Os melhores sacos de dormir de 2023

Os melhores sacos de dormir de 2023

Foto: Istockphoto.com

Os sacos de dormir são uma parte essencial do seu equipamento de acampamento e geralmente significam a diferença entre uma boa noite de descanso ou sono. O direito mantém os campistas quentes e secos em sua barraca, enquanto a bolsa errada pode torcer, agrupar e ficar muito quente ou frio.

O melhor saco de dormir tem um loft adequado, o peso certo para o clima, e facilmente o armazenamento. Eles vêm em várias formas, tamanhos e comprimentos para se adequar a diferentes dormentes e ambientes. Este guia descreverá os tipos de sacos de dormir, o que procurar ao fazer compras e as principais recomendações para ajudar sua pesquisa.

  1. Melhor geral: Hyke & Byke Qudary Hydrofobic Down Sacag
  2. Melhor orçamento: Oaskys acampando saco de dormir
  3. Melhor para acampar: Saco de dormir com clima frio de Coleman Brazos
  4. Melhor para o verão: Saco de dormir de acampamento de shopping
  5. Melhor para o inverno: Therm-a-Rest Rest Questar 0 graus Mummy Sleeping
  6. Melhor para mochila: Marmot Sawtooth 15f-Gree Down Domplet Saco
  7. Melhor para caçar: Kelty Cosmic 20 graus saco de dormir
  8. Melhor duplo: Saco de dormir duplo sleep
  9. Melhor para crianças: Coleman Kids 50 saco de dormir

Foto: Depositphoto.com

Tipos de sacos de dormir

Os sacos de dormir são frequentemente categorizados por estação, o que indica sua faixa geral de temperatura. Ao decidir, considere que tipo de almofada para dormir e roupas serão usadas com a bolsa. Por exemplo, algumas almofadas para dormir fornecem isolamento de terra extra, para que um campista possa não precisar de uma bolsa tão quente. Camadas adicionais de roupas também oferecem isolamento extra e afetam o conforto do sono.

Verão

As malas de verão são normalmente classificadas por 30 a 40 graus Fahrenheit e. Essas sacolas leves isolam o corpo na fria para aquecer as noites. Eles não exigem tanto recheio para fornecer isolamento adequado, por isso geralmente são de peso mais leve do que os sacos de dormir de inverno. No entanto, algumas sacolas de verão apresentam preenchimentos de poliéster mais baratos que pesam mais do que os sacos mais caros, leves e naturais no inverno e as bolsas de três temporadas.

As sacolas de verão são feitas de diferentes materiais com base em como ou onde você planeja usá -los, acampar de carros versus caminhadas noturnas, por exemplo. Os sacos de acampamento de carros podem ter um forro de algodão ou flanela, o que aumenta a respirabilidade, mas também adiciona peso. Uma bolsa de verão adequada para caminhadas noturnas tem uma casca externa e interna de nylon/poliéster que é facilmente para uma pequena pegada dentro de uma mochila.

Três temporadas

Os sacos de dormir de três estações funcionam melhor em clima de 15 a 40 graus Fahrenheit. Eles são quentes o suficiente para a maioria das necessidades de acampamento. Como os sacos de dormir de verão, as sacolas de três temporadas vêm em diferentes tipos e estilos para acomodar outros usos.

Sacos retangulares pesam mais e não são tão eficientes em termos de calor quanto os sacos de dormir semi-retangular ou de estilo múmia, mas geralmente são mais confortáveis ​​para acampar ou caçar carros. As sacolas semi-retangular e de múmia de três estações têm menos ar no saco de dormir para o corpo aquecer, para que fiquem mais quentes. Esses modelos são os melhores sacos de dormir de mochila para quem acampará com frequência, mas não em clima abaixo de 15 graus.

Inverno

Os sacos de dormir de inverno são projetados para temperaturas abaixo de 15 graus Fahrenheit. Para aventureiros extremos, também existem sacolas abaixo de zero destinadas a esportes e excursões extremos. Essas sacolas contêm isolamento da mais alta qualidade ou sintético e geralmente têm um alto loft que ajuda a prender mais ar sem aumentar o peso.

Exteriores resistentes à água, capuzes, sacos de coisas e bolsos de esconderijo são essenciais com sacos de dormir de inverno. Esses modelos requerem enchimento e materiais de alta qualidade para manter o calor corporal adequado, contribuindo para o seu alto preço.

