Os melhores travesseiros do joelho para maior conforto enquanto dormem

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Uma boa noite de descanso é vital para a saúde e o bem-estar geral, mas nem sempre é fácil ficar confortável o suficiente para dormir. Craduzir os membros inferiores em um travesseiro de joelho de qualidade, no entanto, pode ajudar a reduzir a pressão nas pernas e aliviar a dor no corpo.

Um travesseiro de joelho funciona melhor para dormentes laterais, mas também pode ajudar a aliviar a dor por dormentes nas costas. Ao comprar o melhor travesseiro do joelho, você deve considerar o material, tamanho e peso do travesseiro, forma, suporte e nível de firmeza que melhor se adequam às suas preferências de sono.

1. Melhor geral: Bens em casa Coop totalmente ajustável no joelho
2. Melhor estrondo para o dinheiro: Contorno Legacy Leg & Knee Foam Support Pillow
3. Melhor alívio da dor: Comfilife Ortopédico Pillow para alívio da ciática
4. Melhor cunha: Beautiful vida traseira alívio de alívio de espuma de espuma travesseiro
5. Melhor refrigeração: IDOO Knee Pillow para dor nas costas com gel de resfriamento
6. Melhor suporte ajustável: Tecnologias compactas CT travesseiro de joelho com cinta

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O que considerar ao escolher o melhor travesseiro de joelho

Os melhores travesseiros do joelho vêm em uma variedade de materiais, tamanhos, formas e níveis de suporte para atender aos tamanhos e preferências dos usuários. Este guia analisa importantes considerações de compras a serem lembradas à medida que você navega para que você possa escolher o travesseiro do joelho que mais lhe convier.

Material

Ao comprar um item projetado para contato prolongado com nossos corpos, materiais importantes. A construção e o conteúdo de um travesseiro de joelho ditarão como é macio, respirável e resfriado. Ao escolher um travesseiro de joelho, os tecidos dos quais a capa e a inserção são feitos são importantes.

Um protetor de travesseiro ou cobertura feita com fibras naturais como algodão ou bambu fornecerá alta respirabilidade e propriedades antimicrobianas naturais. O poliéster acrescenta suavidade e ajuda a absorver a umidade, mantendo o travesseiro seco ao toque. Por esses motivos, as capas de travesseiro mais confortáveis ​​são frequentemente feitas de uma mistura de materiais naturais e sintéticos-é o melhor dos dois mundos.

O material de inserção do travesseiro do joelho também é crucial porque é o que suporta o usuário enquanto dorme. Os travesseiros dos joelhos geralmente apresentam inserções feitas de espuma de memória, mas existem alguns travesseiros de joelho por aí que têm preenchimentos de penas, látex, polifoam e outros materiais. Para mais apoio, firmeza e contorno do corpo, a espuma de memória tende a funcionar melhor para travesseiros de joelho.

Tamanho e peso

A maioria dos travesseiros dos joelhos pesa menos de uma libra e tem 4 a 8 polegadas de espessura. O motivo pelo qual se usa um travesseiro de joelho é alinhar a coluna e obter uma postura ideal enquanto dorme; Portanto, seria lógico que uma pessoa maior precisa de um travesseiro mais grosso ou mais largo para alcançar o alinhamento. Ao comprar o melhor travesseiro de joelho, os potenciais compradores devem procurar aqueles que são de tamanho adequado para acomodar seus corpos.

No final, porém, não há realmente um travesseiro de joelho "errado". O tamanho certo e o travesseiro do joelho é o que se sente mais confortável para o usuário. A boa notícia é que alguns travesseiros de joelho são ajustáveis, garantindo uma posição confortável para praticamente qualquer pessoa que os compre.

