As melhores palmilhas para o conforto durante todo o dia enquanto trabalha

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A maioria das botas não é projetada com o indivíduo em mente. Claro, os fabricantes de botas fabricam seus produtos em uma variedade de comprimentos (e larguras, talvez), mas as palmilhas de emissão padrão que acompanham essas botas podem não ser confortáveis ​​para todos os usuários. Bacsadas de bota são feitas para ajudar a neutralizar quaisquer consequências negativas que os calçados possam causar, incluindo dor e desconforto nos pés do usuário, tornozelos, quadris, costas, pescoço e até a cabeça. Essa interconectividade dos sintomas se deve à maneira como o corpo se conecta através de nervos, tecido muscular, fáscia e ligamentos.

As melhores palmilhas de inicialização podem parecer um pouco desconfortáveis ​​no começo, mas depois de quebrá-las ao longo de alguns períodos curtos de 30 a 60 minutos, os pés devem se sentir apoiados em toda a bota. Como resultado, o usuário de bota também deve notar dor reduzida, desconforto e sintomas de condições comuns do pé, como fascite plantar ou arcos colapsados. Embora nem toda palmilha seja apropriada para todas as pessoas, a lista dos melhores produtos abaixo é um bom lugar para começar a procurar as melhores palmilhas para seus pés.

1. Melhor geral: Dr. Trabalho de Scholl Massageando palestras avançadas em gel
2. Melhor estrondo para o dinheiro: Rite Aid Memory mais palmilhas de trabalho para homens
3. Escolha de atualização: Tecnologia anti-fadiga de Timberland Pro Men
4. Melhor para fascite plantar: Dr. Scholl de fasciite plantar de Scholl órteses
5. Melhor para alto arco/peito: Powerstep Pinnacle Signature Arch Insols Comfort
6. Melhor para pés chatos: SOF Sole Insols
7. Melhor para homens mais de 200 libras: Dr. O Scholl's Heavy dever apoia órteses de alívio da dor
8. Melhor anti-deslizamento: Carhartt Insite Technology Pought CMI9000 Insole

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O que considerar ao escolher as melhores palmilhas

Ao procurar um conjunto de palmilhas para ajudar a manter os pés confortáveis ​​durante longos dias de trabalho, é importante prestar muita atenção ao material usado para fazer as palmadas. O usuário também deve considerar condições que afetam seus pés, como arcos desmoronados ou fascite plantar, que é uma condição bem conhecida que causa intensa dor no calcanhar. Aqueles que precisam de palmilhas para o trabalho também podem querer pensar em investir em um desodorizador de sapatos para manter suas botas de trabalho cheirando muito bem, mesmo depois de horas de trabalho duro.

Material

Os quatro materiais mais comuns dos quais as palmilhas são feitas incluem gel, espuma, cortiça e couro. O material que é certo para você depende em grande parte da preferência pessoal.

• Bota de gel As palmilhas não são as melhores para o apoio dos pés, mas são confortavelmente amortecidas e ajudam a absorver o choque de passos pesados ​​em concreto ou rocha. Essas palmilhas são feitas para conforto, mas não serão úteis no tratamento de condições como fascite plantar ou arcos colapsados.
• Bot de espuma Insoles são ideais para conforto, apoio generalizado durante todo o pé e alívio de pressão, tornando -os uma boa escolha para a maioria dos usuários. Essas palmilhas podem até ajudar a aliviar a dor e a tensão causadas por fascite plantar, arcos colapsados ​​e dor localizada.
• Bot de cortiça As palmilhas absorvem o choque de concreto e ladrilhos duros, além de fornecer uma quantidade substancial de suporte ao arco. Devido à sua textura dura, no entanto, eles precisam ser quebrados antes que a palmilha se forme nos pés do usuário e se sinta confortável.
• Bota de couro Insoles têm um nível moderado de conforto e algum suporte de arco, mas não fornecem muita almofada para o pé do usuário enquanto caminham em terreno duro.

Necessidades individuais

As necessidades individuais do usuário da palmilha devem estar no topo da mente ao selecionar as melhores palmilhas para seus pés. Se um usuário sofrer regularmente dor, desconforto, ponto quente ou bolhas, pode mudar o tipo de palmilha que melhor se adapta aos pés. Da mesma forma, determine se existem condições como fascite plantar, arcos colapsados ​​ou arcos altos, que podem ser aliviados por certos tipos de palmilhas de bota.