Foto: Amazon.com

O que considerar ao escolher o melhor saco de dormir

O tempo, os níveis de conforto e o clima ajudam a determinar o melhor saco de dormir. Por exemplo, as pessoas que acampam em climas úmidos precisam de uma bolsa com um exterior resistente à água e recheio hidrofóbico. Os campistas que freqüentemente se aventuram na floresta podem querer gastar mais em um modelo que é utilizável por várias temporadas, oferece zíperes extras para maior conforto e acabe com um tamanho menor. Tudo se resume a como e quando você planeja usar a bolsa com mais frequência.

Temporada

A temporada da bolsa se comunica muito sobre o design. As sacolas de verão são mais leves com menos recheio. No entanto, se as temperaturas caírem abaixo de 40 graus Fahrenheit, o frio pode se esgueirar. Estes funcionam para festas do pijama de verão, acampamento no quintal e como sacos de acampamento de carros em altitudes baixas.

A maioria das pessoas obtém o máximo de uso de um saco de dormir de três estações. Essas sacolas funcionam para temperaturas até 15 graus, o que as torna apropriadas para acampar nas montanhas, onde, mesmo no calor do verão, as temperaturas noturnas podem cair abaixo de 40 graus.

Sacos de inverno ou sub -zero são um exagero para a maioria das pessoas. Eles são incrivelmente quentes e muitas vezes cheios de tecidos e preenchimentos técnicos para reduzir o peso e maximizar a eficiência do calor. Os campistas que enfrentam o clima no outono e no inverno se beneficiam mais com essas sacolas.

Classificação de calor

Sistemas de classificação de calor ou temperatura permitem que os compradores comparem sacos de dormir de diferentes marcas. Existem dois sistemas: ISO e EN. As classificações EN são as mais antigas dos dois sistemas, e as classificações ISO existem para eliminar inconsistências entre os laboratórios.

Os sacos de dormir recebem duas classificações de temperatura conhecidas como conforto e limite com os sistemas EN e ISO. Uma classificação de conforto designa a menor temperatura na qual um "dorminhoco frio" permanecerá confortável. As classificações de conforto geralmente aparecem nos sacos de dormir femininos.

As classificações de limite indicam a temperatura mais baixa na qual um "dorminhoco quente" permanece confortável. Eles geralmente são usados ​​para descrever sacos de dormir masculinos e unissex. Lembre -se de que as classificações de calor variam entre marcas e modelos. As classificações ISO e EN podem ajudá -lo a comparar sacos, mas não são uma garantia.

Material

O clima e o tipo de viagem ou acampamento determinam os melhores materiais de saco de dormir. Sacos de dormir feitos com uma concha de nylon ou poliéster com um isolamento sintético funcionam melhor em climas úmidos porque o isolamento ainda mantém o corpo quente se o saco de dormir ficar molhado. Se as sacolas baixas ficarem molhadas, elas se tornam quase inúteis em manter o calor do corpo. Alguns sacos sintéticos têm conchas de nylon e poliéster com revestimentos repelentes a água ou resistentes.

Uma concha de nylon com um recheio natural para baixo geralmente mantém o corpo mais quente em um clima seco sem adicionar peso extra. No entanto, nem todos os isolam o mesmo. O loft de um saco de dormir para baixo indica o fator de cotão. Abaixar mais arbustos, mas minimiza o peso. Os sacos de dormir de verão não precisam manter as pessoas como aquecidas, então elas geralmente têm lofts mais baixos ou isolamento sintético.

Foto: Amazon.com

Tamanho e peso

Sacos de dormir funcionam mantendo o calor do corpo na bolsa para aquecer o dorminhoco. Quanto menos ar que precisa ser aquecido, mais fácil é permanecer quente. Um saco de dormir que é muito pequeno deixa a cabeça e o núcleo expostos, perdendo calor valioso. Por outro.

Os tamanhos básicos de saco de dormir incluem homens, mulheres e crianças, mas há modelos feitos para aqueles com mais de 6 pés 1 polegada de altura também. As sacolas femininas podem ter quadris mais largos e ombros masculinos mais amplos para acomodar diferentes formas corporais.

