortável.

Grossura

Os travesseiros variam em espessura, também chamados de “loft.”Enquanto alguns dormentes relatam que travesseiros totalmente recheados são os mais aconchegantes, outros preferem uma sensação mais plana. Felizmente, muitos fabricantes oferecem alguns níveis diferentes de espessura para ajudar os dormentes a encontrar seu ideal. Geralmente, travesseiros entre 3 e 6 polegadas de espessura fornecem suporte adequado para dormentes nas costas e no estômago; Os dormentes laterais se sairiam melhor com ainda mais apoio.

Apoiar

Nos travesseiros, o suporte geralmente se refere ao quão bem o travesseiro equilibra a cabeça e o pescoço para aliviar a pressão na parte superior do corpo. Se o amortecimento afunda demais ou se a cabeça estiver muito alta, essa posição poderá prejudicar o alinhamento da coluna vertebral-uma consideração crítica ao comprar travesseiros para dormentes laterais. Além disso, se a cabeça estiver muito baixa ou muito alta, muitas vezes é muito desconfortável. Almofadas de espuma de memória e látex geralmente são classificadas como as opções mais de apoio.

Firmeza

Embora o nível ideal de firmeza seja tipicamente preferência pessoal, os travesseiros que fornecem suporte de nível médio geralmente são os melhores para dormentes. Eles costumam se conformar e formar para combinar com o corpo, travesseiros com firmeza de nível médio são geralmente os mais confortáveis ​​para os que dormem laterais.

Enquanto isso, travesseiros com baixos níveis de firmeza afundarão, o que adiciona pressão adicional ao pescoço, ombros e parte superior do corpo. Dormir nesta posição por muito tempo pode causar problemas na coluna vertebral. Travesseiros muito firmes podem elevar a cabeça demais, causando um efeito diferente, mas ainda desconfortável, nos ombros e pescoço.

Alívio de pressão

Se a pressão ou a dor ocorrerem no pescoço e nos ombros durante a noite, o travesseiro pode ser a causa. Um travesseiro que não fornece suporte adequado mantém a cabeça, o pescoço e os ombros fora do alinhamento com o resto do seu corpo, causando desconforto. Muitos dormentes laterais encontram alívio usando um travesseiro que contorna seu corpo e mantém a coluna completamente alinhada.

Ajuste

Para ajudar os que dormem a encontrar seu nível de conforto perfeito, muitos fabricantes de travesseiros projetam seus travesseiros para que alguns (ou todos) do loft do travesseiro possam ser adicionados ou removidos. Pessoas que não sabem que nível de loft precisam para apoiar sua coluna ou que desejam níveis de espessura variável geralmente preferem um travesseiro ajustável.

Nossas melhores escolhas

Os melhores travesseiros para dormentes laterais são projetados especificamente para fornecer o suporte certo para alinhar a coluna. Mesmo quando construídos com diferentes materiais de preenchimento, travesseiros de alta qualidade não são muito macios ou muito firmes. As recomendações a seguir incluem marcas respeitáveis ​​que sabem como encontrar esse equilíbrio e outros produtos projetados com a mais recente tecnologia para ajudar a fornecer descanso confortável. Continue lendo para aprender sobre os travesseiros com melhor classificação para dormentes.

Melhor no geral

1

Bens domésticos de coop - travesseiro ajustável do Éden

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Enquanto muitas pessoas dormem de lado, nem todos os que dormem laterais são criados iguais. O COOP HOME BODS EDEN Shredded Memory F -Pillow Pillow Filmable acomoda o nível preferido de loft do dorminhoco. Não apenas o material pode ser lançado, mas cada compra também inclui um saco extra de 1/2 libra de preenchimento macio e com infusão de gel para adicionar conforme necessário.

Além da ajuste, a espuma de memória com infusão de gel e o preenchimento de microfibra possuem um efeito de resfriamento, o que pode ser útil para dormentes quentes. Além disso, o travesseiro é hipoalergênico, feito de produtos sem crueldade e criado com o tecido de assinatura da marca derivado de bambu sustentável.

