Os melhores despertadores do nascer do sol para facilitar você no dia

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Qualquer pessoa que não goste de ser sacudida do sono pelo mancal de um despertador ou smartphone tradicional pode sonhar com uma maneira mais fácil e mais natural de começar o dia. Para realizar esse sonho, considere um despertador do nascer do sol. Esses dispositivos simples de cabeceira usam uma lâmpada comum para imitar o amanhecer, levando você a acordar suavemente. Essa maneira mais orgânica de surgir pode melhor se adequar ao seu ritmo circadiano-o ciclo biológico do sono para ajudá-lo a funcionar com mais eficiência durante o dia e ser voltado para relaxar à noite.

Considere outra vantagem possível; Um despertador do nascer do sol pode levar a se tornar menos dependente do seu smartphone. Se você atualmente usa o alarme para acordar, poderá se concentrar nele antes de dormir, e a pesquisa mostra que muita rolagem de tela à noite pode perturbar o sono.

Para entender como essas maravilhas da manhã funcionam, continue lendo. Você também pode aprender por que os modelos listados abaixo estão entre os melhores despertadores do nascer do sol no mercado.

1. Melhor geral: Philips SmartSleep HF3520/60 Luz de despertar
2. Melhor estrondo para o dinheiro: Homelabs Sunrise despertador
3. Escolha de atualização: Philips SmartSleep Sono conectado e luz de despertar
4. Melhor tecnologia inteligente: Alsegurador
5. Melhor para sons: Hatch Restore o despertador do nascer do sol para acordar suave
6. Melhor multifuncional: Despertador despertador com simulação nascer do sol
7. Melhor para crianças: Littlehippo Mella pronto para levantar o treinador infantil

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O que considerar ao escolher o melhor despertador do nascer do sol

Para usar um despertador do nascer do sol, basta configurá -lo para o tempo que deseja despertar e, em seguida, ele começará a irradiar luz progressiva, simulando o amanhecer, normalmente entre 15 a 60 minutos antes da época. Além dessa funcionalidade, recursos como brilho, temperatura da cor, fonte de luz e tons de alarme devem ser considerados enquanto você compra o despertador do nascer do sol que se adequará a você melhor.

Brilho

Algumas pessoas querem acordar com uma luz brilhante, enquanto outras podem desejar um nível mais suave de luz que simula com mais precisão o nascer do sol. Felizmente, os melhores despertadores do nascer do sol têm uma série de configurações de brilho para que você possa adaptar sua experiência matinal, enquanto os modelos com menos personalização ainda oferecem duas ou três opções de configuração.

Temperatura da cor

A temperatura da cor refere -se ao tom de luz pigmentado que o relógio emite, medido por uma métrica conhecida como Kelvins (K). Ao tentar imitar o nascer do sol, alguns alarmes lançam tonalidades amarelas-laranja e podem até mudar para um tom avermelhado; Outros são mais parecidos com o tom branco de uma lâmpada comum. É uma questão de preferência pessoal, mas vale a pena levar em consideração o espectro de tons disponíveis enquanto você procura o melhor simulador de Dawn para você.

Fonte de luz

As duas lâmpadas mais comuns usadas para o nascer do sol são diodo emissor de luz (LED) e halogênio. A maioria emprega lâmpadas LED porque podem mudar de cor, emitir menos calor e durar mais tempo. Bulbos de halogênio tendem a liberar uma luz mais brilhante e lançar uma tonalidade amarela mais tradicional. Aqueles que preferem a qualidade quente da luz e a temperatura da cor das lâmpadas de halogênio terão que comprar um pouco para encontrar um despertador do nascer do sol que as usa.

Exibição de tempo

Além de simular o amanhecer, os despertadores do nascer do sol também exibem o tempo correto, com diferentes fabricantes fazendo isso de várias maneiras. Em alguns alarmes, a tela de tempo não diminui; Os números brilham intensamente ao longo da noite. Embora alguns possam apreciar a exibição constante de tempo visível, isso pode incomodar outros. Uma exibição de tempo que se acostuma às mudanças nos níveis de luz na sala pode melhorar a experiência noturna e proporcionar uma simulação mais natural do nascer do sol pela manhã. Lembre -se do seu conforto pessoal ao avaliar a exibição do tempo.

Sons e tons de alarme

Alarmes do nascer do sol não confiam apenas na luz para despertar dormentes e também oferecem uma variedade de sons e tons de alarme. A maioria dos melhores despertadores do nascer do sol oferece entre cinco e sete seleções de som, geralmente incluindo pássaros, ondas de praia e ruído branco. Muitos modelos também têm compatibilidade de rádio FM, e alguns dobram como uma máquina de som e um despertador do nascer do sol.