Os caminhantes de hoje minimizam o peso da embalagem de qualquer maneira possível, inclusive com seu saco de dormir leve. Sacos descendentes pesam menos em comparação com o calor que eles oferecem, mas também são alguns dos modelos de maior preço no mercado. Para aqueles com orçamento limitado, sacolas sintéticas ou recheios também cortam peso e proporcionam calor adequado, mas não se comparam ao natural para baixo.

Forma e conforto

O conforto geralmente se resume a materiais e a forma do saco de dormir. Alguns sacos de dormir têm forros de nylon liso que podem pegar em pele seca. Outras sacolas têm algodão ou flanela macia que acrescenta peso, mas parece luxuoso. Cada campista terá que decidir quais características são mais importantes e necessárias para um bom sono.

A forma também desempenha um papel significativo no conforto e no calor. Os perfis padrão são retangulares, semi-retangulares, múmia e dupla. As sacolas retangulares são mais frequentemente usadas para acampamento de carros e fendas do pijama de verão porque pesam mais e não são tão eficientes na regulação da temperatura corporal.

Com sua forma de disputa bem disputada, as bolsas de múmia oferecem a melhor instalação e calor, mas eles podem restringir o movimento. Sacos semi-retangulares se enquadram entre sacos retangulares e de múmia. Eles são um ótimo compromisso para quem precisa de um pouco mais de espaço de manobra do que uma bolsa de múmia oferece. Finalmente, um saco de dormir duplo é grande o suficiente para compartilhar e geralmente é usado apenas para acampamento de carros.

Características adicionais

Os recursos extras mais comuns incluem conchas de saco de dormir, capuzes de saco de dormir, zíperes extras e escudos com zíper e um bolso de esconderijo.

As conchas de saco de dormir geralmente têm um acabamento durável e repelente de água (DWR) para proteger a instalação. Um capuz de saco de dormir aperta sobre a cabeça, travando no calor e deixando apenas o rosto visível. Algumas opções também vêm com travesseiros de viagem embutidos ou adicionais para conforto.

Os zíperes duplos em ambos os lados da bolsa oferecem opções extras de ventilação. Se o campista ficar muito quente, um ou ambos os lados da bolsa podem ser abertos para esfriar o corpo. Os escudos de zíper impedem o ar frio de se infiltrar através do zíper. Esses escudos também podem impedir que o tecido seja pego no zíper.

Nossas melhores escolhas

As seguintes recomendações atendem ao objetivo do design de cada saco de dormir. Os campistas conseguem o que esperam com esses modelos, incluindo sacos de dormir de verão, inverno e caça. Muitos deles também têm recursos extras como capuzes e bolsos.

Melhor no geral

1

Hyke & Byke Qudary Hydrofobic Down Sacag

Foto: Amazon.com ver

O dilema se destaca por seu design exclusivo que maximiza a retenção de calor, resistência à água e compressibilidade. Um recheio feito de 650 Power Duck Down oferece excelente loft e calor. No entanto, todos os três tamanhos do dilema de três estações pesam menos de 3 libras, mantendo os pesos da mochila leves.

Quando a descrição diz 'hidrofóbica', não está necessariamente falando sobre o Down, mas a concha. Um tratamento resistente à água protege a umidade para manter melhor o calor do corpo. Defletores horizontais ou bolsos, mantenha o baixo no lugar. Observe que seu design estreito do ombro pode não funcionar para aqueles com uma construção mais ampla que a média.

Especificações do produto

  • Tipo: Três temporadas
  • Estilo: Mamãe
  • Material: 650 Power Duck Duck para baixo e tecido de concha resistente à água

Prós

  • Inclui 400t 20 D Ripstop Nylon Fabric Liner e dois zíperes YKK
  • Feito com caixa de Foots grande
  • Leve e compressível
  • Vem com bolsa de armazenamento

Contras

  • Vem em 1 colorway
  • Pode exigir camadas extras para uso em temperaturas mais frias

Melhor orçamento

2

Oaskys acampando saco de dormir

Foto: Amazon.com ver

O Oaskys Camping Sleeping Bag fornece o saco de dormir essencial em três tamanhos e várias combinações de cores. É anunciado como uma bolsa de três temporadas, mas normalmente funciona melhor para acampar de verão, com temperaturas mínimas entre 35 e 50 graus Fahrenheit.