Forma

Ao contrário dos travesseiros de cama padrão, os travesseiros dos joelhos vêm em uma variedade de formas, as mais comuns das quais são ampulhetas, cunha e corpo. Se você chegou ao ponto de comprar um travesseiro especializado no joelho, provavelmente já sabe que também é possível usar um travesseiro padrão entre os joelhos enquanto dorme. Almofadas regulares, no entanto, não oferecem os mesmos benefícios que os travesseiros dos joelhos. Aqui estão os vários tipos de travesseiros dos joelhos e os tipos de dormentes que eles melhor se adequam.

• Ampulheta Os travesseiros do joelho são a forma mais comum e são projetados com um centro curvo e bordas mais altas para manter os joelhos no lugar. Esta forma é a mais confortável para dormentes laterais.
• Cunha Almofados dos joelhos (que às vezes são mais em forma de lua que as cunhas) devem ser colocados sob os joelhos enquanto dormem. Esta forma funciona melhor para dormentes nas costas. Um travesseiro de joelho de cunha eleva ligeiramente as pernas para aumentar a circulação.
• Corpo Os travesseiros são longos e estreitos e normalmente se estendem do tronco aos pés. Um travesseiro corporal não apenas se encaixa entre os joelhos, mas também as almofadas entre os pés e os braços para maior conforto e alívio da dor. Aninhar um travesseiro entre os pés pode ser benéfico para lesões no pé ou dor de joanete.
• Amarrado Os travesseiros do joelho vêm com uma alça ajustável que mantém o travesseiro no lugar enquanto dorme. Muitas vezes é um pedaço de tecido macio estreito que se estende pela perna e é protegido com um fechamento de gancho e malha.

Apoiar

A maioria dos travesseiros dos joelhos oferece alto suporte em outras palavras, elas são super estruturadas e ergonomicamente projetadas para suportar formas e posições naturais do corpo. O suporte vem da forma curva e do material do travesseiro.

O apoio extra fornecido pelos travesseiros dos joelhos é essencial para aliviar a dor corporal e promover o alinhamento da coluna e dos membros. Nem todo mundo se sente confortável com alto suporte, por isso, não deixe de pensar em suas preferências enquanto restringe o melhor travesseiro de joelho para suas necessidades.

Nível de firmeza

A firmeza de um travesseiro de joelho, assim como seu nível de apoio, é uma questão de preferência pessoal. Os travesseiros variam de suave a mais firme, e há vantagens e desvantagens para cada grau de firmeza.

Um travesseiro firme do joelho preenche adequadamente a lacuna entre os joelhos e não entra em colapso ou muda de forma tanto quanto um travesseiro mais macio. Um travesseiro mais macio e mole não muda a postura corporal tão dramaticamente quanto um travesseiro mais firme. Travesseiros com firmeza média fornecem um excelente meio termo entre macio e firme.

Alívio de pressão

A forma curva e o design ergonômico dos travesseiros dos joelhos são projetados para aliviar a dor. Quando você dorme de lado sem um travesseiro de joelho, sua perna superior geralmente está fora de alinhamento com a coluna, o que pode causar dor nas costas e desconforto. A perna superior também pode aplicar pressão desconfortável na perna inferior e na junta do joelho.

Um travesseiro de joelho separa as pernas e as coloca em um alinhamento ideal na coluna vertebral. Também ajuda a eliminar a pressão que o desalinhamento coloca nas articulações e alivia a pressão e a dor diárias.

Regulação da temperatura

Os travesseiros dos joelhos podem ajudar a regular a temperatura corporal de algumas maneiras. Primeiro, eles separam as pernas, o que melhora o fluxo sanguíneo e aumenta a circulação de ar ao redor do corpo. Ao dormir com um travesseiro de joelho, também há contato com a pele limitado entre as pernas que podem diminuir significativamente o superaquecimento e a transpiração.

Segundo, alguns travesseiros de joelho são travesseiros de resfriamento especialmente projetados. Eles são projetados com fibras naturais respiráveis, furos de ventilação ou espuma de memória com infusão de gel. Esses recursos reduzem a retenção de calor e regular a temperatura para um sono mais confortável.