• Dor e desconforto Nos pés, pode ser remediado com uma palmeira de gel confortável, o que ajudará a absorver o impacto e o choque dos pisos duros. No entanto, dor ou desconforto nos tornozelos, joelhos, pernas, costas, pescoço e cabeça podem ser aliviados adicionando suporte adequado aos sapatos do usuário. Insoles podem ajudar a alinhar e equilibrar o peso corporal do usuário adequadamente, para que ele não esteja inclinado, balançando e inclinando a cada passo.
• Pontos quentes e bolhas pode ser causado por deslizamento do calcanhar, que é um sintoma de sapatos mal ajustados. Este é um problema que pode ser remediado investindo em um novo par de botas ou em uma palmeira que embalará o calcanhar e consertar os dois problemas de desvio do calcanhar e bolhas dolorosas.
• Fasciite plantar é uma condição que afeta o ligamento da fáscia plantar. Essa condição geralmente se desenvolve quando as pessoas usam sapatos que não suportam adequadamente os pés, o que resulta em tensão no ligamento. A fascite plantar pode causar dor intensa no calcanhar, e o sofredor pode acabar com um ligamento inflamado ou rasgado se a condição não for tratada com suporte de arco rígido ou semi-rígido.
• Arcos desmoronados são relativamente comuns com arcos desmoronados têm um arco muito baixo ou nenhum arco de pé. Essa condição pode não precisar de tratamento, mas se causar desconforto ou dor, ela pode ser tratada com um arco rígido de suporte, arco semi-rígido ou até palestras de bota de arco almofadada.
• Arcos altos Nos pés do usuário, pode causar dor e aumentar a probabilidade de o usuário sofrer de entorses de tornozelo. Os pés com arcos altos não absorvem tanto choque a cada passo quanto aqueles com arcos típicos, o que coloca mais tensão nas bolas e calcanhares dos pés.

Apoio de arco

O suporte ao arco de palmilhas é baseado em quatro tipos de pés diferentes, incluindo palmilhas de arco rígido, palmilhas semi-rígidas, palmilhas de arco almofadado e palmilhas sem arco.

• Insolas de arco rígido geralmente consistem em um único material sólido que não dobra ou flexiona. Eles fornecem suporte de arco muito necessário para indivíduos com arcos colapsados ​​ou altos.
• Insolas de arco semi-rígidas pode ajudar a aliviar condições como fascite plantar ou arcos colapsados. Como essas palmilhas são mais flexíveis do que palmilhas rígidas, elas são uma opção adequada para esportes ou ir à academia.
• Palmilhas de arco almofadado Ofereça suporte mínimo e correção dos arcos do usuário, mas eles são muito bons em amortecer os pés do usuário enquanto caminham. Essas palmilhas absorvem o choque do pavimento, concreto e ladrilhos, para que a energia não seja transferida pelos pés, causando dor e desconforto.
• Insolas sem arco não foram projetados para suportar o pé do usuário, mas eles podem ser usados ​​para fornecer preenchimento e amortecimento ao fundo dos pés. Eles são melhores para reduzir a dor e o desconforto que podem ser causados ​​por caminhar ou ficar em superfícies duras por longos períodos de tempo.

Espessura e densidade

Dependendo da quantidade de espaço que eles ocupam dentro do sapato, a maioria das palmilhas será rotulada como palmilhas de alto, médio ou baixo volume.

• Insolas de alto volume Forneça almofada significativa e é feita para botas de caminhada, botas de trabalho, botas de esqui e tênis de corrida. Eles absorvem danos causados ​​por impacto de hard rock, concreto, calçada e gelo. Aqueles com arcos altos se beneficiarão de palmilhas de alto volume porque apoiam o arco em seu ponto mais fraco, incentivando a flexibilidade e o achatamento do arco.
• Insolas de volume de médio volume Forneça uma quantidade moderada de almofada e é comumente usada em sapatos casuais e alguns calçados atléticos. Essas palmilhas podem funcionar bem com uma variedade de perfis de arco, dependendo do suporte do arco e do material da palmilha.
• Insolas de baixo volume são típicos para sapatos de ciclismo, botas de skate e alguns sapatos casuais, como tênis com baixo cano. Pessoas que têm arcos baixos ou nenhum arco provavelmente descobrirão que essas palmilhas funcionam melhor para eles.

Tamanho e comprimento

O tamanho e o comprimento de uma palmilha devem ser medidos contra o tamanho e o comprimento da bota do usuário para garantir que ela se encaixe confortavelmente dentro da bota-você não quer a palmilha pressionando contra as laterais da bota ou deslizando até o dedo do pé. Se as palmilhas não se encaixam corretamente, elas podem causar mais dor e desconforto do que aliviam.

Ao procurar o tamanho certo e o comprimento da palmilha para combinar com o seu calçado, lembre -se de que diferentes marcas de palmilhas podem variar um pouco em seu tamanho. Se você comprar palmilhas muito grandes, elas geralmente podem ser aparadas para ajudá -las a se encaixar melhor dentro da bota. No entanto, se você aparar demais, a palmilha será muito pequena, portanto meça com cuidado antes de levar a tesoura para suas palmilhas.