Timer ajustável

Cada alarme do nascer do sol tem um período de tempo diferente que o nascer do sol (e o pôr do sol, se aplicável) durará, normalmente entre 15 e 30 minutos. Algumas pessoas podem preferir um tempo ainda mais longo para relaxar na cama com o nascer do sol simulado. Felizmente, esse aspecto é ajustável em alguns dos melhores despertadores do nascer do sol.

Recurso do pôr do sol

Um relógio que imita não apenas o nascer do sol, mas também o pôr do sol, poderia regular ainda mais seu ritmo circadiano, ajudando seu corpo a reverter para um estado biologicamente natural e possivelmente promover um padrão de sono mais regular. Alguns despertadores do nascer do sol oferecem um recurso de pôr do sol para ajudar seu regime noturno com sons calmantes e luz diminuindo lentamente.

Nossas melhores escolhas

Os despertadores do nascer do sol listados abaixo são considerados entre os melhores do mercado. Os modelos foram escolhidos para a qualidade em relação aos recursos e funções detalhados acima para ajudá -lo a escolher o produto certo e acordar do seu jeito.

Melhor no geral

Philips SmartSleep HF3520/60 Luz de despertar

Se você espera realmente adaptar a maneira como você se levanta e brilha, considere todos os recursos que você pode controlar com este modelo da Philips. Ele permite modificar o brilho máximo e escolher a temperatura da cor, que pode passar de um brilho vermelho para uma tonalidade amarelada. Há também um recurso de simulação de pôr do sol que ajuda a guiar seu corpo a dormir no final do dia.

Você também pode escolher entre cinco sons de alarme suaves que gradualmente aumentam em volume, bem como o Radio FM. Quando você precisa de um pouco de shuteye extra, um recurso de torneira silencia os sons. Uma desvantagem em potencial para o SmartSleep é que, enquanto a tela diminui e ilumina em resposta ao nível da luz na sala, os dígitos do tempo não são totalmente diminuídos. Esses números constantemente brilhantes podem perturbar os dormentes que preferem a escuridão total, mas aqueles que não se importam com os números podem desfrutar de seu sol simulado com este relógio de qualidade.

Melhor estrondo para o dinheiro

Homelabs Sunrise despertador

Para uma maneira fácil de cumprimentar o dia que não vai quebrar o banco, consulte o despertador do nascer do sol com preços acessíveis. Oferece três configurações diferentes de brilho, três opções de soneca e uma coleção de sons inspirados na natureza, incluindo ondas de pássaros e oceano, além de rádio FM. A luz LED do relógio também pode dobrar como uma lâmpada de cabeceira e, como um aspecto decorativo único, o alojamento pode brilhar em oito tons vibrantes diferentes, criando uma hora de dormir mais colorida para crianças e adultos, igualmente.

Escolha de atualização

Philips SmartSleep Sono conectado e luz de despertar

Se você espera trazer qualidades inspiradas em alta tecnologia e spa para o seu lado de cabeceira, você pode ficar impressionado com o Philips SmartSleep conectado ao sono e a lâmpada de terapia com luzes de despertar. Este modelo apresenta um aplicativo Sleepmapper para personalizar temas de alarme e uma escolha de quatro nasceres coloridas diferentes-um intervalo de amarelo a vermelho para personalizar sua manhã. Há também o sensor de Ambitrack, que detecta a temperatura, a umidade, o ruído e a luz no seu quarto e depois sugere ajustes para uma melhor experiência.

Aqueles que têm problemas para adormecer podem apreciar o recurso de pôr do sol, além de relaxar, um exercício de respiração exclusivo guiado pela luz projetado para ajudar a relaxar. Há um backup de energia que entrará em ação caso sua casa tenha uma queda de energia; uma porta de carregamento USB para suco seus dispositivos enquanto você dorme; e um alto -falante Aux Dock, para que você também possa tocar música do seu smartphone.

Melhor tecnologia inteligente

Alsegurador

Tipos que conhecem a tecnologia que esperam estender a funcionalidade de casa inteligente às suas rotinas de alerta e hora de dormir, pode querer conferir o despertador do sol do nascer do sol. Funciona com o Amazon Echo e é compatível com o Google Assistant, para que você possa simplesmente ditar os níveis de luz e som que deseja; O aplicativo Smart Lift permite que você modifique seu alarme através do seu telefone também.

Escolha entre 20 configurações de brilho e 7 sons diferentes, incluindo ruído branco e ondas havaianas, para adaptar seu nascer do sol, mãos livres. Há também uma simulação calmante do pôr do sol. E você pode até definir vários alarmes ao longo do dia para lembrá -lo de quando fazer uma pausa e desligar para a noite.

Melhores sons

Hatch Restore o despertador do nascer do sol para acordar suave

Aqueles que encontram alarmes altos com ruídos não naturais, a pior parte do acordar pode fazer as pazes com a manhã por meio de restauração de hatch. Este alarme do nascer do sol oferece mais de 30 sons naturalmente empolgantes, com títulos como "Caminhando no amanhecer" e "Tropical Morning" através do App de Hatch Free Companion. Também existem meditações do sono e histórias de dormir para ajudar a relaxar antes de dormir.

