As melhores cadeiras de mesa para o seu espaço de trabalho ergonômico

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Sentado em uma cadeira de escritório o dia todo, todos os dias demonstraram ser um fator líder na obesidade, doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2; portanto, para melhorar sua saúde, você pode investir em uma mesa em pé. No entanto, mudar de sentar o dia todo para ficar o dia todo também pode causar problemas de saúde como pés doloridos, joelhos hiperexidos, músculos das costas doloridos e veias varicosas. A solução para esse problema de saúde é uma cadeira de mesa em pé.

As cadeiras em pé são definidas como uma altura que lhe dá a liberdade de se inclinar ou sentar quando você precisar tirar um pouco de peso dos pés e pernas. A melhor cadeira de mesa para sua casa, escritório ou local de trabalho profissional não impedirá sua capacidade de trabalhar em sua mesa de pé, e isso reduzirá a pressão nas articulações e na fadiga nos músculos. Dê uma olhada nos principais produtos abaixo e continue lendo para aprender sobre os fatores importantes a serem considerados antes de escolher uma nova cadeira de mesa em pé.

1. Melhor geral: Sevilha Classics Airlift 360 sit-stand ajustável
2. Melhor estrondo para o dinheiro: Gaiam Classic Balance Ball Chair - Estabilidade do exercício
3. Melhor ajoelhamento: Dragonn por vivo ergonômico ajoelhado
4. Melhor de ponta: Varier variável Balans Cadeira de ajoelhamento original
5. Melhor bola de estabilidade: Vivora Luno - cadeira de bola sentada para escritório, dormitório

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Tipos de cadeiras de mesa em pé

Existem vários tipos de cadeiras em pé, incluindo bancos inclinados, cadeiras de desenho, cadeiras ativas e cadeiras ajoelhadas. Os vários tipos são diferenciados por seu design e o tipo de postura que é facilitada ao usá -los.

Banquinho inclinado

Um banquinho inclinado é um tipo de cadeira de mesa em pé, projetada para suportar uma parte do peso de uma pessoa enquanto ela se inclina contra ela. Isso seria semelhante a se inclinar contra um hidrante ou um post que não era tão alto quanto sua cintura. Alguns bancos inclinados também incorporam um movimento de balanço ou balanço projetado para ajudar a incentivar o usuário a se mover livremente enquanto eles se inclinam contra o banco para obter apoio antes de retomar em pé quando as pernas se recuperarem.

Embora essas fezes possam ser usadas para sentar, a altura e o ângulo do banquinho logo deixam o assento desconfortável, garantindo que as fezes inclinadas não possam ser usadas como uma desculpa para voltar a uma postura mais sedentária.

Cadeira de desenho

Para um estilo mais convencional de uma cadeira de mesa, uma cadeira de desenho é uma boa opção. Parece uma cadeira de escritório regular, exceto pelo aumento da altura e um apoio de pé que normalmente circunda o caule da cadeira. Normalmente usado por rascunhos e mulheres que trabalham em geral, mesas de altura elevada, essas cadeiras também são usadas às vezes em mesas de recepção altas. Essas cadeiras dão quebras reais da parte inferior do corpo entre longos períodos de trabalho em uma mesa de pé.

O principal benefício de usar uma cadeira de desenho sobre um banquinho inclinado, cadeira ajoelhada ou cadeira ativa é que as cadeiras de desenho têm uma almofada mais confortável no assento, e geralmente são feitas com um backrest e apoios de braços. No entanto, o conforto oferecido por uma cadeira de desenho pode tentar algumas pessoas longe dos benefícios à saúde da mesa em pé na frente deles. Lembre -se de que o melhor caminho para melhor saúde é um equilíbrio entre ficar em pé e sentar.

Cadeira ativa

O objetivo de uma mesa em pé é ajudar a melhorar a saúde geral, mas uma cadeira de desenho, cadeira ajoelhada e banquete inclinado, cada um remove parte da necessidade de movimento regular. Uma cadeira ativa incentiva a atividade contínua durante todo o dia de trabalho com um assento flexível que permite ao usuário balançar, balançar, inclinar, girar, dobrar, mudar e, de outra forma, permanecer em movimento constante sem tensão excessiva.