Características adicionais

Algumas palmilhas de inicialização fazem mais do que apenas amortecedor e apóiam os pés-eles também desodorizam o calçado. Aqueles que querem que suas palmilhas cumpram o dever duplo devem procurar aqueles com carbono ou palmilhas de carvão ativado, palmilhas absorventes ou palmilhas tratadas com biocida.

• Carbono ou palmilhas de carvão ativado absorver as moléculas causadoras de odor que podem se acumular em fibras e meias de calçados ao longo do dia.
• Palmilhas absorventes são projetados para usuários ativos que andam longas distâncias, jogam ou praticam esportes. As palmilhas são feitas com pequenas fibras de algodão (não muito diferente das de uma toalha) que absorvem e eliminam a umidade rapidamente.
• Bacsras de biocida são tratados quimicamente para matar bactérias e fungos e impedir o crescimento de organismos biológicos adicionais. Essas palmilhas são ideais para pessoas que sofrem de fungo dos pés e da unha.

Nossas melhores escolhas

Esta lista das melhores palmilhas de inicialização foi compilada usando as dicas de compras e as considerações do produto acima mencionadas. Depois de levar em consideração suas necessidades e condições individuais e as palmilhas de tamanho e comprimento que você precisa, você estará no caminho para encontrar as melhores palmilhas para manter seus pés confortáveis ​​ao longo do dia.

Melhor no geral

Dr. Trabalho de Scholl Massageando palestras avançadas em gel

Dr. Gel de massagem de Scholl Insoles avançadas para o trabalho têm uma superfície texturizada para ajudar a absorver a umidade. As palmilhas de bota de arco almofadado oferecem algum suporte ao arco, mas são usadas principalmente para absorção de choque, redução da dor, desconforto e fadiga muscular causada por superfícies de concreto, pavimento ou ladrilho duro. Abrigo de aberturas nas palmilhas impedem os pés de suar, reduzindo o acúmulo de umidade e os maus odores. Embora a superfície texturizada se sinta confortável nos pés descalços, é recomendável que você use DR. Insolas de Scholl com meias.

Essas palmilhas de volume de médio volume se encaixam em tamanhos de sapatos masculinos de 8 a 14 e devem ser aparados para se adequar ao tamanho do sapato do usuário. É fácil aparar as palmilhas, siga demais o contorno na parte inferior da palmilha com uma tesoura.

Melhor estrondo para o dinheiro

Rite Aid Memory mais palmilhas de trabalho para homens

Essas palmilhas de espuma de alto volume da Aid Rite são grossas e almofadadas para combater a fadiga muscular. Eles absorvem o choque dos pés caindo em superfícies duras antes que o impacto possa transferir através dos pés e nas pernas e nas costas.

Feito com um aditivo antimicrobiano para afastar as bactérias causadoras de odor, essas palmilhas acessíveis de arco almofadado se encaixam nos tamanhos de sapatos masculinos 7 a 13, embora precisem ser aparados no tamanho correto. Quando as palmilhas de bota ficarem sujas, basta removê -las, enxágue -as com água morna e permita que elas sequem ao ar.

Escolha de atualização

Tecnologia anti-fadiga de Timberland Pro Men

As palmilhas de botas Pro de Timberland são feitas com a espuma de cone invertida proprietária da empresa, o que reduz a fadiga e fornece uma ótima absorção de choques. O padrão de favo de mel da palmilha também funciona a umidade e o calor dos pés do usuário, que mantém os pés secos e menos propensos a maus odores.

Outra vantagem para essas palmilhas de médio volume Timberland Pro é que elas são contornadas para fornecer suporte adicional nas áreas do pé onde os usuários mais precisam, principalmente o calcanhar e a bola do pé. Embora este produto venha em tamanhos específicos de sapatos masculinos (incluindo 5-6, 6-7, 8-9, 10-11, 12-13 e 14-15), eles ainda precisam ser cortados para caber dentro das botas do usuário perfeitamente.

Melhor para fascite plantar

Dr. Scholl de fasciite plantar de Scholl órteses

Dr. Scholl's Plantar Fasciitis Orthotics de alívio da dor são palestras semi-rígidas com arcos reforçados. Eles suportam amplamente os pés do usuário e reduzem a tensão na fáscia plantar. As almofadas de calcanhares que absorvem choques na órteses proporcionam alívio imediato da dor, permitindo que os usuários passem por seu dia.

Tanto alívio quanto portadores de fascite plantar, uma desvantagem dessas palmilhas é que eles não removem a umidade ou reduzem as bactérias causadoras de odor. Como tal, eles não são ideais para usar para esportes ou durante exercícios. No lado positivo, esses palmilhas de bota de volume de médio porte amortecem o pé inteiro e são dimensionadas para acomodar aqueles que usam tamanhos de sapatos masculinos de 8 a 13.