Especificações do produto

• Preencher: Espuma de memória e microfibra com infusão de gel
• Cuidado: Máquina lavável (tampa e enche separadamente)
• Tamanhos disponíveis: Rainha e rei

Prós

• Resfriamento
• Hipoalergênico
• GreenGuard Gold e Certipur-Us certificados

Contras

• Alguns usuários relatam um cheiro químico inicial

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Melhor estrondo para o dinheiro

2

Travesseiro de espuma de memória de contorno Zamat

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O design contornado do travesseiro de espuma da memória embala o pescoço para suportar o alinhamento da coluna e evitar dores no ombro, pescoço e nas costas. Sua altura ajustável o torna facilmente personalizável. Os usuários podem girar o travesseiro para escolher um contorno inferior ou superior e, se a opção inferior ainda estiver muito alta, há um 0 removível 0.Inserção de 8 polegadas de espessura na parte inferior da espuma de memória. Para maior altura, a empresa vende inserções extras.

O preenchimento médio é certificado-US certificado e inodoro. Feito para ficar fresco, a fronha incluída é construída de algodão hipoalergênico com um revestimento de poliéster. O estojo é lavável para a máquina para facilitar a limpeza.

Especificações do produto

• Preencher: Espuma de memória
• Cuidado: Capa lavável por máquina
• Tamanhos disponíveis: Rainha (firme ou macia) e padrão

Prós

• Altura ajustável
• Design contornado para suporte do pescoço
• Inodoro

Contras

• O design contornado não funcionará para todos os usuários

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Melhor para dor no pescoço

3

Travesseiro de espuma de memória cervical Elviros

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O travesseiro de espuma de memória cervical Elviros tem um design exclusivo com um centro oco que embala a cabeça para manter a curva cervical natural e o alinhamento de suporte da parte traseira e do pescoço. Os usuários podem optar por duas alturas diferentes, alternando entre um contorno inferior e superior girando o travesseiro. Esta opção é adequada para usuários que preferem amortecimento firme.

Uma fronha de fibra de malha de poliéster permite respirabilidade e fluxo de ar para quem gosta de seu travesseiro permanecer fresco. É lavável em máquina e certificado-EUA certificado. Este travesseiro de espuma de memória para dormentes laterais está disponível em um padrão ou rainha.

Especificações do produto

• Preencher: Espuma de memória
• Cuidado: Capa é lavável na máquina
• Tamanhos disponíveis: Rainha e padrão

Prós

• Design ergonômico para aliviar a pressão do pescoço
• Certificado-US certificado
• Respirável

Contras

• Pode ser muito firme para alguns usuários
• Tem um ligeiro odor antes de ser exibido

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Melhor para dor no ombro

4

Medcline ombro de alívio e sistema de travesseiros corporais

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Aqueles com dor geral no ombro-bem como lesões no manguito rotador, artrite, bursite, impacto de nervos e, na recuperação pós-cirúrgica, encontram o sistema de alívio do ombro Medcline que vale seu preço elevado.

Este conjunto inclui três componentes: uma cunha de cama, um travesseiro corporal de espuma de memória de corpo inteiro e um travesseiro de inserção menor. A combinação foi projetada para retirar a pressão do ombro negativo e ajudar a fornecer uma posição de sono mais neutra. Graças ao seu sistema de bolso patenteado, ele funciona para dormir de ambos os lados.

Embora esse conjunto de travesseiros possa ser um divisor de águas para quem lida com dor no ombro, o preço pode não se encaixar em todos os orçamentos. O sistema de alívio do ombro vem em apenas um tamanho de 30 polegadas de largura e 45 polegadas de comprimento-e não é recomendado para lesões na região lombar ou no quadril.

Especificações do produto

• Preencher: Espuma de memória desfiada
• Cuidado: Casos de travesseiros são laváveis ​​para a máquina
• Tamanhos disponíveis: Um tamanho (cunha: 6 por 30 por 30 polegadas, travesseiro corporal: 6 por 22 por 50 polegadas)

Prós

• Alivia a pressão para ajudar com a dor no ombro
• Incluiu travesseiro corporal
• Certipur-Us Certified, espuma com infusão de gel
• Capa de estilo de veludo suave

Contras

• Recomendado apenas para dormir lateral
• Caro

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Melhor espuma de memória

5

Travesseiro de espuma do sono casper

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Para os fãs de espuma de memória, as três camadas internas de espuma do sono Casper de espuma de baixa e alta densidade podem ser um sonho. Possui um reforço de 2 polegadas e contornos na cabeça e no pescoço, tornando-a uma opção ideal para que dorme laterais que precisam de apoio personalizado para alinhar sua coluna vertebral.

Os pequenos canais na espuma de memória ajudam a circular o ar e a prevenir superaquecimento, permitindo que ela fique fresca durante toda a noite. A capa de malha de camisa legal respirável também ajuda.