As folhas de design retangulares são adequadas para jogar e girar, enquanto o capô oferece excelente isolamento em noites frias. O enchimento de poliéster e o tecido impermeável proporcionam calor, mesmo que a água suba na bolsa. Ele também vem em um design único ou duplo feito para dois. Esta não é a bolsa para temperaturas frias; portanto, se as noites frias de montanha estiverem nos planos, outra bolsa pode ser mais adequada.

Especificações do produto

  • Tipo: Três temporadas
  • Estilo: Padrão
  • Material: 210T Tecido de poliéster anti-pesar e preenchimento de pongee de poliéster

Prós

  • Feito para condições climáticas quentes a frias; 35-50 graus Fahrenheit
  • Hood embutido
  • Design espaçoso e cheio de dobras para dormentes ativos
  • Vem em 3 tamanhos e várias cores

Contras

  • Não para condições de clima frio

Melhor para acampar

3

Saco de dormir com clima frio de Coleman Brazos

Foto: Amazon.com ver

Este saco de dormir retangular Coleman é preenchido com 100 % de poliéster oco leve e polo. O núcleo oco das armadilhas de poliéster ar aquecido para manter o calor do corpo. Um revestimento interior de pelúcia parece confortavelmente macio e quente e se estende pela costura de abertura do saco de dormir, então não há costuras contra o rosto.

Dois recursos especiais são altamente úteis para acampar. Um recurso de controle de rolo trava as bordas da bolsa para mantê-los retos ao rolar. Ele também inclui um cordão rápido que se encaixa e trava quando a bolsa é enrolada. A única desvantagem com este modelo é que não há capuz para aquelas noites frias extra.

Especificações do produto

  • Tipo: Três temporadas
  • Estilo: Padrão
  • Material: 100% Poliéster

Prós

  • Forro interno de pelúcia embutido
  • Roll-Control e Recursos de cordão rápido incluídos
  • Tubo de rascunho ao longo do zíper mantém o calor dentro
  • Preço acessível

Contras

  • Grande tamanho laminado pode ser inconveniente para armazenar

Melhor para o verão

4

Saco de dormir de acampamento de shopping

Foto: Amazon.com ver

O saco de dormir do Mallome Camping é adequado para três temporadas, mas o design do zíper oferece opções de ventilação melhores para verões quentes. Ele tem o design retangular espaçoso que a maioria dos campistas casuais prefere, mas com um capuz para quando as noites ficam mais frias do que o esperado.

Uma concha à prova d'água protege o dorminhoco do orvalho ou uma tempestade inesperada. Embora este não seja um saco de dormir super leve, com apenas 4.2 libras, poderia funcionar para uma viagem de verão durante a noite. O saco de coisas incluídas facilita muito a embalagem. Este modelo também vem em três cores e uma opção de tamanho duplo.

Especificações do produto

  • Tipo: Verão/três temporadas
  • Estilo: Padrão
  • Material: Concha à prova d'água e 100% de poliéster

Prós

  • Feito para ambientes quentes-escrevidos
  • Construção à prova d'água
  • Design espaçoso para dormentes inquietos
  • Preço acessível

Contras

  • Não é adequado para temperaturas frias

Melhor para o inverno

5

Therm-a-Rest Rest Questar 0 graus Mummy Sleeping

Foto: Amazon.com ver

Feito de hidrofóbico nikiwax grosso e de origem com responsabilidade, este saco de dormir Therm-a-Rest é feito com conectores de sinergias removíveis, o que permite que ele permaneça afixado no seu bloco de dormir ou colchão. O down é extremamente que absorve a umidade, absorvendo 90% menos água do que um não tratado, tornando-o ideal para combater a neve e a lama.

O design do estilo de múmia também é ótimo para vedação em calor em temperaturas tão baixas quanto 0 graus Fahrenheit, enquanto os aquecedores de assistência ao dedo do pé embutidos dentro da caixa de Foots permitem dormir com apenas meias, se necessário. Para calor da cabeça aos pés, este saco de dormir de inverno também tem um capuz. Esta opção também vem em 2 opções de tamanho diferentes para um adulto ou criança. Quando não está em uso, este modelo pode ser guardado em seu saco de armazenamento compacto que acompanha.