Você também pode projetar os recursos de cores do seu alarme no nascer do sol, escolhendo de 22 tons, como framboesa e pêssego. Para obter a personalização final, pareça leve com sons para cada atividade de sua rotina. Depois de adaptar tudo, basta tocar na unidade para iniciar suas opções. A Hatch Restore oferece uma maneira inovadora de personalizar seu sono e estilo de vigília com cor, luz e som.

Melhor multifuncional

Despertador despertador com simulação nascer do sol

Se você quiser mais do seu despertador do que a simulação do nascer do sol, consulte este modelo de Morning Ray. Claro, tem recursos de despertar sólidos, incluindo seis sons de alarme natural, como a queda de chuva e o ruído rosa e um nascer do sol de 30 minutos antes do seu alarme. Mas também oferece conectividade sem fio Bluetooth para conectar -se ao seu telefone e se transformar em um alto -falante, permitindo que você ouça música e podcasts enquanto cumprimenta o dia. Além disso, o despertador funciona como uma lâmpada de leitura de cabeceira e possui uma porta USB conveniente para suas necessidades de carregamento.

Melhor para crianças

Littlehippo Mella pronto para levantar o treinador infantil

Estabelecer hábitos saudáveis ​​de sono em crianças pequenas é uma parte importante da paternidade, e a Mella pronta para levantar o treinador de sono infantil é projetada para facilitar esse empreendimento. Tem um nascer do sol amarelo gradual meia hora antes do alarme definido e depois brilha verde (para ir!) quando é hora de acordar. Não se preocupe, há três sons de despertar para crianças que podem ser definidos como um alarme auditivo também.

Seis cores noturnas, incluindo vermelho, azul-verde e roxo, ajudam a aliviar os pequenos no modo de dormir e também funcionam como uma luz noturna. Os sons de vento correspondentes incluem ruído branco, ondas oceânicas e canções de ninar. Existe até um cronômetro que pode ser usado para tempo limite, atividades e sonecas. Até o rosto na frente do relógio foi projetado para atrair os jovens.

As vantagens de possuir um despertador de nascer do sol

O objetivo dos despertadores do sol no nascer. Alarmes do nascer do sol podem ajudar a melhorar seu ritmo circadiano ou ciclo de sono/despertar. Os benefícios desses benefícios de cabeceira podem incluir:

• Normalizando sua programação de sono. Um alarme do nascer do sol pode ajudar o seu ciclo de sono/despertar a voltar aos trilhos, voltando à maneira básica biológica de acordar ao nascer do sol. Ao corrigir seu ritmo circadiano, pode dormir mais profundamente, confia menos na cafeína para ficar acordado durante o dia e até possivelmente experimentar menos estresse, o que aumenta seu sistema imunológico.
• Tornando -se menos dependente do smartphone. Muitas pessoas não abaixam o telefone até fecharem os olhos para dormir e, em seguida. Um alarme do nascer do sol pode ajudar aqueles que esperam reduzir a dependência de dispositivos potencialmente estimulados.
• Acordando mais relaxado. Laber da cama com o som de bipe incessante pode ser irritante, até perturbador. Quando a luz preenche gradualmente seu quarto, e os sons naturais acompanham a iluminação, acordar pode ser uma experiência mais serena para lhe dar um começo mais calmo no seu dia.

Perguntas frequentes sobre despertadores do nascer do sol

Alarmes do nascer do sol pode ser um novo conceito para muitas pessoas; portanto, se você quiser mais informações, veja abaixo as respostas para perguntas comumente feitas sobre esses dispositivos úteis.

Q. O que é um despertador de nascer do sol?

Um despertador do nascer do sol é um dispositivo de cabeceira que fornece uma alternativa a um alarme tradicional, usando luz gradualmente aumentando em vez de som abrupto.

Q. Como funciona um despertador do nascer do sol?

Alarmes do nascer do sol normalmente se conectam a uma tomada e vêm com uma lâmpada. Defina o relógio para o seu tempo de despertar e começará a emitir uma luz fraca de 15 a 90 minutos antes, aumentando em intensidade para imitar a luz natural do sol. Esse aumento gradual da luz facilitará seu corpo na manhã de uma maneira mais orgânica e acorda você se sentindo revigorado em vez de sacudido por um alarme agitado.

Q. Como faço para definir meu despertador do nascer do sol?

Para a maioria das marcas, definir um despertador do nascer do sol é semelhante a definir um alarme tradicional: os botões de marcação mais (+) e menos (-) até você chegar ao seu alerta. Alguns modelos permitem controlar essas configurações em aplicativos para download ou recursos de assistente inteligente.