Melhor para alto arco/peito

Powerstep Pinnacle Signature Arch Insols Comfort

As palmilhas semi-rígidas de Powerstep fornecem suporte firme, mas flexível ao longo de todo o pé, com suporte focado no arco e uma almofada densa e absorvente de choque no calcanhar. Uma camada dupla de arcos altos dos berços de espuma almofadada, aliviando a dor e melhorando o problema com o uso contínuo.

Essas palmilhas de volume médio estão disponíveis nos tamanhos masculinos de 3 a 16 ou no tamanho das mulheres de 5 a 12, para que possam ser uma boa opção para jovens ou adultos com pés pequenos. A camada superior das palmilhas é feita de um tecido antimicrobiano que ajuda a prevenir bactérias e fungos causadores de odor, e reduz o calor e o atrito. Essas palmilhas são feitas nos EUA.

Melhor para pés chatos

SOF Sole Insols

Este par de palmilhas de botas SOF SOLE oferecem suporte onde os usuários com pés planos precisam. Há uma almofada de gel na bola das almofadas de pés e ar no calcanhar e ao longo da absorção de choque do arco e um cálculo de poliuretano flexível para ajudar a apoiar o calcanhar e o arco. As palmilhas semi-rígidas aliviam a dor e fornecem amplo apoio a indivíduos com pés chatos. SoF solas também pode reduzir a dor causada pela fascite plantar.

Outra característica que faz com que essas palmilhas valham é que elas estão alinhadas com um tecido Coolmax que mantém os pés secos e impede o crescimento de bactérias causadoras de odor. SOF Soles vem em uma variedade de tamanhos de sapatos masculinos de 7 a 14, então provavelmente não precisarão de corte para que eles encaixem as botas corretamente.

Melhor para homens mais de 200 libras

Dr. O Scholl's Heavy dever apoia órteses de alívio da dor

Dr. As órteses pesadas de Scholl destinam-se ao uso por homens que pesam 200 a 300 libras e ajudam a distribuir o peso do usuário por todo o pé inteiro. Essas palmilhas têm uma base almofadada que se torna mais larga em direção ao calcanhar, reduzindo a fadiga do pé e da perna e aliviando a dor lombar e da articulação. Copas de salto profundo agarram o interior da bota e impedem que as palmilhas deslizem enquanto usam -as.

Este par de palmilhas de bota de espuma acomoda aqueles com tamanhos de sapatos masculinos entre 8 e 14. O produto precisará ser aparado para o tamanho, mas há um estêncil na parte inferior de cada palmeira para garantir um ajuste preciso.

Melhor anti-deslizamento

Carhartt Insite Technology Pought CMI9000 Insole

As palmilhas de baixo volume de Carhartt são uma boa opção para usuários ativos que vão para a academia a caminho de trabalhar ou correr à noite. Um material de camurça anti-deslizamento na palmeira aumenta o atrito entre o fundo do pé e a palmilha, o que por sua vez aumenta a aderência passiva e reduz a fadiga do pé. Essas palmilhas de arco almofadado são feitas de duas camadas de espuma que absorvem o choque e impedem a fadiga do pé.

Outro benefício das palmilhas de espuma de Carhartt é que elas abandonam a umidade dos pés suados, o que ajuda a evitar bactérias causadoras de odor e fungos de pé de construir. Eles vêm em vários tamanhos de calçados masculinos de 8 a 15, embora possam exigir um pouco de corte no antepé ou nas laterais da palmilha para caber corretamente dentro da bota do usuário.

Perguntas frequentes sobre palestras

Se você tiver mais algumas perguntas sobre como usar e cuidar de palmilhas e como elas podem ajudar seus pés, continue lendo para encontrar as respostas para algumas das perguntas mais freqüentemente feitas sobre palestras de inicialização.

Q. O que é melhor: palmilhas de gel ou espuma de memória?

Depende das necessidades individuais. As palmilhas de gel são projetadas para absorção de choque de alta intensidade. As palmilhas de espuma de memória são leves e semi-rígidas, ajudando os usuários a corrigir problemas de postura e pés como fascite plantar enquanto andam.

Q. As palmilhas doem no início?

As palmilhas podem levar tempo para entrar e devem ser usadas por 30 minutos a 1 hora por vez até que se sintam mais confortáveis. Se as palmilhas causarem dor significativa, elas podem não ser adequadas para você.

Q. Posso colocar minhas palmilhas na máquina de lavar?

As palmilhas não devem ser lavadas na máquina de lavar porque as fibras podem ser danificadas durante o ciclo de lavagem. Em vez disso, mergulhe -os em água morna e depois esfregue -os manualmente para remover odores e manchas.

Q. Quando eu preciso substituir minhas palmilhas?

Insoles de inicialização normalmente duram 4 a 6 meses de uso regular antes de precisarem ser substituídos.