Nossas melhores escolhas

Se você estiver pronto para um sono adequadamente alinhado e confortável, continue lendo. Essas principais escolhas representam alguns dos melhores travesseiros do joelho do mercado em suas respectivas categorias. Seja você um dorminhoco lateral ou dorminhoco nas costas, é provável que se adapte às suas necessidades.

Melhor no geral

Bens em casa Coop totalmente ajustável no joelho

Coop Home Goods 'Hourglass Knee Pillow tem uma base de espuma de memória e um núcleo de espuma removível que permite fácil personalização. Se for um pouco grosso demais para suas necessidades, simplesmente descompacte o zíper lateral para remover o pedaço de espuma de 1 polegada de espessura.

Outra das melhores características da empresa é a sua capa removível e lavável para máquina, que é uma mistura respirável de viscose e poliéster derivados de bambu que mantém os quentes de dormir à noite.

Este travesseiro firme mede 12.6 polegadas de comprimento por 7 polegadas de altura por 8 polegadas de profundidade (7 polegadas sem inserção) e pesa quase 15 onças. Ele foi projetado com uma curva que mantém a coluna, as pernas e os quadris em alinhamento para reduzir a dor.

Melhor estrondo para o dinheiro

Contorno Legacy Leg & Knee Foam Support Pillow

O travesseiro de suporte de perna e joelho de contor. A inserção de travesseiro de ampulheta é feita de espuma de memória firme e ventilada que promove a circulação de ar para uma noite de descanso legal.

A tampa do travesseiro é costurada com uma mistura espessa de materiais macios, elásticos e seguros para colocar na lavadora e na secadora. O que é único no travesseiro herdado é que ela é em forma de crescente, em vez de em forma de bloco, e contornos na forma das pernas.

Ele fornece suporte confortável para todas as formas corporais, para homens e mulheres. Este travesseiro do joelho tem 10 polegadas de comprimento por 6 polegadas de altura por 9.5 polegadas de largura e pesa apenas 7 onças.

Melhor alívio da dor

Comfilife Ortopédico Pillow para alívio da ciática

Esteja você está sentindo dor pela gravidez, ciática, problemas articulares ou má postura, este travesseiro ortopédico do joelho pode ajudar. O travesseiro em forma de ampulheta da Comfilife tem uma inserção de espuma de memória de alta densidade para suporte e conforto superiores. O contorno do travesseiro alinha as pernas, quadris e coluna vertebral enquanto promove a circulação sanguínea para aliviar a dor.

Este produto vem com uma fronha respirável e lavável por máquina feita de uma mistura de algodão-poliester e possui um gabinete com zíper. O travesseiro mede 9.8 polegadas de comprimento por 7.9 polegadas de largura por 6.3 polegadas de altura e pesa cerca de 12 onças.

Melhor cunha

Beautiful vida traseira alívio de alívio de espuma de espuma travesseiro

O travesseiro de espuma de memória do Beautifulife é uma excelente opção para quem alterna entre dormir de lado e nas costas. O núcleo de espuma de memória do travesseiro oferece suporte firme e alinha a coluna e os quadris.

Uma das melhores coisas sobre este produto é sua versatilidade suprema: o travesseiro é confortável quando usado sob joelhos ou tornozelos, entre as pernas, atrás da coluna lombar ou onde o suporte é mais necessário.

Este travesseiro em forma de meia-lua é 20.5 polegadas de comprimento com um diâmetro de 8 polegadas e 4.Raio de 5 polegadas. O interior é feito com 100 % de espuma de memória visco-elástica que também é hipoalergênica. A cobertura de algodão orgânica é respirável e pode ser removida para lavar.

Melhor refrigeração

IDOO Knee Pillow para dor nas costas com gel de resfriamento

Se você precisar de apoio e alinhamento corporal ao dormir, mas é facilmente superaquecido sob pilhas de travesseiros e cobertores, vale a pena investigar o Knee Hourglass Knee de refrigeração com gel de resfriamento. O gel reduz a retenção de calor e parece legal ao toque.