Embora seja um dos travesseiros de espuma de memória mais macia no mercado, aqueles que procuram uma textura mais macia ou firme podem não apreciar a sinalização de assinatura de Casper.

Especificações do produto

• Preencher: Espuma de memória
• Cuidado: Capa é lavável na máquina
• Tamanhos disponíveis: Rei e padrão

Prós

• Projetado para permanecer fresco
• Vem com um julgamento de sono de 100 noites
• Mantém loft

Contras

• Um pouco pesado

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Melhor para baixo

6

Pillow de penas para baixo para baixo

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Feito com ganso para baixo e penas de ganso que enchem uma concha de algodão de 100 % e 300 threads, o travesseiro de penas de ganso do queda pode ser um dos produtos mais suaves e respiráveis ​​que a marca oferece.

Embora os travesseiros macios e afundados normalmente não sejam ideais para dormentes laterais, este travesseiro possui recheio suficiente para dar uma sensação de pelúcia que fornece suporte suficiente para a maioria dos que dormem laterais. Seu tecido exclusivo e de duas camadas ajuda a evitar penas saindo do travesseiro, um problema comum em muitas versões baixas. Ele também vem em tamanhos de rainha e rei, e pode ser lavado com a máquina no ciclo suave com água fria.

Mesmo que este travesseiro venha em estilos mais solidários, os travesseiros descendentes estão do lado mais suave. Aqueles que precisam de suporte extra podem preferir látex ou espuma de memória.

Especificações do produto

• Preencher: Ganso de penas para baixo
• Cuidado: Máquina lavável
• Tamanhos disponíveis: Rei e Rainha

Prós

• Grosso e macio
• Casca de algodão de 300 thread-count
• Respirável

Contras

• Pode não fornecer suporte suficiente para alguns dormentes laterais

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Melhor alternativa para baixo

7

Fern e Willow Down Alternative Alternative - Conjunto de 2

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Se você gosta da sensação de encher para baixo, mas não gosta de como pode achatar com o tempo, considere este conjunto de travesseiros de baixo para alterados da samambaia e Willow. Eles oferecem a sensação de um ganso natural ou abaixamento, mas o recheio de microfibra é feito para manter o loft. Os usuários podem até adicionar ou remover o preenchimento para atingir o nível de conforto desejado.

O preenchimento é infundido com gel, tornando -os mais adequados para dormentes que preferem um travesseiro de resfriamento. Eles são livres de alérgenos e crueldades e totalmente laváveis ​​para a máquina. Os travesseiros estão disponíveis em tamanhos rei, rainha e padrão.

Especificações do produto

• Preencher: Microfiber Down-Alternative com gel de resfriamento
• Cuidado: Máquina lavável
• Tamanhos disponíveis: Rei, rainha e padrão

Prós

• Preenchimento ajustável
• Hipoalergênico
• Resfriamento
• Acessível

Contras

• Não inclui preenchimento extra

Pegue o travesseiro de samambaia e salgueiro para dormentes laterais na Amazon.

Melhor refrigeração

8

QUTOOOOOOOO Bloco de espuma de espuma de espuma de qutool travesseiro de bambu

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Um travesseiro de captura de calor pode impedir que os dormentes tenham descanso merecido, mas o travesseiro Qutool contém espuma de memória ralada com partículas de gel de resfriamento para ajudar os dormentes a manter uma temperatura confortável durante a noite. Esta capa de bambu hipoalergênica promove a respirabilidade.

Sua capa interna com zíper permite que os usuários adicionem ou removam o enchimento de espuma para alterar a altura. Os dormentes podem garantir que seus travesseiros ajustáveis ​​sejam firmes o suficiente para fornecer suporte de cabeça e pescoço enquanto dormem de lado.

Especificações do produto

• Preencher: Espuma de memória com gel de resfriamento
• Cuidado: Travesseiro e revestimento são laváveis ​​na máquina
• Tamanhos disponíveis: Rainha e rei

Prós

• Gel de resfriamento
• Preenchimento ajustável
• Capa de bambu hipoalergênica

Contras

• Sem tamanho padrão

Pegue o travesseiro de Qutool para dormentes laterais na Amazon.

Melhor hipoalergênico

9

Travesseiro de espuma de memória ralada

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Os usuários podem dormir profundamente neste travesseiro sem alérgenos e químicos. É feito de uma combinação de espuma de memória e enchimento de microfibra que pode ser ajustado ao gosto do usuário, simplesmente adicionando ou removendo a espuma desfiada. Airgel dentro do preenchimento faz desta uma boa opção para dormentes quentes.