Especificações do produto

  • Tipo: Inverno
  • Estilo: Mamãe
  • Material: 650 encher nikwax hidrofóbico para baixo e concha de poliéster

Prós

  • Feito para temperaturas frias; até 0 graus Fahrenheit
  • Material resistente à água Nikiwax hidrofóbico para baixo material
  • Vários tamanhos oferecidos
  • Vem com bolsa de armazenamento

Contras

  • Caro

Melhor para mochila

6

Marmot Sawtooth 15f-Gree Down Domplet Saco

Foto: Amazon.com ver

Em uma luz de 2 libras 8 onças, o dente de serra marmot é um dos sacos de dormir mais eficientes de mochila. Ocupando uma quantidade mínima de espaço e adicionando pouco peso a um pacote, é quente o suficiente para temperaturas até 15 graus Fahrenheit. Está cheio de energia de preenchimento de 650 que é tratada com um defensor down para protegê -lo de perder calor quando molhado.

Baffles esticados fornecem um ajuste confortável, e o capô trava o calor dentro. Além disso, o bolso interno do estoque é perfeito para uma lanterna, óculos ou bálsamo labial, enquanto um bolso do aquecedor na caixa do pé pode segurar aquecedores de pé em noites frias extra frias.

Especificações do produto

  • Tipo: Três temporadas
  • Estilo: Mamãe
  • Material: 650 preenchimento de isolamento

Prós

  • Feito para ambientes legais
  • Tratado com baixo defensor
  • Poupas anatômicos embutidos e capuz
  • Vem com pequeno bolso interior

Contras

  • Caro

Melhor para caçar

7

Kelty Cosmic 20 graus saco de dormir

Foto: Amazon.com ver

Caçadores se aventuram em todos os tipos de clima. O Kelty Cosmic 20 é uma bolsa de três temporadas com isolamento para baixo resistente à água que funciona tão bem em chuveiros de chuva imprevisíveis quanto nas noites de verão mais quentes. Está cheio de preenchimento de 600 com um acabamento hidrofóbico; portanto, se isso se molhar, ainda isola o corpo.

A forma semi-retangular oferece mais espaço de manobra do que uma bolsa de múmia padrão, mas o capô trava no calor nas noites frias. Um bolso interno do Stash detém telefones celulares ou bálsamo labial. Este modelo é relativamente leve a 3 libras, mas não tão leve quanto alguns modelos ultraleves. Apenas uma nota-o cósmico também vem em um modelo de zero grau para viagens de caça de inverno.

Especificações do produto

  • Tipo: Três temporadas
  • Estilo: Mamãe
  • Material: 600 preenchimento dri com acabamento hidropônico e revestimento de tafetá de poliéster

Prós

  • Amplo espaço para dormentes inquietos
  • Poupas espaçosas embutidas
  • Design leve e dobrável
  • Vem com bolso interno

Contras

  • Não é ideal para temperaturas frias

Melhor duplo

8

Saco de dormir duplo sleep

Foto: Amazon.com ver

Nem todo mundo gosta da sensação de uma bolsa de múmia. O perfil de 87 por 59 polegadas do SleeMo Double Sagch Saco oferece espaço para dois ou amplo espaço para um único dorminhoco. As camadas superior e inferior podem ser descompactadas e cada uma delas usada como um único saco de dormir também. Para conforto, esta bolsa dupla também é feita com o forro de contagem de 210 fios para uma sensação em casa.

Projetado para temperaturas acima de 32 graus Fahrenheit, o Sleameso funciona melhor para acampar de verão, acampamento no quintal e acampamento de carros. Esta bolsa dupla vem com um saco de coisas e empacota relativamente pequeno para o seu tamanho. Uma camada externa repelente à água e concha lisa mantêm dormentes secos e confortáveis.

Especificações do produto

  • Tipo: Verão
  • Estilo: Dobro
  • Material: ‎210T poliéster e revestimento de contagem de 210 tipos

Prós

  • Pode caber 1-2 pessoas
  • Destinado ao uso em condições mais quentes
  • Materiais muito confortáveis
  • Preço acessível

Contras

  • Pesado quando em saco de coisas
  • Não é adequado para clima frio ou frio

Melhor para crianças

9

Coleman Kids 50 saco de dormir

Foto: Amazon.com ver

As crianças podem não se sentir confortáveis ​​com o tecido extra e o espaço de um saco de dormir adulto. O Coleman Kids 50 se encaixa em pequenos corpos e os mantém confortavelmente quentes em temperaturas acima de 50 graus. Um divertido interior padronizado brilho no escuro aumenta a emoção de cada festa do pijama.