Cadeiras e fezes com assentos flexíveis e grandes bolas de estabilidade são exemplos comuns dessas cadeiras ativas. As bolas de estabilidade podem não ser capazes de atingir a altura de uma mesa de pé comum, mas são uma excelente opção para estações de trabalho de sentar/permanecer que usam mesas em pé de altura ajustável para dar ao usuário uma gama de posições posturais disponíveis disponíveis.

Cadeira ajoelhada

As cadeiras ajoelhadas só devem ser consideradas se uma mesa em pé for ajustável. Isso ocorre porque há muito poucas pessoas que podem se ajoelhar em uma dessas cadeiras, mantendo a mesma altura que quando estavam de pé. Esse tipo de cadeira de mesa em pé concentra -se mais em empregar as partes do corpo que devem ser usadas para a postura adequada, em vez de colocar a pessoa em uma posição sentada que pode esticar as costas, pescoço e quadris.

A posição ajoelhada é confortável e ajuda a se esticar após um longo período de trabalho em uma mesa de pé. No entanto, para a maioria das pessoas, não é confortável o suficiente para desencorajá -las de ficar em sua mesa enquanto elas funcionam.

O que considerar ao escolher a melhor cadeira de mesa em pé

Selecionar uma nova cadeira em pé é um processo importante que deve ser abordado com conhecimento suficiente para fazer uma escolha informada. Dê uma olhada abaixo para saber sobre algumas das considerações de compras mais importantes para ajudá-lo a encontrar a melhor cadeira de mesa em pé para o seu escritório, seja no local no seu local de trabalho ou em casa.

Estabilidade

Cadeiras em pé estão disponíveis em uma variedade de formas e tamanhos, mas a estabilidade é um recurso importante, independentemente do design. Para que alguém use e desfrute adequadamente de uma cadeira de mesa, eles precisam ter certeza de que a cadeira não vai colapso ou se mover rapidamente para um lado ou outro. Um rápido movimento do apoio quando uma pessoa se inclina ou se senta pode fazer com que ela escorregue da cadeira ou das fezes e pode resultar em ferimentos.

Para evitar esse tipo de acidente, uma cadeira em pé deve ter uma construção sólida que possa apoiar a pressão aplicada diretamente acima e de um ângulo. Cadeiras ativas são feitas para girar e se mover, mas mesmo esses produtos têm um ponto de apoio central que pode ser usado por uma pessoa para equilibrar adequadamente o peso corporal enquanto se sente ou se inclina.

Ajuste de altura

A capacidade de uma cadeira de mesa em pé é necessária para garantir que a cadeira seja definida na altura correta para a pessoa que a usa. Correções posturais não podem ser feitas apenas comprando uma nova cadeira com um ótimo design. A cadeira precisa ser definida para a altura correta para permitir que o indivíduo se incline ou se sente com a postura correta enquanto trabalha na mesa de pé.

As cadeiras de mesa em pé que não são ajustáveis ​​em altura, como bolas de estabilidade, cadeiras ajoelhadas e algumas cadeiras ativas, devem ser emparelhadas com mesas em pé que são ajustáveis ​​em altura para aumentar a versatilidade da estação de trabalho. Certifique -se de identificar a faixa de altura de uma cadeira, porque algumas cadeiras de mesa em pé podem não ter um cenário de altura adequado para pessoas muito altas.

Conforto no assento

Com qualquer cadeira, o conforto deve ser uma consideração importante, uma vez que seu objetivo principal está apoiando uma parte do peso corporal por longos períodos de tempo. Com exceção das bolas de estabilidade, as cadeiras em pé normalmente têm um assento almofadado, independentemente de estarem inclinando bancos, cadeiras de desenho, cadeiras ativas ou cadeiras ajoelhadas.

O conforto do assento pode ser aprimorado se a cadeira em pé tiver um encosto ou apoios de braços que podem suportar os braços, ombros e partes da musculatura do peito e pescoço quando uma pessoa se senta. As cadeiras ajoelhadas têm um assento angular, mas também têm um segundo assento ou almofada para os joelhos que devem ser levados em consideração ao avaliar o conforto do assento, já que esse assento secundário se destina a manter não mais de 15 % do peso corporal de uma pessoa.