Sob a camada de gel há uma espuma de memória de alta densidade contornada para ajustar o corpo, alinhar a coluna e reduzir a dor matinal. Outro dos benefícios do travesseiro do joelho do IDOO é que ele tem uma alça ajustável costurada em sua cobertura de algodão lavável na máquina, que mantém o travesseiro no lugar enquanto dorme.

O travesseiro pode ser usado em várias posições, como entre os joelhos ou os bezerros, ou pode ser usado sob os joelhos ou pernas. Mede 7.9 polegadas de altura por 9.8 polegadas de comprimento por 5.9 polegadas de largura e pesa cerca de 1.4 libras.

Melhor suporte ajustável

Tecnologias compactas CT travesseiro de joelho com cinta

Este travesseiro engenhoso da CT Compact Technologies é uma solução dourada para aqueles que experimentaram outros travesseiros apenas para encontrá -los muito grossos ou muito finos. Este travesseiro de joelho de espuma de memória tem duas camadas de espuma de memória separadas-uma densidade média e uma fina-que pode ser usada individualmente para suporte leve ou moderado, ou elas podem ser anexadas para obter suporte máximo e o máximo conforto.

As inserções são envolvidas em tampas cinzentas macias e respiráveis, com tiras de permanência que mantêm o travesseiro no lugar, mesmo quando jogando e girando. Quando os dois travesseiros estão juntos, eles medem 10 polegadas de comprimento por 8 polegadas de altura por 8 polegadas de largura e pesam 1.1 libra. A camada base de média densidade sozinha mede 10 polegadas de comprimento por 8 polegadas de largura por 6 polegadas de altura; A camada superior tem 2 polegadas de espessura.

As vantagens de possuir o melhor travesseiro de joelho

Os travesseiros dos joelhos podem ajudá-lo a acordar se sentindo bem descansado e sem dor. Eles são melhor usados ​​em uma posição de dormir lateral e mantêm as pernas perfeitamente espaçadas para alinhar a coluna e melhorar o fluxo sanguíneo e a circulação. Se você está pensando em comprar um travesseiro de joelho, considere essas vantagens:

• Pode melhorar a circulação sanguínea para promover a cura e a saúde geral.
• Um travesseiro de joelho pode ajudar a aliviar a dor ciática, costas, articulações, quadril e gravidez alinhando a coluna em uma postura adequada para dormir.
• Os travesseiros do joelho podem aliviar a pressão e puxar o pescoço, a coluna, as articulações e os joelhos para impedir a dor e a rigidez da manhã.

Perguntas frequentes sobre travesseiros de joelho

Se você quiser saber mais sobre fazer compras e cuidar dos melhores travesseiros do joelho, considere as respostas para essas perguntas frequentes.

Q. Quão espessos deve ser um travesseiro de joelho?

Ao determinar a espessura de um travesseiro, considere seu peso e tipo de corpo. Pessoas maiores tendem a precisar de um travesseiro mais grosso para alcançar uma posição confortável no joelho e alinhamento da coluna.

Q. Devo colocar um travesseiro de joelho sob ou entre as pernas?

Os dormentes laterais costumam encontrar o travesseiro do joelho entre as pernas para se sentir mais confortável, enquanto que as costas podem achar mais confortável colocar o travesseiro embaixo das pernas.

Q. Como faço para limpar um travesseiro de joelho?

A maioria dos travesseiros dos joelhos é feita com uma inserção de formulário que não deve ser lavada na máquina. Em vez disso, remova a tampa do travesseiro e lave -a de acordo com as recomendações do fabricante.

Q. Quanto tempo duram os travesseiros do joelho?

Os travesseiros do joelho normalmente duram de 1 ano a vários anos, dependendo da frequência de uso e com que frequência a capa é lavada.