Um sistema de arado ZIP mantém o tecido longe do zíper, facilitando a abertura e o fechamento. Um manguito de conforto na abertura impede que uma fricção desconfortável para crianças sensíveis. Ele também inclui um saco de material para facilitar o armazenamento e a portabilidade. Este saco de dormir de Coleman não é adequado para nada além do pijama interno ou acampar no clima de verão.

Especificações do produto

  • Tipo: Verão
  • Estilo: Crianças
  • Material: Isolamento de termotech e tubo de rascunho térmico

Prós

  • Zipper zipplow embutido
  • Bolso interno incluído
  • Interior estampado de brilho no escuro
  • Vem em 3 colorways

Contras

  • Alguns usuários observaram emitidos com o zíper
  • Somente adequado para temperaturas quentes

Nosso veredicto

O saco de dormir certo garante que você esteja quente e confortável ao acampar. Mas, algumas opções são melhores que outras para o seu uso pretendido. O saco de dormir Hyke & Byke é a nossa melhor escolha, com funcionalidade de três estações e um design de múmia que o mantém aconchegante. Feito de 650 Power Duck Duck para baixo e tecido de concha resistente à água, esta é a escolha ideal para as estações de verão, primavera e outono em temperaturas tão baixas quanto 15 graus Fahrenheit.

Para acampamento de clima frio, o saco de dormir Therm-a-Rest pode ajudá-lo a resistir a temperaturas tão baixas quanto 0 graus Fahrenheit. Com sua concha hidrofóbica e poliéster de preenchimento de 650 preenchimento, ele possui uma caixa de Foots embutida e um capô para calor de corpo inteiro. Esteja ciente de que esta opção de alto desempenho vem com um preço íngreme.

Como escolhemos os melhores sacos de dormir

Embora existam muitos sacos de dormir no mercado, selecionar os exemplares e feitos para suas aventuras de acampamento pode ser difícil. As seleções para os melhores sacos de dormir dependiam de seu tipo, design, materiais e calor fornecidos e recursos especiais incluídos.

Com designs retangulares e de estilo de múmia, a lista acima contém escolhas adequadas para uso de inverno, três temporadas e verão. O design da múmia de muitas dessas escolhas oferece calor concentrado em temperaturas frias, além de capuzes e fontes, enquanto os designs retangulares oferecem interiores espaçosos para dormentes inquietos. Muitos desses sacos de dormir também são feitos com poliéster, pato para baixo, tratamentos resistentes à água com materiais hidrofóbicos para durabilidade.

Algumas dessas escolhas também são oferecidas em tamanhos diferentes de regular a grande, enquanto alguns são até sacos de dormir para crianças. Embora o calor seja o principal objetivo de um saco de dormir, algumas dessas escolhas também têm recursos especiais para conveniência. Incluindo bolsos interiores, várias cores e tamanhos oferecidos, conectores para pastilhas para dormir e colchões de ar e desenhos duplos para o aconchego adicional.

Perguntas frequentes

Todo saco de dormir é diferente. Leia as instruções e diretrizes do fabricante para saber como usar melhor e manter o saco de dormir. O armazenamento adequado também faz a diferença na longevidade de sua escolha. Verifique se está seco e limpo antes de guardá -lo para o ano.

P: Como você lava um saco de dormir?

Quando você lava um saco de dormir, existem 2 opções. Você pode lavar a mão na banheira ou lavar a máquina no ciclo suave em água fria ou morna. Leia as instruções do fabricante antes da lavagem manual ou de máquina.

P: Os sacos de dormir podem ser fechados?

Alguns designs de saco de dormir zip com um saco do mesmo modelo ou modelos nas outras linhas de saco de dormir do fabricante. No entanto, esse não é o caso de todos os sacos de dormir.

P: Os sacos de dormir são seguros para crianças pequenas?

Em geral, os sacos de dormir não são seguros para crianças porque as crianças não têm calor corporal suficiente para se aquecer em uma bolsa adulta. As crianças também se movem o suficiente para não ficarem dentro de uma bolsa de tamanho infantil.

P: É mais quente em um saco de dormir com menos roupas?

Não, a roupa ajuda a isolar o corpo. Proteja os dedos dos pés e dedos com camadas extras porque ficam mais rápidas. Tenha cuidado com o torso, que produz mais calor. Se o núcleo for superaquecido, o corpo começa a suar, mas as extremidades ainda podem estar frias.