Projeto

Decidir sobre como a cadeira em pé parecerá pode parecer uma consideração sem importância quando comparada à estabilidade ou conforto do produto, mas o design abrange a cor, o material e a forma de uma cadeira e pode ser um fator importante em seu decisão. A cor de uma cadeira em pé pode variar de branco a preto, dependendo do produto, embora as opções de cores mais comuns sejam pretas, cinza, azul e vermelho.

Uma cadeira de mesa em pé pode ser feita com metal, malha de nylon, couro, tecidos como algodão ou poliéster ou até borracha no caso de bolas de estabilidade. Escolha um material confortável e durável para apreciar as cadeiras por anos. As cadeiras em pé também têm uma variedade de formas de assento, incluindo redondo, quadrado e contornado.

Qualidade

Com qualquer compra, a qualidade do item deve ser alta o suficiente para que não deva ser substituído tão cedo. Isso varia dependendo do objeto, mas uma cadeira em pé deve durar dois a três anos com uso regular se a cadeira for adequadamente cuidada e mantida. Uma cadeira de baixa qualidade perderá rapidamente sua funcionalidade, tornando-se solta, instável e não confiável.

Para ajudar a escolher um produto de alta qualidade, os consumidores devem ler as descrições e informações do produto fornecidas pelo fabricante, além de consultar revisões confiáveis ​​para entender os pontos fortes e deficiências de cada produto. A qualidade dos materiais usados ​​para fazer a cadeira é outro fator a serem analisados ​​para garantir que a cadeira cumpra as reivindicações feitas por anunciantes, revisores e até mesmo pelos fabricantes.

Nossas melhores escolhas

As importantes considerações de compras mencionadas acima foram os principais critérios para montar esta lista das melhores cadeiras de mesa em pé com uma ênfase adicional na eficácia do produto e valor geral.

Melhor no geral

Sevilha Classics Airlift 360 sit-stand ajustável

Uma almofada de meia cúpula toca esta cadeira de mesa em pé, fornecendo um lugar confortável para sentar ou inclinar-se quando se torna cansativo. A cadeira foi projetada para balançar na base, movendo o assento até 10 graus para fora do centro. Essa amplitude de movimento permite que qualquer pessoa que use a cadeira mude e ajuste conforme necessário para reduzir a tensão muscular, promover uma boa postura e ajudar a fazer a transição para um estilo de vida mais saudável.

A altura do assento pode ser ajustada de 20 polegadas a 28 polegadas usando a alavanca de 360 ​​graus que opera um sistema de elevação pneumático no caule da cadeira. Enquanto o assento inclina e balançam de acordo com o movimento do usuário, a base ampla e não -lip permanece em uma posição estável para apoiar a cadeira e o usuário, para que eles não se encontrem no chão se se moverem um pouco rapidamente. A cadeira se reúne sem o uso de ferramentas, facilitando a configuração de alguém por conta própria.

Melhor estrondo para o dinheiro

Gaiam Classic Balance Ball Chair - Estabilidade do exercício

Esta cadeira de mesa em pé ativa tem o potencial de assentos flexíveis e ativos de uma bola de estabilidade, montada em uma base plástica rígida que usa quatro rodas para imitar o movimento de uma cadeira de escritório regular. A bola de estabilidade substitui um assento tradicional e mais caro, permitindo que os usuários saltem, estiquem, flexionem, manchem, inclinem e rolem. Essa liberdade não é apenas para promover a atividade física; Também ajuda a manter o alerta da mente, facilitando o passar do dia de trabalho e dirigir para casa com segurança.

A bola de estabilidade de assentos ativos vem em nove opções de cores e possui um encosto de plástico sólido para ajudar a apoiar as regiões lombares e lombares. Sentado nesta bola de estabilidade visa fortalecer o núcleo e pronta correções posturais que aliviam a dor nas costas e a dor muscular.

