O que saber sobre saunas domésticas

Nesta página

• O que é uma sauna?
  • Tipos de saunas
  • Prós e Contras da Sauna Home
  • Custos e considerações de sauna
  • Manutenção e reparo da sauna

O que é uma sauna?

Uma sauna é uma pequena sala ou uma estrutura independente, semelhante a cabana, aquecida a temperaturas que variam de 100 a 140 graus F. O objetivo de uma sauna é gerar suor através de uma combinação de vapor e calor. No caso de saunas a vapor "molhadas", isso significa ar úmido e aquecido. Durante uma sessão típica de sauna, os usuários ficam em bancos por 15 a 20 minutos e se soltam.

Enquanto a tradição da sauna está intimamente associada à Finlândia, salas de vapor ou suor são encontradas em culturas em todo o mundo, datando de milhares de anos. Saúde e bem-estar são os principais motivos. Então, como hoje, as saunas são consideradas benéficas para circulação, alívio da dor, desintoxicação e relaxamento. As saunas a vapor também são consideradas úteis para o sistema respiratório.

Tipos de saunas

Apesar dos muitos tipos de saunas disponíveis, elas geralmente podem ser divididas em duas categorias: calor seco e calor úmido e úmido. Uma sauna seca (o tipo de sauna mais frequentemente instalada em casas particulares) pode ser aquecida por fogo de madeira, eletricidade ou gás. Geralmente, uma sauna seca é uma sala com madeira que contém um fogão cheio de pedras. Os usuários derramam água sobre as pedras para adicionar umidade ao ar extremamente seco.

Saunas infravermelhas também usam calor seco, mas sem fogão ou pedras; Eles são adequados para a instalação doméstica. Em uma sauna infravermelha, o calor é emitido de lâmpadas infravermelhas que aquecem o corpo do usuário e induzem transpiração sem aquecer o ar na câmara de sauna.

Saunas a vapor são tipicamente salas de azulejos com uma caldeira de água que emite vapor quente e úmido. Enquanto muitos devotos de sauna preferem essa experiência, as saunas a vapor são mais desafiadoras para a instalação doméstica.

Prós e Contras da Sauna Home

Para adicionar ou não adicionar uma sauna em casa, realmente depende de quanto você gosta de usar uma sauna. Aqui está uma olhada em alguns dos prós e contras a serem considerados:

Prós:

• É uma maneira de relaxar sem ir ao spa ou academia;
• Benefícios para a saúde, incluindo aprimoramento de circulação, desintoxicação, alívio do estresse e saúde geral da pele;
• Você pode adicionar uma sauna ao espaço existente em sua casa ou instalá -la do lado de fora;
• Um DIYer qualificado pode instalar um kit básico de sauna sem pagar profissionais.

Contras:

• Os custos de instalação e reparo da sauna podem ser caros;
• As saunas a vapor carregam um risco de mofo e oídio;
• Você não pode usar uma sauna em casa o suficiente para justificar os custos;
• As saunas ocupam espaço valioso em sua casa, seja em um banheiro, sala de recreação ou ao ar livre.

Custos e considerações de sauna

As saunas geralmente custam entre US $ 1.000 e US $ 5.000, mais se você precisar de instalação profissional ou fiação ou encanamento adicional.

Saunas elétricas ou infravermelhas pré-construídas para sua casa são as mais econômicas e mais fáceis de instalar. No entanto, pode haver alguns custos ocultos se você derramar uma laje de concreto (para uma sauna ao ar livre) ou instalar um circuito elétrico adicional. Para saunas a vapor, geralmente instaladas em um chuveiro existente, recomendamos a instalação profissional. Dependendo de onde você mora e com que frequência você usa a sauna, uma sauna de aquecimento a seco ou infravermelho adicionará entre US $ 100 e US $ 500 por ano à sua conta de eletricidade.

Manutenção e reparo da sauna

Saunas de calor seco interno requerem pouca manutenção além de uma limpeza simples com vinagre e um pano limpo. Para saunas elétricas, o elemento mais provável que poderia precisar de reparo é o aquecedor, e os especialistas dizem que geralmente é mais barato substituir um aquecedor com defeito do que repará -lo.

Saunas a vapor, incluindo aquelas que fazem parte de um banho de banheiro, também são fáceis de manter - assim como um chuveiro padrão é.

Saunas ao ar livre e portátil, seja queima de madeira ou elétrica, requerem mais diligência para proteger a estrutura de madeira contra podridão seca, vazamentos e outros danos.