Uma capa dupla oferece proteção adicional e pode ser lavada na máquina, mantendo o travesseiro seco e limpo. Esta opção está disponível em tamanhos de rainha e rei.

Especificações do produto

• Preencher: Espuma de memória e microfibra com airgel
• Cuidado: Capa é lavável na máquina
• Tamanhos disponíveis: Rainha e rei

Prós

• Vem com recheio extra de espuma de memória
• Ajustável
• Resfriamento
• Livre de produtos químicos e alérgenos

Contras

• Sem tamanho padrão

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Melhor ajustável

10

Travesseiro de sono Layla

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Descrito como suave e solidário ao mesmo tempo, o travesseiro de Layla facilita a obtenção do seu conforto ideal: simplesmente descompacte a tampa e remova todas as fibras Kapok adicionais e preenchimento de espuma de memória reativa para ajustar seu loft. A mistura de espuma de memória permite que este travesseiro moldável mantenha sua forma, mantendo uma sensação leve e de penas de penas. Este travesseiro exagerado geralmente fornece suporte suficiente para fornecer o alinhamento correto da coluna.

Em seu exterior, a tampa dos travesseiros do sono de Layla é tecida com um fio infundido de cobre para ajudar a reduzir o odor e reabastecer as células mortas da pele. O cobre emite um efeito de resfriamento para evitar superaquecimento. Além disso, é certificado antibacteriano e certificado-us.

Especificações do produto

• Preencher: Espuma de memória
• Cuidado: Limpo de ponto
• Tamanhos disponíveis: Rainha e rei

Prós

• Resfriamento
• Mantém a forma
• Hipoalergênico
• Costura hexágona atraente

Contras

• Caro
• Nenhuma capa lavável por máquina

Pegue o travesseiro de Layla para dormentes laterais na Amazon.

Nosso veredicto

Escolhemos o travesseiro de bens domésticos de cooperamento para que os dormentes laterais como nossa melhor escolha geral, porque achamos que vai agradar a maioria dos que dormem laterais. Adoramos que seja hipoalergênico, refrescante e tenha um loft ajustável. Para os compradores com orçamento limitado, o travesseiro de Zamat para dormentes laterais apresenta um design com contornos para suporte da coluna vertebral e também uma altura ajustável a um preço razoável.

Como escolhemos os melhores travesseiros para dormentes laterais

Ao pesquisar os melhores travesseiros para dormentes laterais, analisamos as opções atuais e populares. Tomamos nota das qualidades que acrescentam conforto para dormentes laterais, incluindo suporte adicional e contorno para o alinhamento adequado. Isso incluiu olhar para a forma e preencher nossas principais opções. Tomamos nota de quaisquer recursos especiais que possam ajudar com a dor existente no pescoço, nas costas ou no ombro.

Reduzimos nossas escolhas, considerando vários fatores, incluindo classificação de usuário, preço, materiais, qualidades hipoalergênicas, opções de tamanho, respirabilidade, habilidades de resfriamento e muito mais. Nós priorizamos as opções que eram ajustáveis ​​para se adequar a muitos usuários e que usavam materiais que eram não tóxicos.

Perguntas frequentes

Agora que você explorou alguns dos melhores travesseiros de alta qualidade para dormentes laterais, é hora de responder a todas as perguntas restantes. Abaixo, você deve encontrar as respostas para quaisquer perguntas que você possa ter sobre dormentes e os travesseiros superiores para ajudá -lo a ter uma boa noite de sono.

P: Quão comum é o lado dormindo?

Dormir do seu lado é muito comum. Dormir.Org relata que mais de 40 % dos adultos dormem na posição fetal, que está do seu lado com os joelhos dobrados.

P: Os dormentes laterais precisam de um travesseiro firme?

Sim. Se um travesseiro estiver muito macio, sua coluna estará sem alinhamento. No entanto, um travesseiro muito firme também pode causar desconforto no pescoço e no ombro.

P: Qual a espessura de um travesseiro de dormir lateral?

A maioria dos dormentes laterais precisa de travesseiros com um loft médio a alto para impedir que a cabeça e o pescoço afundem muito baixos.

P: Quantos travesseiros devem usar um dorminhoco lateral?

Os dormentes laterais geralmente usam pelo menos um travesseiro debaixo da cabeça. No entanto, muitos dormentes laterais colocam um segundo travesseiro entre os joelhos para ajudar a alinhar a coluna.