Melhor ajoelhar

Dragonn por vivo ergonômico ajoelhado

Cadeiras ajoelhadas, como o Dragonn da cadeira de ajoelhamento ergonômico vivo, fornece às pessoas um assento angular que ajuda a alinhar a região lombar quando se ajustam para corrigir seu equilíbrio. Os joelhos são suportados por uma única almofada de 3 polegadas de espessura em vez de duas almofadas individuais do joelho. Isso facilita a movimentação e deslocar o peso de um joelho para o outro ou ajustar para melhor equilíbrio na cadeira.

Esta cadeira de ajoelhamento possui uma estrutura de metal leve que suporta até 250 libras. A base fica em quatro rodas para que possa ser movida livremente em um espaço de escritório como uma cadeira de escritório regular. A estrutura de metal também tem o benefício de permitir que essa cadeira seja ajustável em altura, variando de 21 polegadas a 31 polegadas.

Melhor de ponta

Varier variável Balans Cadeira de ajoelhamento original

Com um limite máximo de peso de 240 libras, esta mesa de ajoelhamento robusta é uma opção premium que possui uma aparência estética suave e limpa que parece ótima em um escritório em casa, bem como em uma configuração profissional. A mesa de ajoelhamento tem 10 opções de combinação de cores, garantindo que ele se encaixe em quase qualquer decoração de escritório e vem com um pacote de fita macia para evitar arranhões no piso duro.

A cadeira ajoelhada tem duas almofadas separadas no joelho e um assento acolchoado, com uma estrutura feita de madeira forte e flexível. A estrutura se estende até uma base arredondada que pode ser usada para se inclinar, arrasar, dobrar e esticar. O assento angular apóia o peso do corpo, promovendo melhor postura e reduzindo a tensão nos músculos da zagueira inferior.

Melhor bola de estabilidade

Vivora Luno - cadeira de bola sentada para escritório, dormitório

A bola de estabilidade de Vivora Luno não tem uma base plana para descansar; Em vez disso, ele rola e muda com o movimento da pessoa que o utiliza. Esse movimento contínuo ativa vários músculos em todo o corpo para manter um equilíbrio confortável que não resultará em dores ou dores. Quando a bola está sendo usada corretamente, ajudará a ativar e construir o núcleo, mas se uma pessoa começar a se desbaste, a bola gira de volta com seu movimento e os leva a corrigir sua postura.

Esta bola de estabilidade é feita com PVC anti-burst e é embrulhado firmemente em uma capa que tem uma alça costurada para facilitar o transporte e manipular a bola. Esta bola é melhor usada com uma mesa de pé ajustável em altura, pois provavelmente é alto o suficiente para a maioria das pessoas trabalharem confortavelmente em uma mesa alta.

Perguntas frequentes sobre cadeiras de mesa em pé

Dê uma olhada abaixo para encontrar as respostas para algumas das perguntas mais comuns sobre cadeiras em pé.

Q. Qual a altura de uma cadeira de mesa em pé?

A altura de uma cadeira em pé depende da pessoa que a utiliza. Normalmente, você deseja montar uma cadeira de mesa para poder se inclinar confortavelmente para trás e fazer com que a cadeira pegue um pouco de peso ou sentar enquanto ainda pode trabalhar em sua mesa de pé.

Q. Como você sabe se está usando a cadeira de mesa em pé corretamente?

Para usar adequadamente uma cadeira de mesa, você precisa colocar a cadeira atrás de você, inclinando -a para que o fundo da cadeira fique cerca de um pé atrás de você. Ajuste o assento a um nível que seja confortável para você e que permite se inclinar para trás ou sentar, dependendo do tipo de cadeira. Prepare um pouco ou todo o seu peso na cadeira, mas lembre -se de que uma cadeira em pé não foi projetada para horas de sessão. Se você estiver usando a cadeira de mesa em pé corretamente, experimente a pressão reduzida em suas juntas, permitindo que você permaneça por períodos mais longos.

Q. O que é um bom tapete para uma cadeira de mesa em pé?

Um bom tapete para combinar com uma cadeira de mesa em pé seria um tapete de mesa em pé anti-fadiga que o ajuda a trabalhar confortavelmente em uma mesa de pé. Quando você ficar cansado ou quer almoçar, faça uma pausa e sente -se em sua nova cadeira de mesa em pé.